ממעגל הדאגה למעגל ההשפעה

מרים קטנוב

זוהי רק דוגמית מהחלומות הנפלאים שזרמו לתגובות בפוסט הראשון של "שבוע של שינוי".

בחרתי להביא פה סוג מסוים של חלומות. חלומות שהם לאו דווקא תלויים בי.

להתחתן – תלוי גם בבן הזוג שמיועד לי, ובינתיים מסתובב היכנשהו בעולם…

ללדת, להתפרנס ברווחה – תלוי בעיקר בהחלטת בורא העולם,

ולפגוש את האהובים שלנו שנפטרו – עם כל הכאב, זה באמת לא ממש תלוי בי.

מה עושים עם חלומות כאלו?

חלומות על בעלי/ילדי/הבוסית בעבודה או הלקוחות?

איך מתקדמים לעבר חלומות כאלו, ומצמצים את הפער הכואב בין הרצוי למצוי?

סטיבן קובי בספרו "שבעת ההרגלים" מתאר שני מעגלים: מעגל הדאגה, ומעגל ההשפעה.

במעגל הדאגה נמצאים כל הדברים שמדאיגים אותנו נורא, אבל הם אינם בשליטתנו: מי יהיה ראש הממשלה בבחירות הקרובות? האם יגזרו גזירות על עולם התורה?

האם תפרוץ מלחמה עם איראן? האם יחטפו מטוס? אולי צפוי חורף של מחלות ומגיפות?

ולדאגות הקטנות שלי 😊

איך הבן שלי מתמודד בחיידר? האם הוא אוכל את הסנדביץ? מה עם הילד בישיבה?

האם הלקוחה שלי מתקדמת? או שהיא עדיין לא ביצעה את המשימות שלה?

כל אלו הן דאגות בלתי נגמרות שחוזרות בלופים, וגובות מאיתנו מחיר יקר של אנרגיה שמתחסלת לה בנחת.

אחר כך לא נשאר לנו כח לדאוג לדברים שבאמת בשליטתנו.

במעגל ההשפעה – נמצאים כל הדברים שביכולתנו להשפיע על מימושם, ולפעול כדי לקדמם.

קובי מציע לנו להתחיל להעביר כמה שיותר דברים מ"מעגל הדאגה" ל"מעגל ההשפעה".

איך עושים זאת?

הופכים כל דאגה לפעולה קטנה שביכולתנו לקדם בנידון. ממש לנסח צעד אחד קטן שהופך את הדאגה מענן ערטילאי ואפור – לצעד שבידי לעשות.

צעד שמרגיש גדול מדי – אינו נחשב ב"מעגל ההשפעה" ויוצא מהמשחק.

ברגע שהעברנו דאגה אחת גדולה ממעגל הדאגה למעגל ההשפעה – הורדנו אבן כבדה מהלב. עצם היציאה לפעולה, והתחושה שאנחנו ממלאות את חלקנו במשימה הזאת – כבר נותנת תחושת שליטה ומפחיתה את תחושות חוסר האונים.

הנה דוגמא לטבלה שכדאי למלא.

ספרי לנו כאן למטה איזו דאגה גדולה את בוחרת להמיר לצעד קטן ומעשי!

יש לך חלומות גדולים בעסק אבל הביצוע נראה מורכב?

יש לך הרבה ידע עסקי ואת לא מצליחה לתרגם להכנסות?

את יודעת מה צריך לעשות בעסק אבל משום מה זה לא קורה?

אימון עסקי אישי בתוכנית ”המעטפת” עם מרים קטנוב הוא התשובה בשבילך!

באמצעות כלי אימון בינלאומיים נכבוש פסגות חדשות בעסק,

בדגש על ביצוע מעשי ותוצאות שלא יאומנו בתוך זמן קצר!

לכל הפרטים על תכנית המעטפת לחצי כאן

5 2 הצבעות
דירוג המאמר
guest

1 תגובה
ייייי
ייייי
15 שעות לפני

עושה בדיקות רפואיות לצורך הריון בריא ושמח

אייקון של פרופיל

אביזרי שיער לתסרוקות

צפיות: 80

אין תגובות

אייקון של פרופיל

משחק מומלץ לגיל 6

צפיות: 246

1 תגובות

אייקון של פרופיל

מחפשת מורה טובה לקלרינט בבני ברק

צפיות: 420

1 תגובות

אייקון של פרופיל

לימוד גרפולוגיה בבני ברק

צפיות: 378

1 תגובות

הרשמה לניוזלטר

אולי יעניין אותך גם?

מתיידדת עם העו"ש

התפטרתם מהעבודה? מתי מגיעים לכם פיצויי פיטורים

רחל עומסי

מדברות יהדות

ההכנה שלנו לראש השנה – ההרצאה של הרב בוצ'קובסקי שליט"א

שבי רגע

מטבח

מקלות מלוחים שנעלמים מהשולחן

מייפל קונדיטוריה

מתיידדת עם העו"ש

לפתוח כמה קרנות השתלמות כדי ליצור נזילות? לא בטוח שזה הצעד הנכון

רחל עומסי

עיצוב פנים

תכנון דירה קטנה למשפחה גדולה: פתרונות חכמים לניצול כל מטר

עדינה לסקובסקי

לבריאות!

למה העלייה במשקל לא אומרת שאת כישלון? או: מחקר ההרעבה במינסוטה

יעל קנייבסקי - מאמנת למערכת יחסים בריאה עם אוכל

מאורגנת

מרפסת שירות, כביסה ומה שביניהן: רעיונות לסדר ולאחסון

שירה כהן

חטיפי אנרגיה שוקולדיים מתמרים ואגוזי מלך, חתוכים לריבועים ומעוטרים בפסי שוקולד מריר

וו'למנס

חטיפי אנרגיה שוקולדיים 🥥

וולמנ'ס אירועים