פורים שמח!

קופונים
מתנות

טור חדש: למה לנתח את ההתנהגות בכלל?

יעל סלע

print

עקרונות ההתנהגות האנושית נחקרו לאורך שנים, הם אוניברסליים, כוללים את כל הגילאים והמעמדות, חוצי מגזרים ומגדרים, די פשוטים ומוכרים לכולנו, הרי זה אנחנו בעצמינו, הלא כן? די מעניין לראות את עצמינו דרך המחקר ולהגיב בהפתעה: "מה באמת? לא שמתי לב לכך" או: "וואו, נכון, זה בדיוק אני!" ויש גם התנגדויות, ויכוחים וקצת חוסר אמון, אבל בסוף, הכל מתיישב ומובן, ולוקחים את הידע הזה לעבודה, ולעבודת החיים שלנו, שמשמעותה לצאת מפה אחרי 120 בנאדם הרבה יותר טוב ממה שהייתי מאז שהגעתי לגיל מצוות.

לו היה בית ספר לאימהות, אלה היו השיעורים הראשונים שהייתן אמורות ללמוד שם, דרכן, הייתן מבינות את התנהגותכן כילדות, כאימהות, כבנות זוג, כחברות, כמועסקות או יזמיות – מפנימות את העובדה שאתן הסביבה המשמעותית ביותר של הילד, ולכן אתן הכי משפיעות על ההתנהגות שלו. אח, איזו עוצמה יש לנו!! זה משמח אבל גם קצת מלחיץ, ולנו, אין ברירה בכלל כי אנחנו אימהות וזהו!

בניתוח התנהגות בוחנים תחילה את הנסיבות לכל התנהגות, וגם את התוצאה הנוכחית שלה, וחושבים איך ניתן לגרום לילד לשנות את ההתנהגות שלו על ידי זה שאנחנו, הסביבה, נערוך שינוי בנסיבות (כלומר בטריגרים או ברקע) ונערוך שינוי בתוצאות ובתגובות שלנו להתנהגות (כלומר באיך שנגיב להתנהגות, במה שיוצא לילד מאותה התנהגות).

אנחנו יכולות לרכוש את ההבחנה הזו, את הזיהוי ואת עקרונות ההתנהגות, ולהשתמש בהם כדי להביא רוגע שלווה וביטחון אל תוך הבית. בזמן קצר ובחוויית הצלחה משמעותית עבורנו ועבור ילדינו.

רק אני מזהירה…. הטור הזה מיועד לאימהות מסורות שמוכנות לטרוח ולעבוד כדי להשיג שינוי, ואין הכוונה לעבודה פיזית כמובן, כי אם זמן, מחשבה ותשומת לב, של התבוננות פנימה, התכווננות ורכישת הרגלים שיזיזו אותנו לפעמים מאזור הנוחות שלנו, אבל יעניקו לנו חווית אימהות מסוג אחר, מסוג יוזם, משפיע, חווה הצלחה ומלא סיפוק.

בניתוח התנהגות השאלה הראשונה שנשאלת היא: "מתי ההתנהגות הזו קורית?", ואין הכוונה דווקא לעיתוי, כמו למה שקורה מסביב בסמוך להתנהגות. ורק אחרי שיש לנו מספר דוגמאות ותצפיות מהחיים האמתיים, אנחנו יכולים להבין את השאלה הבאה: "בשביל מה היא קורית?", כי ההתנהגות אמורה להביא תועלת כלשהי עבור המתנהג. ובכוונה אני אומרת מתנהג, אנחנו אומנם נדבר על הילדים אבל העקרונות הם גם כלפינו. גם להתנהגויות שלנו יש נסיבות, (כשאני עייפה, וגם צריכה להספיק המון דברים וגם ממורמרת על זה שאני לבד עם הכל אני מתפרצת וכועסת, או כשאני מרגישה לא מוערכת אינני מוכנה להיענות לשום בקשה, אני עונה מיד לא!) וגם אצל ילדים נבחין בהקשרים בין הנסיבות להתנהגות.

לדוגמא: "תמיד כשאני מטפלת בתינוק הוא מבקש דברים ברצף ומנדנד ללא הרף". וכן, הדרישה להכנת שיעורי בית תהיה הנסיבות להתנהגות מתחמקת- "הוא מורח את שיעורי בית על פני כל אחר הצהריים."

