קאוצ'ינג בנושא תעסוקה, כדאי לי?
שלום לכולן,אני כבר מעל 10 שנים בשוק העבודה, ב"ה עובדת כיום במה שאני אוהבת ומצליחה, אבל… עקב חוויות קשות בתחילת הדרך שלי כשכירה (פיטורים מכוערים, בוסים קשוחים מאד ועוד…), אני מרגישה חסומה עד חסרת יכולת ליזום ולהתקדם במקום בו אני עובדת. אני מרגישה שהפחדים שלי לגבי מקום העבודה והדאגה מנשיאת החן של הממונים עלי גורמים […]
למה אני לא הולכת ל – EMDR
כמה אני שומעת את זה, זה עושה ישועות וניסית ונפלאות. אז למה אני לא הולכת? קודם כל אולי כן : ) חוץ מזה. אני. לא. הולכת. ל-EMDR, ולמה? אני לא מוציאה את השליטה מידי ולא לרגע, אני לא הולכת לטיפול שבו כל המידע לא עובר דרך המסננות שלי. ב-EMDR בעצם עוזרים למוח לעבד את הטראומה, זהו […]
אני לא מצליחה לגמול אותו
שלום לכולן, יש לי תינוק בן שנה ושלושה חודשים שעדיין יונק. אני כרגע רוצה לגמול אותו בעיקר בלילה אבל לא מצליחה. הוא קם בלילה כל 2-3 שעות, אני מנסה להרדים אותו בנדנודים, אבל הוא ממש בוכה, וגם אם הוא נרדם, תוך זמן קצר כבר מתעורר שוב לעשרים דקות של בכי ונדנודים. אשמח לעצות איך לגמול […]
אני יודעת שאני יכולה, אבל אני לא מעזה
מכירה את זה שאת מדברת עם מישהי על נושא עמוק, משמעותי, שחשוב לך ורלוונטי מאוד לחייך, ותוך כדי השיחה יש לך כמו "פלאשים" שקוראים לך במוח, בלב, צועקים אפילו – "אני יודעת מה היא הולכת להגיד. כבר שמעתי את זה פעם, וגם מה שאני הולכת לענות לה – מוכן לי כבר הטקסט… אני ממש מרגישה […]
מה עושים במקרה של בקע טבורי?
שלום לכולן, אני כמה שבועות לפני לידה בעזרת ד' וגיליתי שיש לי בקע טבורי. כנראה שזה משהוא לא חדש אבל רק עכשיו הבנתי שצריך לבדוק. למשהי יש ניסיון עם זה? האם זה משפיע על הלידה? מה צריך לעשות? תודה, שושנה
לחזור למקור: לחם מקמח מלא בציפוי גרעינים
לחם בריאות עשיר בטעם במראה כפרי, אופים אותו בתבניות מאורכות ועמוקות (עדיף תבניות שמתאימות ללחם/חלות) ואם אין אז בתבניות אינגליש קייק. הלחם במרקם חלק, ולפני האפייה מצפים אותו מכל הצדדים בתערובת גרעינים עשירה בוויטמינים ובמינרלים לרוב. החומרים: כף מלח (בתחתית הקערה) 1 ק"ג קמח מלא 70% 2 כפות שמרים יבשים 1 כף משפר אפיה – […]
