שלום לכולן,
לאחרונה גיליתי בבדיקות שיש לי המוגלובין מאד נמוך, מתלבטת איך הכי יעיל ונכון להעלות אותו –
ללכת לרופא ולבקש כדור? או לנסות בצורה טבעית?
ואם בדרך טבעית – אשמח לשמוע עצות טובות לתזונה מועילה.
תודה לכולן!
בת שבע
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי כאן וכולנו ננסה לעזור לך!
יש את המשקה בריאות של הרבנית קנייבסקי שמועיל להמון דברים,
גם למוגלובין נמוך
המתכון הוא:1סלק,1תפוח ירוק,3 גזר ו-1 גמבה אדומה-לסחוט הכל ופשוט לשתות אותו יום יום.
(אם אין לך מסחטת מיצים קשים ואת גרה בב"ב,יש כאלה שמוכרים את המשקה הזה,יש פרסומים בעיתונים)
אם אפשר לאכול את זה שלם למה לסחוט?
בשגרה כמובן רצוי לצרוך ברזל בצורה הטבעית שלו.
אם הגענו לחסר הדרך הכי טובה להשלים אותו מתחילה בכדור ברזל,
אני ממליצה של אלטמן.
ברזל מטבעו גורם לעצירות אז לאכול מאכלים נוגדים – ולשתות הרבה מים.
אחרי חודש של נטילה יומיומית אפשר כבר לראות שיפור במדדים – אך לא בהכרח בהרגשה. עושים בדיקת דם לבדוק אם יעיל.
תוך שלושה חודשים של נטילה עקבית ורציפה, לא בסמיכות לאכילת קפאין או מוצרי חלב, את כבר אמורה להרגיש ממש טוב בעז"ה.
אם הברזל ככדור לא הועיל (והרופא ממליץ על המינון!) אפשר לעשות עירוי של וונופר. יש תופעות לוואי לרוב, יקר לקופה, ונמצא באופציה יותר רחוקה. בהריונות יותר ממהרים לתת כדי לא להגיע לתשישות ולנזקים.
מכירה את אמהות זה שליחות?
דבר ראשון ממליצה ממש להתחבר לרשימה שלה.
דבר שני, היא אומרת שיותר מהכל עוזר לאכול מאכלים עטירי ברזל (עוף בדגש על הודו, כבד, דגים, שקדים וכו') וכן תוספת שינה בעיקר להקדים את שעת השינה אפילו לשון אותם שעות רק בשעה יתור מוקדמת.
אולי פחות תראי תוצאות במעבדה אבל תרגישי בן אדם אחר.
בכל מקרה שווה לך לשלב, הכי נספג בגוף זה המי ברזל יש בטעם טבעי ויש בטעם תפוח.
תצליחי ותהיי חזקה!
אחרי נסיונות רבים של סוגי ברזל שונים
אני ממליצה על כדור ברזל בשם אפרוס
אין לו תופעות לוואי והוא נספג מעולה,
כמו כן יש ספאטון- שזה שקיות ברזל לשתיה
שזה מעלה ממש את ההמוגלובין.
מצטרפת להמלצה על האפרוס,
אצלי מעלה פלאים את רמת הברזל.
במצבים של חסרים רגילים כמובן ולא בצורך של עירוי ברזל..
קודם תבדקי את המחסני ברזל שלך.
פריטין ואירון, כי אם חסר במחסנים, אז כדאי עירוי ברזל, במקום להתקשקש עם כדורים.
וכמובן שאח"כ להתמיד עם כדור ברזל טוב, שינה מספקת ותזונה נכונה.
תרגישי טוב.
עירוי ברזל לא נותנים בקלות, כך לפחות מנסיון שלי, רק במחסור חמור, המוגלובין מתחת ל-7.
לי עזר מאד המסטיקים של סופהרב, כמו שזה נשמע זה מסטיק ברזל, העלה לי את ההמוגלובין תוך חודש מ11 ל12 בלי תופעות לוואי
אבל זה אינדוודואלי לחלוטין, כל אחת תנסה עד שתראה מה עוזר לה ולא עושה עצירות.
דבר נוסף חשוב מאד – כדי לא לעכב את ספיגת הברזל, לקחת אותו יחד עם ויטמין C ולהפריד שעתיים מאכילת מוצרי חלב ובעיקר חלב בעצמו.
כל תוסף ברזל שתראי תוודאי שהוא מכיל גם ויטמין C כדי להבטיח ספיגה טובה.
רק בריאות!
זה לא מדויק.
לי היה המוגלובין 13 ומחסני ברזל מרוקנים לחלוטין- אז נתנו לי 2 סבבים של עירוי (כל סבב 5 עירויים) עם המלצה להמשיך. (הבנתי שבשנתיים האחרונות יש משהו טוב יותר וקצר יותר) האמת שלא המשכתי, נרשמתי לקורס יום אחד פחות של אמהות זה שליחות- ובקסם- המחסנים התמלאו יופי! שבי, אולי תעלו טורים שלה?
לעינינו מה שהקפיץ לי את המחסנים בבדיקות זה מיץ רימונים טבעי- רבע כוס ליום לתקופה קצרה
קנוי? סחטת בבית? יש בשוק להשיג רימונים?
אשמח לדעת!
