אייקון של פרופיל

רוצה לקום מוקדם

שלום לכולן,

לאחרונה לא שומעת בכלל את השעון מעורר (והחלפתי כבר כמה..)

פשוט קמה בשבע וחצי (במקום בשש וחצי),

ניסתי לישון יותר מוקדם ולא עזר.

סוג הלכתי לישון בעשר ולמחרת קמתי בשבע וחצי אמרתי כהראה השלמתי שעות אז למחרת הלכתי שוב לישון מוקדם ועדיין..

יש למשהי רעיון?

אציין שאני מניקה..

 

0 0 הצבעות
דירוג המאמר
guest

44 תגובות
שירה
שירה
9 חודשים לפני

זה עניין של הרגל,
אולי בעלך יוכל להעיר אותך ואחרי תקופה הגוף שלך יתרגל לקום בשעה הזו.

שואלת השאלה
שואלת השאלה
9 חודשים לפני
הגב ל  שירה

הוא קם בשבע וחצי,
אם כבר אני מעירה אותו..

רות
רות
9 חודשים לפני

בשביל להשלים שעות שינה זה יכול לקחת גם שבועיים, אם חסר הרבה

שואלת השאלה
שואלת השאלה
9 חודשים לפני
הגב ל  רות

אני בכללי ישנה יחסית בסדר,
בן 6 ל 8 שעות ממוצע..
כך שלא זו הבעיה

לאה
לאה
9 חודשים לפני

לאישה מניקה
זה רחוק מלהיות מספיק!!!!
נדרש 8-9 שעות, לפעמים גם 10+

התמודדות ריגשית
ג"כ מתיש ומעייף מאוד
ודורש שינה מרובה

אישה שהולכת לישון ב-10
ואין לה כוח לקום,
יש מה להתחיל לחפש סיבה
אבל פחות מזה,
זה פשוט חוסר שינה.

כל האילוצים
שגורמים לנו לאחר בשעת השינה
זה נכון ויפה, וגם אין ברירה (סובייקטיבי לחלוטין…)
אבל את המחיר משלמים כהוגן:
בעייפות
בחוסר ריכוז
בפתיל קצר
ועוד

מרים
מרים
9 חודשים לפני

מצטרפת לשאלה שלך, בדיוק רציתי לפרסם שאלה דומה:
קשהההה לי לקום בבוקר!!!!!!!!
אני קורעת את עצמי מהמיטה ובוכה מתסכול כל הדרך לעבודה, בעייפות לא נורמלית…
ואני לא הולכת לישון מאוחר בכלל!!!
מה אפשר לעשות??? איך אני יכולה לעזור לעצמי?

שירה
שירה
9 חודשים לפני
הגב ל  מרים

תבדקי ברזל וB12,
זה ממש לא נשמע תקין.

מרים
מרים
9 חודשים לפני
הגב ל  שירה

אני לא יודעת, תמיד הייתי כזאת… הבדיקות שלי תקינות.

מרים
מרים
9 חודשים לפני

איך אמרה לי אמא לעשרה בלער (היום 11) 1+1 לא שווה 2
עצם זה שמתעוררים בלילה זה לא שווה לשינה רצופה, וההנקה עצמה יכולה להתיש.
אבל בכל זאת, תנסי – בדקת ברזל ו B12?

ועוד משהו, גם לי קשה הקימה בבוקר, בשבת אפילו אחרי 10 שעות שינה (שבתות חורף, אחח איזו מתיקות) קשה לי, אבל אחרי 10 דק אני מאוששת לגמרי!
ואז אני תוהה לעצמי מה כיף בשינה, השינה עצמה או ההתעוררו משינה ארוכה 🙂

ועכשו ברצינות, עשיתי פעם תחרות עם חברה בעבודה, מי ששבוע מצליחה לבוא לפני השעה X נותנת לשחברה השניה חב' שוקולד – משהו כזה, תאמיני לי – זה עבד! אני הייתי רווקה והיא היתה זוצית והיינו מגיעות מאוחר וזה שיבש את היום לשתינו
בכל לעבוד על נושא ביחד זה ממש נותן חשק ועוזר.

בהצלחה! ותדעי שזאת צרת רבים (תבחרי אם נחמת שוטים או חצי נחמה)

שואלת השאלה
שואלת השאלה
9 חודשים לפני
הגב ל  מרים

הבעיה שלי היא לא החוסר חשק אלא בכלל אי שמעית השעון המעורר..

