אשמח לשמוע מנשים שהולכות/הלכו לטיפול רגשי.
אני בתקופה שברור לי שרוצה (וצריכה) מכל מיני סיבות.
מנסה לחשוב איך זה קורה טכנית,
ב"ה עם קטנטנים בבית. סדר יום צפוץ (בעלי מוציא ממסגרות, נותן ארוחת צהריים, אני חוזרת והוא יוצא אחרי זמן קצר. מניחה שעמוס כמו לכולם בשלב הזה…)
באיזה שעה ביום מכניסים את הטיפול?
אחה"צ? בייביסיטר קבוע נראה לי עול עצום, וגם ממש לא אוהבת את הרעיון. במיוחד שכולל נסיעות וכו' – לוקח כמה שעות.
בוקר?
מחויבת לעבודה. עובדת בעבודה שאין אופציה להשלים שעות (דוגמא רחוקה: משרד נותן שירות ללקוחות בשעות ספציפיות, לא רלוונטי להשלים שעות בערב, כי אין לקוחות. לא בדיוק זה, אבל אותו רעיון. אם עבדתי בשעות הספציפיות שלי – מעולה, אם לא – לא רלוונטי להשלים שעות, אולי ביום שישי שאני לא עובדת בו).
יכולה להוריד שעות בעבודה (רק אם מורידה קבוע. או חד"פ כמובן. לא משהו לשחק איתו. השעות קבועות משבוע לשבוע), יש גמישות מסוימת במס' השעות – אך כאן נכנס ענין כלכלי. גם להוריד שעות בעבודה וגם לשלם הון על טיפול? אין אפשרות כלכלית גם וגם.
יום שישי? ערב? יש חיה כזאת? אצליח למצוא מטפלת גם טובה וגם זמינה בדיוק בשעות שאני פנויה?
החיים גם ככה כ"כ עמוסים…, מתיש אותי לחשוב על מטלה שבועית קבועה נוספת.
ומצד שני – הנפש… מה יהא עליה…
וכמובן הצד הכלכלי – איך מסתדרים איתו, זו תוספת הוצאה משמעותית לתקופה ארוכה.
אשמח לשמוע מנסיונכן, בדגש על תקופה זו של קטנטנים, שגם ככה כל יציאה היא מורכבת, הלוז היומיומי עמוס, ובייביסיטר צריך מישהי מנוסה וטובה שתסתדר טוב עם פיצקאלך…
אשמח לכל מחשבה ותובנה


אפשר בערב, לי אישית יש בערב והמטפלת שלי מקבלת כמה רצוף משש שבע בערב והלאה באותו יום.
ואו, באמת דילמה
גם אם בסופו של דבר את מגיעה למסקנה שטיפול לא מתאפשר לך כרגע
תטפלי בעצמך!
תקשיבי לעצמך, תדברי על הכאב שלך, תחפשי באינטרנט דרכי עיבוד…
יש הרבה עזרה נפשית שאת יכולה להעניק בעצמך לעצמך..
יכולה לפרט יותר?
פחות רואה את עצמי מטפלת בעצמי דרך האינטרנט,
אם יש לך הפניה לחומר ספציפי / ספר מומלץ שיכול לסייע – מעדיפה.
תודה רבה!
תלוי מאד מאד מה האתגר שבו את רוצה לטפל.
יש ספרים כלליים כמו 'בוחרים להרגיש טוב' (לא קראתי ולא יודעת להמליץ) וכדומה.
בכל מקרה, אני לא מתכוונת לטיפול דרך האינטרנט. אני מתכוונת להשתמש באינטרנט בתור ספרייה שבה תמצאי חומרים ודרכי טיפול של הבעיה הספציפית שיש לך.
א"א להשוות בין "לטפל" בעצמך לבין טיפול מקצועי בקליניקה
את יכולה קצת לעזור לעצמך אולי בלהבין את עצמך, להכיר
אבל טיפול ועיבוד זה רק בקליניקה עם מטפלת מקצועית
ניתן להיעזר אבל לא לטפל
אפילו מטפלות מקצועיות מאוד שיש להן את הכלים לכך, הולכות לטיפול- כי זה לא אפשרי לטפל בעצמך
על העניין הכלכלי, אם זה באמת קשה, אפשר לקבל זכאות מקופת חולים, אבל אז את צריכה לקחת משהו מהרשימה שלהם
יש גם הרבה פרטיות עם החזרים
יש במכבי אופציה כזו?
ממה שבדקתי בעבר – אפשר רק מישהי מהרשימה שלהם, ואז זה בתעריף שלהם שהוא אכן זול.
לא ראיתי שיש אופציה להחזרים.
אשמח לשמוע ממי שהתנסתה.
תודה רבה!
נראה לי יש רק במאוחדת
יכולה להרחיב איך לקבל את ההחזר?
וכן- איך יאמינו לי, הרי משלמת לה במזומן?
להתפלל להשם שימצא לך את המטפלת המתאימה בשעות המתאימות 🙂
אבל חוץ מזה:
[1] ללכת למישהי שמקבלת מוקדם בבוקר (8 למשל) ולאחר קצת לעבודה.
[2] ללכת בשעות הערב, יש מטפלות שמקבלות גם בעשר בלילה.
[3] אולי למצוא מישהי שעובדת ביום שישי
ההשקעה משתלמת!! בהצלחה
תודה רבה!
