ברוכה הבאה, איזה כיף שאת איתנו : )

קופונים
מתנות

בסטודיו שלנו

פוסט 20: רצפת אגן ופעילות גופנית – נשבור כמה מיתוסים ונניח הכל על השולחן

שיעור 19: ביד חזקה ובזרוע נטויה (או  חיזוק ועיצוב זרועות, שרירים ועצמות.)

שיעור 18: לשבת ולקום! סקווטים ופלנק דינמי

האם, איזה, למה וכמה פעילות גופנית מומלצת לפני לידה?

שיעור 16: הפרדת תנועה בין האגן לירכיים

שיעור 15: חיזוק הכרחי לגב, וגם: איך לשבת נכון?

שיעור מספר 14: עיצוב ירכיים והפתעה!

שיעור מספר 13 – כח!!

שיעור מספר 12 – לחזק את הליבה שלנו: שיווי המשקל

שיעור מספר 11 יציבה: גב עליון

עדיין לא שייכת לקהילה שלנו?
בלחיצה פה את מקבלת את הניוזלטר ישר למייל שלך >>>

קישורים חשובים

קטגוריות

יש לך משהו לומר?
תמיד רוצים לשמוע אותך!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.

Created by Rutish & AKLER DIGITAL