כמעט כל הזמן אני לא מרגישה טוב : (

אני לא מכירה אותך אבל בטוחה שזה לא קל….
תראי אם עשית בדיקות והכל תקין אז אולי הסבל נגרם מצורת החיים שלך, דבר ראשון תחשבי מתי הכל התחיל ואז תנסי להיזכר אם היה משהו מיוחד בזמן הזה יכולים להיות המון דברים לדוגמה: עבודה חדשה, אוכל שונה, תרופה חדשה.
יכול להיות שיש לך רגישות (גם אם זאת לא אלרגיה) ואת יכולה להימנע מאוכל מסוים והכל יסתדר….
וכמובן גם דברים רגשיים יכולים להתפרץ בצורה כזו ואז מומלץ לטפל בהם
נ.ב
בעלי סובל מכאבי ראש איומים כל פעם שיש משהו שמלחיץ אותו והוא פשוט לומד להרגיע את עצמו וכך למנוע את הכאב

מזדהה מאד
הייתי ככה שנים, שנים!
לפני חצי שנה התחלתי לעשות פעילות גופנית, פילאטיס ועיצוב
פעמיים בשבוע, לא משהו רצחני מדי.
ו- החיים שלי ממש השתנו.
זה ממלא אנרגיות. נותן חיות וכוח.
בנוסף- הורדתי את כל מוצרי החלב מהתפריט שלי, הכל הכל הכל.
וגם זה הקל עלי משמעותית.
אולי תנסי שבוע אחד בלי מוצרי חלב? אולי תראי כי טוב?…

קודם כל מאחלת לך שתרגישי טוב, ותהיי חזקה!
בלי לשלול כמובן את כל מה שנאמר כאן, לפעמים שינויים קטנים אך מהותיים בצורת החיים יכולים להשפיע המון!
שימי לב שאת שותה מספיק (תסמני יום אחד כל כוס שאת שותה, הרבה פעמים יש לנו רושם ששתינו הרבה ובאמת זה לא כך…),
אוכלת ארוחת בוקר מזינה (נטילת ידים) ולא מדי מאוחר,
וישנה טוב (שינה מוקדמת וקימה מוקדמת עדיפה פי כמה מהפוך.. השעות הרבה יותר איכותיות ומרגישים את זה על הגוף והתפקוד להפליא!)
כמובן ככל שהאוכל בריא יותר ומכיל את כל אבות המזון כך ייטב.
בהצלחה רבה ותמיד בריאות!