הסוד שכל אישה חייבת לגלות: כך תעברי את תשעת חודשי הציפיה בקלות וללא סיבוכים

האם גם את סובלת, כמו נשים רבות, מחולשה, קושי ותסמינים לא פשוטים לאורך תקופת תשעת החודשים של הציפיה לתינוק החדש?

האם גם את חוששת מתקופה של קריסה, של עייפות מתמדת והתמודדות יומיומית?

אם ענית בחיוב, חשוב לי שתדעי: את ממש לא לבד, ויותר מזה – יש דרך אחרת.

קחי לדוגמה את רחלי שתמיד הייתה סמל ודוגמא לאשה מתוקתקת, יעילה, מנהלת בית תוסס בחיוך ובמרץ. אבל ברגע שהיא הייתה נכנסת לתקופת ההמתנה, הכל היה קורס.

היא תיארה לי את זה כמו מסך כבד שיורד עליה. חולשה משתקת שהצמידה אותה למיטה, תסמינים פיזיים קשים שהפכו כל פעולה להר גבוה, בחילות לא נגמרות, תלות מוחלטת בבעל, באמא ובנערות מתנדבות שיעזרו לה עם המטלות הבסיסיות ביותר בבית, ובעיקר רגשות אשמה איומים על כך שהיא פשוט לא מתפקדת כפי שהיתה רוצה. מבחינתה, התקופה הזו הייתה תקופת הישרדות שצריך לנשוך שפתיים ורק לחכות שתעבור.

אבל בפעם האחרונה, משהו השתנה לחלוטין.

היא שמעה מחברה שאפשר לעבור את התקופה הזו אחרת, והסבל הזה הוא לא גזרת גורל, ויש סיכוי לשינוי. בתחילה היה קשה לה להאמין. הרי כתוב בפירוש ”בעצב תלדי בנים”, כך זה אצל כולן, ובעצם, אולי זה לא כל כך נורא…

לקח לה זמן לברר, לשמוע, לגלות ולהתחיל להאמין שרמות הסבל לא צריכות להיות קיצוניות ברמת שיתוק שכזו. היא שמעה מעוד כמה נשים שחוו את השינוי, ועל הדרך נפטרו גם מעוד כמה בעיות מציקות בחיים – רק באמצעות צעדים פשוטים ומעשיים של שינוי באופן שבו אנו מתייחסים להתנהלות היומיומית שלנו – השקעה בתזונה מדויקת המתאימה לתקופה, שינוי בכמה הרגלים פשוטים, הדרכה מאוזנת וקלה ליישום ועוד כמה סודות קטנים שמשנים הכל.

כשלושה חודשים לפני, רחלי החליטה לעשות מעשה. היא הגיעה אלי, ובליווי שלי עברה שינוי תזונתי מדויק, לצד התאמות פשוטות באורח החיים על פי שיטת "דור בריא". התוצאה השאירה אותה ואת משפחתה בהלם. רחלי  גילתה את עצמה בגרסה חדשה לגמרי: היא נשארה האישה והאמא החזקה והפעילה, מלאת חיוניות, ללא כל הסבל והסיבוכים שליוו אותה בעבר. היא לא דמיינה לרגע ששינוי שכזה מראש, יהפוך את החודשים המאתגרים לחוויה כל כך קלה, נעימה ועוטפת.

הקושי הוא לא גזירת גורל, הוא שיקוף

הגיע הזמן להסתכל על המציאות בעיניים פקוחות, ולומר בשפה ברורה: הקושי והסבל בתקופה הזו אינם חובה. הגוף שלנו הוא מכונה פלאית ומדויקת, והתסמינים הקשים שהרבה נשים חוות הם פשוט שיקוף של המצב הגופני, התזונתי והבריאותי הירוד שבו הגוף נמצא כרגע.

כשהגוף מגיע לתקופת ההמתנה כשהוא חלש, חסר ברכיבים תזונתיים חיוניים בסיסיים – הוא מגיב בצורה של סבל וקושי. הגוף זקוק בתקופה הזו לכל המשאבים, ואם יש חסר כלשהו, זה טבעי ומובן שהגוף מגיב במצוקה ומאותת לך על הצורך בשינוי.
החדשות הנפלאות הן שיש לך את הכוח לשנות את המציאות הזו. לכל אחת ואחת יש את היכולת למנוע את הסבל הקשה הזה מראש.

רוצה ליהנות מתקופת ציפיה של תשעה חודשים קלים ונעימים? חובה להכין את הקרקע!