ואז מתבוננים על תוצאות ההתנהגות או תגובות הסביבה להתנהגות: "לאורך כל זמן הטיפול בתינוק אני מנהלת דיאלוג עם הגדול יותר, מבקשת שימתין, מפצירה שיבין, מתחננת שיתאפק, כועסת שיסתדר לבד, אולי מרשה דברים שלא הייתי רוצה להרשות…" והתוצאה של ההתחמקות משיעורי הבית היא: "אני קוראת, מבקשת, משכנעת עוזרת מזהירה וזה מתיש אותי מאוד וגוזל לי זמן רב!"

כשאנחנו מציפים בעיה שדורשת פתרון, עלינו להיות מדויקים ולדעת להגדיר את:

א. ההתנהגות הלא נאותה שאותה אנחנו רוצים לשנות, להגביר או להפחית.

ב. העיתוי והנסיבות שבה היא מתרחשת למצוא את המכנה המשותף ביניהם, להבין מה מבקש הילד להשיג דרך ההתנהגות

ג. לראות כיצד תוצאות ההתנהגות אכן מביאות לו את אותו הישג.

שלושת ההישגים המרכזיים סביבם מתרכז הניתוח הם בדרך כלל:

  1. השגת תשומת לב – חשוב להבחין גם ממי.
  2. בריחה מדרישה – ניסיון לחמוק ממשימה קשה, לא מתגמלת או מתסכלת.
  3. חיזוק אוטומטי – השגת דבר מה מתגמל, כמו ממתק, או תחושה פיזית (תנועה אצל ילדי היפר או מגע אצל ילדים תחושתיים).

ולסיום כלל חשוב:

תמיד נבחר התנהגות אחת לבד לטיפול, ובכל השאר נרפה. כדי להשיג את השינוי המיוחל יש להיות ממוקדים, מכוונים ולא להתפזר, מה שאומר שחסל סדר לוח נקודות עם טבלאות עמוסות בעמודות שמעבירות את החייל הקטן טירונות מזמן הקימה בבוקר ועד לכתו לישון 😉, גם אם זה עבד לכם והוא זכה בפרס המיוחל, ביום שלמחרת הפרס מסתיים מצב החירום וחוזרים לשגרה המוכרת…

נ.ב. אתן מוזמנות לשלוח שאלות מפורטות ברוח הדברים שלעיל, אשתדל להתייחס אליהן להשתמש בהן כדוגמאות ולשלב את התשובות עליהן במשך הזמן.

כי שינוי בהתנהגות צריכים להפנים ולהתעסק בה ובתדמית שהיא מייצרת. על כך ועוד בטורים הבאים בעזרת ה' יתברך.

 להארות הערות ושאלות –

יעל סלע – YAELSELA9@GMAIL.COM

יעל סלע היא מנתחת התנהגות ומומחית להדרכת הורים וצוותי הוראה, בתחום מניעת נשירה אקלים משפחתי ובית ספרי, הנעה ומוטיבציה.

עדיין לא שייכת לקהילה שלנו?
בלחיצה פה את מקבלת את הניוזלטר ישר למייל שלך >>>

תגובה אחת

  1. נניח אצל ילדה בת 8, שאוטומטית כשמשהו לא מוצא חן בעיניה עם האחים שלה היא ישר מרביצה להם, חוטפת את מה שנמצא אצלם וכו'- איך עוזרים לה לשנות תגובה? להשתמש בדיבור במקום בידיים?

    הגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

לוח חם

מחפשת פעילות שתסגור לך את הפינה? ערכת יצירה לכיתה? לצוות? לבת מצווה? קבלי 10% הנחה באתר של "הרמוניה" ערכות יצירה מדהימות לכל גיל! בלחיצה פה תראי את הקופון שלנו >>>

אולי יעניין אותך גם?

0

כותבת שירה

  • א שבט התשפה

על אגם ואמונה

א. אריאל

  • 9 תגובות

0

מתכונים מהסרטים

  • יז טבת התשפה

סלט גזר מעדן לשבת >>>

שבי

  • 6 תגובות

0

יצירה

  • כה כסלו התשפה

משחקים לחנוכה משפחתי!

שבי רגע

  • 3 תגובות

0

כותבת שירה

  • כו שבט התשפה

רָק (אחרי משפחת ביבס)

רחלי לביא

  • 15 תגובות

עדיין לא שייכת לקהילה שלנו?
בלחיצה פה את מקבלת את הניוזלטר ישר למייל שלך >>>

קישורים חשובים

קטגוריות

יש לך משהו לומר?
תמיד רוצים לשמוע אותך!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google. Privacy Policy and Terms of Service apply.

