מהי מטפלת טובה???

הייתי אצל מטפלת קרוב לשנתיים בעקבות התמודדות עם קושי גדול במשפחה.

1. אף פעם לא בכיתי שם למרות התקופה הקשה שעברתי, למרות שליד אחרים יכלתי לבכות (לא קרה הרבה, אבל קרה… ולידה אף פעם לא קרה)
2. לא יכולה לומר ברור עם מה יצאתי מממנה. היה לי תמיכה והכלה, אבל לא יצאתי עם נקודות ברורות במה היא עזרה לי, היא כן לימדה אותי יותר להכיל את עצמי, אבל כיום לאחר תקופה זה כבר נעלם…

האם זה תקין הדברים הלאו? הגיוני?

למה את לא מרגישה בנוח לבכות?
אם היא במקום שמתנשא מעלייך, תברחי.
אם זה סתם חוסר נעימות שלך וטיפוס מאופק, עדיין הייתי ממליצה לך להסתכל על הטיפול כמקום בו אפשר להחזיק את כל החלקים בנפש שלך, כולל הפחות פוטוגניים, בלי להיבהל, זה ממש חלק גדול מהטיפול, אבל במקביל, לא אומר שום דבר על איכות המטפלת.

ומי ששאלה איך אפשר להתנתק ממטפלת שכבר נקשרת אליה מאוד אבל היא פוגענית,
אז התשובה היא – אפשר!
זה קשה ברמת ניתוח ללא הרדמה, אבל החיים שלך יחזרו לשפיות.
תעשי רשימה מול העיניים של דברים טובים שקיבלת בקשר ודברים הרסניים.
הדברים ההרסניים יזכירו לך בזמנים קשים למה חשוב לחתוך את הקשר ולא להתפתות לחזור.
הדברים הטובים – תנסי למצוא להם תחליפים שווים, אל תתעלמי מהם, כי זה צורך נפשי שלך שצריך לקבל מענה.