לבוש: פיג'מות, חלוקים, כפכפים – כל בגד שיכניס אותנו להילוך איטי….
ארוחת בוקר: "לחם צב" – מורחים פרוסת לחם בגבינה או חומוס מניחים אותה כאשר החלק הישר כלפי מטה, מסדרים קוביות של ירקות (מלפפון, פלפל, עגבנייה) בשורות מתעגלות עם רווחים בין קובייה לקובייה ממש בדוגמא של צב, ניתן להוסיף עגבניית שרי/זית – לראש/זנב של הצב המציץ מן השריון.
אפשר להכין מראש "שיירת צבים" על מצע חסה בתור דשא ולהכריז על מרוץ צבים, כלומר מי מסיים ראשון -כולל הירקות….
ארוחת צהריים: שבלולי סלמון – מקלפים פילה סלמון שלם מהעור בעודו קפוא (הכי קל לשפוך כוס מים רותחים – העור יורד ממש בקלות) ומפשירים את הדג.
בעזרת סכין חדה מאוד חותכים את הדג לכל האורך לרצועות של 1 ס"מ. מגלגלים כל רצועה לשבלול ומניחים בתבנית, אם השבלול מתפרק ניתן לחזק אותו מעט בעזרת קיסם.
מתבלים באחד מהתיבולים הבאים ואופים בתנור מחומם לחום מקסימלי עד הזהבה:
- שמן, מלח, גריל דג, שום גבישי, פפריקה מתוקה וחריפה.
- שמן זית, סילאן, מלח פלפל שום גבישי.
- רוטב סויה, רוטב צ'ילי, שום גבישי ושומשום.
- 2 כפות מיונז, כף גדושה חרדל, 3 כפות קטשופ, מלח, פלפל, שום גבישי.
(ניתן את אותו רעיון לעשות עם חזה עוף וליצור שבלולי חזה)
מגישים עם אורז או פירה תפו"א.
פעיליות משמחות איטיות ליום איטי:
- תחרות: "מי עושה הכי לאט פעולה יומיומית" (לפתוח ברז, המרחק בין הכפית בצלחת לפה…)
- יצירה בצורת צב / שבלול.
- מדיטצייה: נשימות, מוזיקה רגועה.
- אוכלים עם כפית קינוח קטנה – גם פירה, גם אורז, גם סלט.
- מרוץ צבים – קו זינוק וסיום, אבל מותר ללכת בצורה סופר איטית, אם מישהו זז מהר מדי – הוא חוזר אחורה!
- קלאס או גומי – אבל כל קפיצה איטית.
- הליכת כדור על הראש – הליכה איטית במיוחד עם משהו על הראש (כוס פלסטיק, כרית, תפוח).
- צביעת מנדלות או קווים אינסופיים – דפי ציור מסובכים, למלא בקצב הכי רגוע שיש.
- אמבטיה איטית – באור עמום וקצף מפנק.
אתגר צילום יומי:
צילום משפחתי שבו כולם עושים פעולה יומיומית – רק בהילוך איטי (כמו ריקוד, סירוק שיער, פתיחת דלת…)
יומן אישי ודיון משפחתי:
"מה למדתי כשעשיתי הכל לאט?" לקטנים: ציור של איך הרגשתי כשעבדתי לאט.
יש לכם עוד רעיונות ליום איטי? כתבו לנו למטה בתגובות!
לקבלת מיילים עסיסיים משולו, מלאים במתכונים מעולים ורעיונות יצירתיים וקלים – לחצי כאן >>>
קייטרינג קונספט – לבירורים, לקבלת המלצות, והזמנות לאירועים: 050-4146940
מתוק!