Created by Rutish & Zehavi Akler

ניתן להשתמש בחצי המקלדת בכדי לנווט בין כפתורי הרכיב
",e=e.removeChild(e.firstChild)):"string"==typeof o.is?e=l.createElement(a,{is:o.is}):(e=l.createElement(a),"select"===a&&(l=e,o.multiple?l.multiple=!0:o.size&&(l.size=o.size))):e=l.createElementNS(e,a),e[Ni]=t,e[Pi]=o,Pl(e,t,!1,!1),t.stateNode=e,l=Ae(a,o),a){case"iframe":case"object":case"embed":Te("load",e),u=o;break;case"video":case"audio":for(u=0;u<$a.length;u++)Te($a[u],e);u=o;break;case"source":Te("error",e),u=o;break;case"img":case"image":case"link":Te("error",e),Te("load",e),u=o;break;case"form":Te("reset",e),Te("submit",e),u=o;break;case"details":Te("toggle",e),u=o;break;case"input":A(e,o),u=M(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"option":u=B(e,o);break;case"select":e._wrapperState={wasMultiple:!!o.multiple},u=Uo({},o,{value:void 0}),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;case"textarea":V(e,o),u=H(e,o),Te("invalid",e),Ie(n,"onChange");break;default:u=o}Me(a,u);var s=u;for(i in s)if(s.hasOwnProperty(i)){var c=s[i];"style"===i?ze(e,c):"dangerouslySetInnerHTML"===i?(c=c?c.__html:void 0,null!=c&&Aa(e,c)):"children"===i?"string"==typeof c?("textarea"!==a||""!==c)&&X(e,c):"number"==typeof c&&X(e,""+c):"suppressContentEditableWarning"!==i&&"suppressHydrationWarning"!==i&&"autoFocus"!==i&&(ea.hasOwnProperty(i)?null!=c&&Ie(n,i):null!=c&&x(e,i,c,l))}switch(a){case"input":L(e),j(e,o,!1);break;case"textarea":L(e),$(e);break;case"option":null!=o.value&&e.setAttribute("value",""+P(o.value));break;case"select":e.multiple=!!o.multiple,n=o.value,null!=n?q(e,!!o.multiple,n,!1):null!=o.defaultValue&&q(e,!!o.multiple,o.defaultValue,!0);break;default:"function"==typeof u.onClick&&(e.onclick=Fe)}Ve(a,o)&&(t.effectTag|=4)}null!==t.ref&&(t.effectTag|=128)}return null;case 6:if(e&&null!=t.stateNode)Ll(e,t,e.memoizedProps,o);else{if("string"!=typeof o&&null===t.stateNode)throw Error(r(166));n=yn(yu.current),yn(bu.current),Jn(t)?(n=t.stateNode,o=t.memoizedProps,n[Ni]=t,n.nodeValue!==o&&(t.effectTag|=4)):(n=(9===n.nodeType?n:n.ownerDocument).createTextNode(o),n[Ni]=t,t.stateNode=n)}return null;case 13:return zt(vu),o=t.memoizedState,0!==(64&t.effectTag)?(t.expirationTime=n,t):(n=null!==o,o=!1,null===e?void 0!==t.memoizedProps.fallback&&Jn(t):(a=e.memoizedState,o=null!==a,n||null===a||(a=e.child.sibling,null!==a&&(i=t.firstEffect,null!==i?(t.firstEffect=a,a.nextEffect=i):(t.firstEffect=t.lastEffect=a,a.nextEffect=null),a.effectTag=8))),n&&!o&&0!==(2&t.mode)&&(null===e&&!0!==t.memoizedProps.unstable_avoidThisFallback||0!==(1&vu.current)?rs===Qu&&(rs=Yu):(rs!==Qu&&rs!==Yu||(rs=Gu),0!==us&&null!==es&&(To(es,ns),Co(es,us)))),(n||o)&&(t.effectTag|=4),null);case 4:return wn(),Ol(t),null;case 10:return Zt(t),null;case 17:return It(t.type)&&Ft(),null;case 19:if(zt(vu),o=t.memoizedState,null===o)return null;if(a=0!==(64&t.effectTag),i=o.rendering,null===i){if(a)mr(o,!1);else if(rs!==Qu||null!==e&&0!==(64&e.effectTag))for(i=t.child;null!==i;){if(e=_n(i),null!==e){for(t.effectTag|=64,mr(o,!1),a=e.updateQueue,null!==a&&(t.updateQueue=a,t.effectTag|=4),null===o.lastEffect&&(t.firstEffect=null),t.lastEffect=o.lastEffect,o=t.child;null!==o;)a=o,i=n,a.effectTag&=2,a.nextEffect=null,a.firstEffect=null,a.lastEffect=null,e=a.alternate,null===e?