לגבי עירוי
אז לי בהריון היה המוגלובין אזור 10 אבל הרגשתי חולשה
רציתי עירוי אבל אמרה שאין צורך,
ביקשתי ממנה לבדוק מחסנים ואז ראתה שמרוקנים, נתנה לי הפניה לעירוי – וונופר,
כל פעם משתמשים ב2 בקבוקונים. 5 פעמים – פעם בשבוע.
וב"ה עזר ממש, לא עשיתי אחרי זה בדיקה כדי לדעת כמה עלה (לא הספקתי, ב"ה ילדתי כבר.)
אבל מבחינתי העיקר זה התחושה, החולשה פחתה מאוד.
וב"ה לא היו לי שום תופעות לוואי, רק לוקח קצת זמן במרפאה וזהו,
הפעם הראשונה עושים קצת יותר לאט לראות איך הגוף מגיב, ואח"כ זה באזור שעה אם זכור לי נכון.
בהצלחהה
אני אישית ממליצה אם מרגישים חולשה גדולה – לעשות עירוי,
ואח"כ לדאוג לשמור על זה גבוה עם כל ההמלצות שאמרו פה,
אבל כמובן שיש כאלה שבעד טבעי והכל.. ענין של גישה
לגבי בדיקת מחסני ברזל- זה לא בבדיקה הרוטינית, צריך לבקש את זה מיוחד,
אצלי הייתי באשפוז יום בבית חולים במחלקת המטולוגיה ובבמקרה גילו שהמחסנים רקים!- אז באמת מומלץ לבדוק!!
בהצלחה ורק בריאות!!
בהריון וכשיש תשישות שלא עוזבת המלצה חמה על עירוי ברזל. וונופר מביאים רק כאשר מחסני הברזל גם נמוכים. אצלי הם בסדר אבל בכל פעם התעקשתי לקבל כי מנסיון, בזכות זה הגעתי עם כוחות ללידה ולאחריה. והיו לי הריונות ללא וונופר ועם וונופר כך שיכולתי להשוות. ניסיתי סוגים רבים של ברזל כולל של אלטמן וכולל האבקה ( ספאטון לא ניסיתי) ולא ראיתי תזוזה… בהצלחה!!
בנוגע לעירוי ברזל
)אני מאוד מאוד ממליצה(
יש 2 סוגי
וונפר
פרנגקט
וונפר הרבה יותר זול, אבל צריך הרבה עירוים )6 או 8(
פרקגט זה עולה בין 150 ל300 ולרוב מספיק עירוי בודד
אני עשיתי פרקנט שתי שקיות בפעם אחת עלה לי ייותר מ 800 שקל, אבל שוווה. נהיתי בן אדם אחר.
כמעט כל אישה בגיל הפוריות חייבת לקחת תוספת ברזל!
אם הברזל שלך במצב תקין-את יכולה לשמר אותו עם תזונה מועשרת ברזל
אם פחות מהתקין-חובה חובה להעלות אותו וכמה שיותר מהר
במקביל-מומלץ מאד-להוסיף ברזל גם לתזונה
אבל חיים עם ברזל נמוך זה סוג של סבל
עייפות תמידית, קוצר רוח, חולשה, חבל מאד מאד!!!
חושבת ששווה לשלם גם 300 ש"ח ולקבל עירוי ברזל גם אם הברזל לא נמוך באופן דרסטי , ואני מדגישה שוב-גם אם לא נמוך באופן דרסטי-שווה עירוי ברזל!!
ולחזור הביתה בכוחות מחודשים
כי לחיות בלי כח ועם חולשה זה לא חיים שמחים וחבל מאד
מומלץ ממש ממש עירוי ברזל פרינג'קט
שווה בעוצמה ל 6 עירויי ברזל של ונופר
רואים עליה משמעותית לאורך חצי שנה אחרי העירוי
אני בהריונות המחסני ברזל שלי צונחים ושום תוסף או דברים טבעיים לא עוזרים להעלות אותו
הדרך היחידה אצלי זה פרינג'קט
ממש לא מומלץ להגיע ללידה עם מחסני ברזל ריקים
עירוי 500 מל עולה 300, אם הברזל ממש נמוך, נותנים 1000 מל ובד"כ עושים בפעמיים
אם יש לך ביטוח פרטי (לי יש אחד ממש בסיסי) מחזירים את העלות בהצגת חשבונית
הקושי העיקרי הוא שמאוד קשה להוציא לזה הפניה בקופות חולים
אני בלאומית והם ממש בסדר, מאשרים יחסית בקלות, רק צריך להסביר טוב טוב למה את צריכה דווקא את זה ושום דבר אחר לא עוזר (הרופא נשים לא אישר לי אז ביקשתי מרופא משפחה)
שמעתי שקופות חולים אחרות ממש עושות בעיות ולא מאשרות בכלל רק במקרים מאוד מסוימים
אגב, אם את עושה עירוי ברזל זה עושה עצירות קשה כמה ימים אחר כך, אני כבר מיום לפני העירוי לוקחת נורמלקס כדי לא להיתקע בימים אחרי
לא כתבת כמה החוסר שלך
יש הבדל ענק… בין חוסר ברמה של מתחת לעשר למעל עשר
וכמובן אם הפריטין ריק או מלא
אם הפריטין גם ריק והמוגלובין מתחת עשר אין מה לנסות בכלל כדורים…. ישר ללכת לעירויים.
חשוב גם לבדוק כמה בי שתים עשרה… אם הוא נמוך זה סיבה להמוגלובין נמוך
רפוש