המוגלובין נמוך, איך מעלים אותו?
שלום לכולן, לאחרונה גיליתי בבדיקות שיש לי המוגלובין מאד נמוך, מתלבטת איך הכי יעיל ונכון להעלות אותו – ללכת לרופא ולבקש כדור? או לנסות בצורה טבעית? ואם בדרך טבעית – אשמח לשמוע עצות טובות לתזונה מועילה. תודה לכולן! בת שבע יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת! כתבי כאן וכולנו ננסה לעזור […]
צוחקת מתוך ההריסות (קצת צחוק בימים קשוחים)
אומרים שאני אישה הורסת מסיבות בלתי ברורות. — הוא אומר, זאת אומרת בעלי, אפרת, את הורסת את החינוך שלי תפסיקי כבר לשבת בספה בסעודות. — היא, זאת אומרת חמותי, אומרת אפרת, את הורסת את התמונה המשפחתית, עם המטר חמישים, פלוס הגלגלים. — אבא שלי אומר, אפרת, את הורסת לעצמך את הבריאות. לכי לישון בזמן. הגוף […]
אנחנו בצד המנצח, זה הכל.
קשת הרגשות שמשמשת אותנו בימים האחרונים, לא תאמן. מצד אחד – הלם, פליאה, שמחה, תדהמה – על הניסים המדהימים שמלווים אותנו מאז יום חמישי שעבר, ניסים שקשה למנות אותם ולהבין אותם. בתוך השתלשלות המאורעות, וקצב ההתרעות (וההתרעות על ההתרעות) של פיקוד העורף – אנחנו לא שמים לב לעמוד הענן שהולך לפנינו. מאז שאני קטנה, אני […]
מכירה דרך לשפר גובה?
שלום לכולן, אשמח לשמוע – בני בן 18 והוא בערך בגובה 1.6. בעלי גבוה וגם אני לא נמוכה, וזה ממש מפריע לו. אולי יש לך ניסיון עם טיפול או מוצר שבאמת עוזר, אשמח לדעת. תודה גדולה 🧡 שרון יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת! כתבי כאן וכולנו ננסה לעזור לך!
כלי שיתן לך כח ברגעים של כאוס: התמקדות (פוקוס)
שלום יקרה, מקווה שאת בטוב בימים הטרופים האלו… דווקא בימים האלו, אני רוצה להציע לך כלים מעולם היוגה היהודית. התמקדות (פוקוס) היא מיומנות חיונית בתרגול היוגה המחברת בין עולמות הנפש והגוף, ויכולה לתת המון כח בחיי היום יום – וכמובן בזמן לא יציב כמו עכשיו. מה עומד מאחוריי ההתמקדות – המושג "כוונה" (כוונת הלב) משקף […]