(a.childExpirationTime=0,a.expirationTime=i,a.child=null,a.memoizedProps=null,a.memoizedState=null,a.updateQueue=null,a.dependencies=null):(a.childExpirationTime=e.childExpirationTime,a.expirationTime=e.expirationTime,a.child=e.child,a.memoizedProps=e.memoizedProps,a.memoizedState=e.memoizedState,a.updateQueue=e.updateQueue,i=e.dependencies,a.dependencies=null===i?null:{expirationTime:i.expirationTime,firstContext:i.firstContext,responders:i.responders}),o=o.sibling;return Mt(vu,1&vu.current|2),t.child}i=i.sibling}}else{if(!a)if(e=_n(i),null!==e){if(t.effectTag|=64,a=!0,n=e.updateQueue,null!==n&&(t.updateQueue=n,t.effectTag|=4),mr(o,!0),null===o.tail&&"hidden"===o.tailMode&&!i.alternate)return t=t.lastEffect=o.lastEffect,null!==t&&(t.nextEffect=null),null}else 2*ru()-o.renderingStartTime>o.tailExpiration&&1t)&&vs.set(e,t)))}}function Ur(e,t){e.expirationTimee?n:e,2>=e&&t!==e?0:e}function qr(e){if(0!==e.lastExpiredTime)e.callbackExpirationTime=1073741823,e.callbackPriority=99,e.callbackNode=$t(Vr.bind(null,e));else{var t=Br(e),n=e.callbackNode;if(0===t)null!==n&&(e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90);else{var r=Fr();if(1073741823===t?r=99:1===t||2===t?r=95:(r=10*(1073741821-t)-10*(1073741821-r),r=0>=r?99:250>=r?98:5250>=r?97:95),null!==n){var o=e.callbackPriority;if(e.callbackExpirationTime===t&&o>=r)return;n!==Yl&&Bl(n)}e.callbackExpirationTime=t,e.callbackPriority=r,t=1073741823===t?$t(Vr.bind(null,e)):Wt(r,Hr.bind(null,e),{timeout:10*(1073741821-t)-ru()}),e.callbackNode=t}}}function Hr(e,t){if(ks=0,t)return t=Fr(),No(e,t),qr(e),null;var n=Br(e);if(0!==n){if(t=e.callbackNode,(Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));if(lo(),e===es&&n===ns||Kr(e,n),null!==ts){var o=Ju;Ju|=Wu;for(var a=Yr();;)try{eo();break}catch(t){Xr(e,t)}if(Gt(),Ju=o,Bu.current=a,rs===Ku)throw t=os,Kr(e,n),To(e,n),qr(e),t;if(null===ts)switch(a=e.finishedWork=e.current.alternate,e.finishedExpirationTime=n,o=rs,es=null,o){case Qu:case Ku:throw Error(r(345));case Xu:No(e,2=n){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}}if(i=Br(e),0!==i&&i!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}e.timeoutHandle=Si(oo.bind(null,e),a);break}oo(e);break;case Gu:if(To(e,n),o=e.lastSuspendedTime,n===o&&(e.nextKnownPendingLevel=ro(a)),ss&&(a=e.lastPingedTime,0===a||a>=n)){e.lastPingedTime=n,Kr(e,n);break}if(a=Br(e),0!==a&&a!==n)break;if(0!==o&&o!==n){e.lastPingedTime=o;break}if(1073741823!==is?o=10*(1073741821-is)-ru():1073741823===as?o=0:(o=10*(1073741821-as)-5e3,a=ru(),n=10*(1073741821-n)-a,o=a-o,0>o&&(o=0),o=(120>o?120:480>o?480:1080>o?1080:1920>o?1920:3e3>o?3e3:4320>o?4320:1960*Uu(o/1960))-o,n=o?o=0:(a=0|l.busyDelayMs,i=ru()-(10*(1073741821-i)-(0|l.timeoutMs||5e3)),o=i<=a?0:a+o-i),10 component higher in the tree to provide a loading indicator or placeholder to display."+N(i))}rs!==Zu&&(rs=Xu),l=yr(l,i),f=a;do{switch(f.tag){case 3:u=l,f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var w=Ar(f,u,t);ln(f,w); break e;case 1:u=l;var E=f.type,k=f.stateNode;if(0===(64&f.effectTag)&&("function"==typeof E.getDerivedStateFromError||null!==k&&"function"==typeof k.componentDidCatch&&(null===ms||!ms.has(k)))){f.effectTag|=4096,f.expirationTime=t;var _=Ir(f,u,t);ln(f,_);break e}}f=f.return}while(null!