כמו שאי אפשר לזרוע זרעים באדמה יבשה ולא חרושה ולצפות לצמיחה משובחת, כך אי אפשר להביא את הגוף אל תקופת השיא שלו ללא הכנה מוקדמת. כדי שהתקופה הזו תהיה קלה, נינוחה ונטולת סיבוכים, את חייבת להכין את הקרקע קודם לכן – בגוף, בתזונה  ובאורח החיים.

רוב הנשים לא מכירות את עצמן ואת הדרך שהגוף שלהן עובד, שלא לדבר על אורח החיים העמוס שלנו שגורם לנו לעיתים קרובות לוותר על תזונה איכותית ולהסתפק שוב בכוס קפה ובחטיף מזדמן במקום להתפנק בארוחת בוקר מלאה ובריאה, למשל.
פלא שהגוף לא נושא את המטען הנוסף וקורס?

נשים רבות חוששות משינוי ומפחדות שיהיה להן קשה מדי ליישם אותו. היומיום שלנו הוא תובעני, מהיר ומלא בהסחות דעת, וגורם לנו להעדיף את ה”דחוף” על פני ה”חשוב”. נשים משתפות אותי בקושי לשנות הרגלים, להתמיד ולוותר על דברים אהובים אבל מזיקים.

 לאחר שנחשפתי לכל כך הרבה סבל וקושי (שלא לדבר על מה שאני עצמי עברתי – הסיפור המלא במדריך לתקופת המתנה קסומה – במתנה!) גמלה בי החלטה נחושה: לפתח שיטה קלילה והדרגתית, שתיצור שינוי אמיתי בגוף. שינוי שיביא אותך לאיזון, מתוך שפיות והתאמה לחיי היומיום של אשה עסוקה כמוך.

לכן יסדתי את שיטת "דור בריא" ופיתחתי דרך תודעתית, הסברתית ופרקטית שעוזרת לך לייצר את השינוי הזה בהדרגה וברוגע, מתוך חוויה טובה וטעם מצוין, כדי להביא את הגוף לאנרגיות הגבוהות ביותר שלו ולתפקוד נורמלי ואפילו מקסימלי.

נעים להכיר, שושנה אפלגרד

רגע לפני שאת עושה את הצעד הראשון שלך, חשוב לי להציג את עצמי.
שושנה אפלגרד, יועצת מוסמכת לבריאות ותזונה טבעית ומפתחת שיטת "דור בריא". לגוף בריא נטול בעיות וסיבוכים.

השליחות שלי היא לעזור לנשים להשתחרר מחולשה ומבעיות כרוניות, ולהביא את הגוף לאנרגיות גבוהות ולתפקוד מקסימלי. והחלום הגדול יותר, הוא לגדל דור חדש של ילדים שיוולדו בריאים יותר, עם נתונים טובים שיעזרו להם לחיות טוב ולהצליח.

מעבר לניסיון האישי שלי,
ההצלחות בשטח הן אלו שמרגשות אותי בכל פעם מחדש, עד דמעות.
השיטה שפיתחתי עזרה כבר למאות נשים!
בקליניקה ובקורסים שלי, נשים רבות מעידות שהן פשוט הפסיקו לסבול. נשים שהיו רגילות לחולשה משתקת  לתופעות קשות ולסיבוכים מורכבים בתקופת ההמתנה, מדווחות על מהפך דרמטי: הן לא מאמינות לחוויה השונה שהופכת לקסומה ומלאת ציפיה מתוקה. שלא לדבר על בעיות וסיבוכים שנעלמו, והתאוששות מהירה וקלה יותר.

המטרה שלי: ללמד כל אישה  להכין את הגוף בצורה המקצועית והנכונה ביותר כדי שתפסיק לסבול בתקופה הזו ותוכל להנות מתקופת ציפיה קלה, נעימה ונטולת סיבוכים.

הצעד הראשון שלך לשינוי מתחיל כאן

כדי לעזור לך לעשות את הצעד הראשון בצורה פשוטה ויעילה כבר עכשיו,
ריכזתי עבורך את הידע המקצועי שעזר לאלפי נשים
במדריך מיוחד שכתבתי במיוחד עבורך:

"ששת הצעדים להכנת הגוף לקראת תקופת ההמתנה".

במדריך תגלי איך להתחיל להכין את הגוף שלך בצורה נכונה, מאוזנת ומדויקת, כדי לזכות בתקופה קלה, בריאה ונעימה – בדיוק כפי שמגיע לך ולילדך.

לחצי כאן להורדת המדריך לתקופת המתנה קלה וקסומה במתנה!