החומרים:
3 קישואים
1 בטטה
2 קולורבי – לבחירה
2 פלפלים בצבעים שונים
2 גזר
1כף שמן זית בכבישה קרה
מלח, פלפל
אופן ההכנה:
פרסי את הירקות, ערבבי עם התבלינים
ושטחי על תבנית מרופדת בנייר אפיה.
אפי בתנור שחומם מראש ל180 מעלות עד שהירקות מתרככים
תוכלי להגיש לצד מנת חלבון,
כגון: פרוסת דג, חזה עוף בתנור, קציצות טונה.
טיפ: כיסוי בנייר אפיה מקצר את זמן האפייה.
בתאבון!
המתכון מתוך ספר המתכונים: קל לאכול בריא – להשיג ברשת חנויות "יפה נוף"
לקבלת טיפים בהתנהלות תזונתית לחצי כאן
לקבלת המתנה שתשנה לך את החיים לחצי כאן