==f)}ts=no(ts)}catch(e){t=e;continue}break}}function Yr(){var e=Bu.current;return Bu.current=Cu,null===e?Cu:e}function Gr(e,t){eus&&(us=e)}function Jr(){for(;null!==ts;)ts=to(ts)}function eo(){for(;null!==ts&&!Gl();)ts=to(ts)}function to(e){var t=Fu(e.alternate,e,ns);return e.memoizedProps=e.pendingProps,null===t&&(t=no(e)),qu.current=null,t}function no(e){ts=e;do{var t=ts.alternate;if(e=ts.return,0===(2048&ts.effectTag)){if(t=br(t,ts,ns),1===ns||1!==ts.childExpirationTime){for(var n=0,r=ts.child;null!==r;){var o=r.expirationTime,a=r.childExpirationTime;o>n&&(n=o),a>n&&(n=a),r=r.sibling}ts.childExpirationTime=n}if(null!==t)return t;null!==e&&0===(2048&e.effectTag)&&(null===e.firstEffect&&(e.firstEffect=ts.firstEffect),null!==ts.lastEffect&&(null!==e.lastEffect&&(e.lastEffect.nextEffect=ts.firstEffect),e.lastEffect=ts.lastEffect),1e?t:e}function oo(e){var t=qt();return Vt(99,ao.bind(null,e,t)),null}function ao(e,t){do lo();while(null!==gs);if((Ju&(Wu|$u))!==Hu)throw Error(r(327));var n=e.finishedWork,o=e.finishedExpirationTime;if(null===n)return null;if(e.finishedWork=null,e.finishedExpirationTime=0,n===e.current)throw Error(r(177));e.callbackNode=null,e.callbackExpirationTime=0,e.callbackPriority=90,e.nextKnownPendingLevel=0;var a=ro(n);if(e.firstPendingTime=a,o<=e.lastSuspendedTime?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:o<=e.firstSuspendedTime&&(e.firstSuspendedTime=o-1),o<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),o<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0),e===es&&(ts=es=null,ns=0),1u&&(c=u,u=l,l=c),c=Ue(w,l),f=Ue(w,u),c&&f&&(1!==k.rangeCount||k.anchorNode!==c.node||k.anchorOffset!==c.offset||k.focusNode!==f.node||k.focusOffset!==f.offset)&&(E=E.createRange(),E.setStart(c.node,c.offset),k.removeAllRanges(),l>u?(k.addRange(E),k.extend(f.node,f.offset)):(E.setEnd(f.node,f.offset),k.addRange(E)))))),E=[];for(k=w;k=k.parentNode;)1===k.nodeType&&E.push({element:k,left:k.scrollLeft,top:k.scrollTop});for("function"==typeof w.focus&&w.focus(),w=0;w=t&&e<=t}function To(e,t){var n=e.firstSuspendedTime,r=e.lastSuspendedTime;nt||0===n)&&(e.lastSuspendedTime=t),t<=e.lastPingedTime&&(e.lastPingedTime=0),t<=e.lastExpiredTime&&(e.lastExpiredTime=0)}function Co(e,t){t>e.firstPendingTime&&(e.firstPendingTime=t);var n=e.firstSuspendedTime;0!==n&&(t>=n?e.firstSuspendedTime=e.lastSuspendedTime=e.nextKnownPendingLevel=0:t>=e.lastSuspendedTime&&(e.lastSuspendedTime=t+1),t>e.nextKnownPendingLevel&&(e.nextKnownPendingLevel=t))}function No(e,t){var n=e.lastExpiredTime;(0===n||n>t)&&(e.lastExpiredTime=t)}function Po(e,t,n,o){var a=t.current,i=Fr(),l=su.suspense;i=jr(i,a,l);e:if(n){n=n._reactInternalFiber;t:{if(J(n)!==n||1!==n.tag)throw Error(r(170));var u=n;do{switch(u.tag){case 3:u=u.stateNode.context;break t;case 1:if(It(u.type)){u=u.stateNode.__reactInternalMemoizedMergedChildContext;break t}}u=u.return}while(null!==u);throw Error(r(171))}if(1===n.tag){var s=n.type;if(It(s)){n=Dt(n,s,u);break e}}n=u}else n=Al;return null===t.context?t.context=n:t.pendingContext=n,t=on(i,l),t.payload={element:e},o=void 0===o?null:o,null!==o&&(t.callback=o),an(a,t),Dr(a,i),i}function Oo(e){if(e=e.current,!e.child)return null;switch(e.child.tag){case 5:return e.child.stateNode;default:return e.child.stateNode}}function Ro(e,t){e=e.memoizedState,null!==e&&null!==e.dehydrated&&e.retryTime