5 הצעות לפעילויות שוות בטבע

טיול לחורשה, בילוי בים ואפילו מעבר בשביל ירוק עושים לנו טוב ולא במקרה.

מחקרים הוכיחו שהשהות בטבע מסוגלת להפחית מתחים ולהוביל לרווחה נפשית גבוהה.

כשאנחנו עומדים מול הים ומתבוננים אל האופק זה נותן לנו הרגשה של עתיד ותקווה.

כשאנחנו מריחים אדמה מלאה בדשן וחמצן זה ממלא אותנו בכוחות.

כשאנחנו נתקלים בעלה מלבלב או בפרח צעיר שצומח הם מזכירים לנו את הצמיחה והשינוי.

היום נעסוק בפעילות של יצירות מן הטבע לילדים ולמבוגרים.

1. מנדלות מהטבע –

נצא עם הילדים או לבד, ונאסוף אלמנטים מהטבע שסביבנו כגון: עלים, פרחים, גבעולים, זרדים, ספלולים, איצטרובלים וכל מה שנראה לנו מתאים. אם אנחנו בים אפשר לאסוף צדפים, חלוקי נחל, אבנים מעניינות ועוד. המטרה היא להניח אותם על האדמה במתכונת שחוזרת על עצמה וליצור לנו מנדלה מעניינת מן הטבע.

שימו לב לא לקטוף או לקחת הביתה פרטי טבע מוגנים (צדפים למשל הם פרטי טבע מוגנים). ממה שכן אפשר לקחת הביתה, תוכלו ליצור מנדלות, יצירות שונות בתוך למינציה (הדרכה טובה תמצאו פה) או למסגר אותם.

מנדלות מהטבע : ) (לחיצה על התמונה מובילה למקור שלה)

2. צילום –

פעילות חווייתית ומהנה במיוחד היא צילום בטבע עצמו, או צילום פרטי הטבע בצורה מעניינת. ניתן לתת משימות צילום כגון צילום בזווית מעניינת / בצורה שמביעה משהו מסוים / אולי ליצור תמונות שזורעות בנו תקווה, אור ואופטימיות.

צילום בטבע, מקור

3. מי מזהה? –

מגדירי חיות וצמחים הם פנקסי כיס/ספרים שבהם מוגדרים לפי קטגוריות צמחים שונים, עצים, זחלים, ציפורים, עופות ועוד. ניתן לרכוש אותם בחניות הספרים השונות. המטרה שלנו היא לצאת לטבע ולזהות את השמות והמינים שמקיפים אותנו, וכך להגדיל את מאגר הידע שלנו. כדי לאתגר תוכלו לעשות תחרות מי מצליח לזהות הכי הרבה. ובהערת אגב: אין דבר שעוזר לנו ולילדים לשים לב למגוון ולשפע סביבנו יותר מאשר זיהוי ושיום. כשנותנים שם לציפור / לעץ או לפרח – מתחילים לשים לב אליו.

4. מים –

מים תמיד מספקים חווית טבע יוצאת דופן שגם מבוגרים וגם ילדים נהנים ממנה. פעילויות במים יכולות להיות מעניינות ומגוונות כגון קפיצה בשלוליות מים, ציור על המדרכה במכחולים וצבעי מים (שבד"כ ירדו מאד מהר ולא ישאירו סימן אחריהם), ותמיד אפשר לעבור למשחקי מים פעילים (ומרטיבים) יותר ; ), הכל כיד הדמיון הטובה עליכם.

מים בטבע, מקור

5. צבע ויצירה –

ניתן ליצור יצירות שונות מפרטי הטבע, או לצייר על חפצים שונים שליקטנו בטבע כגון אבנים, חלוקי נחל (שימו לב, גם אותם לא תמיד מותר לאסוף), בולי עץ, ענפים. או פשוט לקחת נייר ולצייר את הטבע שאנחנו רואים מולנו. אם תפיקו צבע מתבלינים, או פריטים אחרים בטבע כמו עלים, תשדרגו את חווית הציור שלכם ותהפכו אותה לחקר של ממש.

יצירות מהטבע (לחיצה על התמונה מובילה למקור שלה)

בהנאה ובהצלחה רבה!

אודל אלי, תרפיסטית בגינון טיפולי, וויסות חושי באמצעות סנוזלן