שירה
שירה
9 חודשים לפני

כנראה שזה לא מספיק חשוב וקריטי לך,
בעלי לא מתעורר מהשעון מעורר בכלל, ולא מהרעש של הילדים וכו… היה קם אחרי שכולם הלכו.
בשבתות הוא היה מבקש ממני שכשאני שומעת את השעון שלו אני יעיר אותו, הסברתי לו שזה הורס לי את השינה כי אפילו שאני שומעת את השעון – אם אני אומרת לו שהשעון מצלצל אז כל השינה בורחת לי, ובשבת זה הזמן היחיד שלי לקום קצת מאוחר,
בהתחלה הוא לא היה שומע ולא היה קם בזמן, אבל בגלל שהיה חשוב לו לקום בזמן לתפילה, הוא התחיל לשים לב יותר והיום בשבתות הוא קם בזמן, וכנ"ל בימים נוראים ובחגים,
ורק ביום חול השעון מצלצל כל הבית מתעורר והוא ממשיך לישון…

יעל.
יעל.
9 חודשים לפני

תבדקי שאת לא בהריון
עוד יותר בגלל שאת אומרת שאת מניקה יכול להיות שלא שמת לב?

שואלת השאלה
שואלת השאלה
9 חודשים לפני
הגב ל  יעל.

זה לא משהו חדש..
מאז שחזרתי מחל"ד (הילדה שלי בת שנה)

אחת
אחת
9 חודשים לפני

אני גם לא שומעת את השעון!! וגם בעלי לא 😴
שמעתי שיש שעון דוקר כזה שנותן זרם חשמלי ומעיר מהשינה- מישהי מכירה?
או יש למישהי רעיון אחר??

החיים יפים
החיים יפים
8 חודשים לפני
הגב ל  אחת

גם לי מאווד קשה לקום בבוקר, אני ישנה בשעה לא מידי מוקדמת אבל קלאסית.
אני שומעת את השעון , אבל מיד מעבירה לנודניק לעוד כמה דקות שנה וחוזר חלילה .
פשוט אין לי את הכוחות להתנתק מהמיטה , רק בסוף שאין ברירה אני קמה.
אשמח מאוד לשמוע עצות

טלי
טלי
7 חודשים לפני
הגב ל  אחת

לי אישית זה לא נשמע מגרה להתעורר מצמרמורות…

אחת
אחת
9 חודשים לפני

אולי תעשי בדיקות דם – ברזל וB12.

אילה
אילה
9 חודשים לפני

וואי אני מנסה להבין פה כמה דקות אם בטוח לא אני כתבתי את השאלה
ממש תכננתי לשאול את זה גם!
אני גם מניקה, ומהלידה האחרונה לא מצליחה להתעורר בבוקר
השעון מעורר מלווה את החלומות שלי
ועבר כבר הרבה זמן מהלידה…
תמיד הייתי כמה בלי פספוסים בכלל, אני ממש לא כזאת להתעורר מאוחר
סיוט! מאחרת לעבודה כל יום כמעט
אבל באמת השינה שלי לא רצופה, קמה הרבה פעמים בלילה לתינוקת
אז זה הגיוני סך הכל… אבל עדין קשוחחח
מתכננת לעשות בדיקת דם

אחת
אחת
9 חודשים לפני

תבדקי ברזל-עייפות וברזל קשורים זה לזה…

אמא
אמא
9 חודשים לפני

אם את מניקה, זה ממש מובן, השינה לא רציפה וההנקה בהחלט מתישה, גם בלי לקום באמצע הלילה.
תבדקי שלא חסר ברזל וB12 או פשוט תתחילי לקחת.
ועצה לקום מוקדם, אני פותחת קצת את התריס לפני שהולכת לישון האור יום הטבעי שנכנס לחדר עוזר לי להתעורר בקלות יותר, המעבר בין השינה לקימה קל יותר.
בהצלחה!

הרשמה לניוזלטר

אולי יעניין אותך גם?

אייקון של פרופיל

כינים בשיער דקיק

צפיות: 902

13 תגובות

אייקון של פרופיל

עבודה מהבית

צפיות: 454

5 תגובות

אייקון של פרופיל

שיעורים לנשואה טריה

צפיות: 1416

16 תגובות

אייקון של פרופיל

השליטה שלי

צפיות: 288

3 תגובות

אייקון של פרופיל

נטפריות – מישהי מצליחה להכנס לשאלות דרך נטפרי?

צפיות: 650

3 תגובות

אייקון של פרופיל

השכרת רכב עם נגרר באזור ירושלים

צפיות: 548

1 תגובות

אייקון של פרופיל

אני כמעט ולא מתפללת

צפיות: 1152

12 תגובות

אייקון של פרופיל

חברה של מאורסת

צפיות: 3548

34 תגובות

אייקון של פרופיל

יש כאן מישהי מחריש?

צפיות: 780

4 תגובות