ממש מרגיש כאילו החיפוש אמור להתמקד ב*מתי בשבוע יש לך שעה פנויה*, ואז א"א להתמקד בהתאמה, מקצועיות וכו':(
גם 8 בבוקר זה מורכב ודורש הפחתה בשעות עבודה. (טיפול עד 9 +נסיעה…, אני אמורה להתחיל לעבוד ב8.), שלא לדבר על זה שאחרי טיפול צריך רגע לעבד את הדברים, ולא לנחות לעבודה אינטנסיבית שדורשת ממני לתת הרבה מעצמי (לא עבודה טכנית בכלל…)
מבינה שערב או יום שישי אלו די האופציות היחידות.
ה' יעזור שאמצא מישהי מתאימה.
בעבר הייתי בטיפול אצל מישהי בזום בערב, וזה היה מושלם. וב"ה התהליך דרך הזום היה לי ממש טוב, וההקלה הטכנית (שעה נוחה, אין תוספת נסיעות) היתה לי משמעותית ליכולת להתמיד. אחרי תקופה הייתי אצלה סבב נוסף ופחות נהניתי. הלוואי שיש עוד שמקבלות בזום בערב, בדגש על פסיכולוגית או עו"ס קלינית, משהו מקצועי ומעמיק
שלי מקבלת גם באונליין ולדעתי יש עוד הרבה, אבל אין תחליף לפנים מול פנים, גם מכוונך וגם מכוונה.
אני נגיד בזמנים של מלחמה עושה בזום כי הקליניקה שלה היא מרחק נסיעה, וזה אחרת לגמרי, יכול גם להקל כי פנים מול פנים יותר מביך:) אבל בסופו של דבר זה ממש לא אותו דבר…
מה שבטוח שאם זו האופציה היחידה שלך זה בוודאי עדיף מכלום.
המון הצלחה!
אל תהיי כלכך פסימית
זה דבר ממש מקובל שמטפלות מקבלות מוקדם בבוקר או מאוחר בערב, וכן בזום זה בכלל הכי רווח שיש
אל תתייאשי
מאחלת שאת תמצאי בעזרת השם את המטפלת הנכונה לך, בלי להתפשר על מקצועיות ועל התאמה!!!
רק רוצה להגיד לך
שכל הכבוד לך שאת לא מוותרת על עצמך ועל איכות החיים שלך…
הכי קל להרים ידיים ולהימנע מטיפול בגלל עומס החיים והשיגרה… וזה באמת יהיה מוצדק…
אבל לטווח ארוך את נותנת גם לעצמך מתנה גדולה וגם כל מערכות היחסים שסביבך מרוויחות מכך
הלוואי ותמצאי את המטפלת הנכונה לך שתתאים ללוח הזמנים והתקציב שלך
יש כאלו שעובדות בשישי, מנסיון.
ויש המון שעובדות בערב.
לא רוצה להשמע מטיפה, אבל אני על בשרי למדתי שלמה שרוצים מוצאים זמן…
המון הצלחה!!
ולגבי הבייביסיטר שדיברת, באמת קשה, אבל תדעי לך שהשם עוזר באופן מיוחד לדברים כאלו!
אני מדברת מניסיון. באזור שלי מאד קשה למצוא בייביסיטר, ולמרות זאת – אני כבר שנה בטיפול, ולא קרה שנתקעתי!
פשוט תקפצי למים…
באיזה שעות שאת יוצאת? אחה"צ?
תוהה אם נכון לילדים להשאיר אותם אחה"צ קבוע כל שבוע לכמה שעות, גם אם נניח יהיה כל פעם איכשהו פתרון לא הכי מוצלח.
תודה רבה
עונה ספציפית רק על שאלת ה"להשאיר קבוע אחה"צ"
אני חושבת שאם יש פתרון קבוע וטוב זה ממש לא נורא
אם את מוצאת ביביסיטר טובה וקבועה ומשאירה איזו פעילות חויתית לזמנים האלו זה ממש בסדר
הדגש הוא על דמות קבועה וטובה
שתכיר טוב את הילדים ותתמסר אליהם
אם זה כולל זמנים של האכלה והשכבה אז עוד יותר חשוב
יש כאלה שיש החזר מקופת העיר —
איזה ערים?
ואיך מגישים בקשה בלי מידי להיחשף?
אולי מוצ"ש? זה הרבה פע' ערב יותר גמיש שהבעל בבית
זה באמת קשוח אבל מצד שני טיפול טוב מביא איתו בעז"ה כל כך הרבה טוב ואנרגיות חיוביות שזה מפדבק את עצמו.
אם תהני את תראי ששווה לך להתארגן מוקדם לשבת ולצאת בשישי וכו וכו
אני לא מכירה שום מטפלת שמקבלת במוצש
בטח לא עכשיו בשעון קיץ
זוהי דילמה, מוכרת
אני חושבת שכמו כל דבר חדש בתחילה זה נראה "הר" ואיך תעברי את זה
אך לאט לאט מתרגלים וזה נכנס ללוז הצפוף…
אני חושבת שאלו שאלות לגיטימיות שמלוות כל אחד לפני שהוא פונה לטיפול, לכל אחד יש חששות מסוג אחר- כלכלי/טכני וכוו'
אני חושבת שתנסי לחשוב עם עצמך ותמצאי בעצמך את התשובות לכך,
מה הכי נכון לך ולבית שלך? איזה יום לצאת, באיזה שעות וכו'
וכן מכירה מטפלות שעובדות בערבים ובימיי שישי,
רק תפילה והשתדלות וה' יהיה בעזרך
וכן זוהי השקעה משתלמת בהחלט, אמנם לא קלה אך שווה שווה!!