ברוך ה' אלף פעמים, אני לפני לידה ראשונה.
אני בכורה במשפחה צעירה, מתחתיי שיירה בלי עין הרע, וכולם בדירת שלושה חדרים…
בקיצור, אין לי את האופציה ללכת להורים אחרי הלידה. יש דיבור על היום יומיים הראשונים, גג שבוע, שאולי יחלקו את הילדים ונהיה בחדר הילדים, אבל זה לא מעשי לטווח ארוך מדי… בקיצור, ככל הנראה ממש קרוב ללידה אני כבר אחזור הביתה.
אשמח לשמוע מכן עצות, איך אני יכולה לעזור לעצמי, איך אפשר להתכונן ולהקל מראש, וגם איך להתנהל בצורה נכונה כדי לעבור בצורה הכי טובה את ההתחלה הזאת שהיא מהממת וקשוחה בו זמנית…
בהצלחה גדולה!
אם יש לך זמן ורוגע, תכיני מנות עיקריות ותקפיאי מחולק,
יולדת צריכה לאכול טוב, וזה קל יותר וכף שאפשר להוציא עיקרית ורק להעמיד תוספת.
אם את נוהגת לקנות דברים לפני הלידה תכיני לך אבזור, ובכל מקרה תפני מדפים לציוד של היילוד, אם את לא קונה תסקרי את השטח בכל מקרה… אח"כ קשה לעשות את זה (לדעת איזו עגלה את רוצה ושאר דברים).
תמלאי לך גם פינוקים לאמצע הלילה שהתכוונת לישון ואת ערה…
זה מה שבינתיים עולה בדעתי
שיהיה בשעטומ"צ!
דבר ראשון כמה שזה מורכב, אני חושבת שיש בזה משהו טוב,
לי אישית התקופה הזו הייתה קשה מהרבה הבטים וזכורה לא לטוב למרות שהמשפחה מהממת….
ממליצה להיות במודעות לתקופה, להיות כנה ומדוייקת בדיבור מול בעלך, בשיחות שלכם עם כל ההרגשות, רצונות, צרכים, חלומות…
אולי תכיני מראש קצת פינוקים המקפיא, אוכל בסיסי ועוגות וכדו'
אם יש לך שייקר- אז תדאגי שיהיו פירות..
בכללי תדאגי שיהיו פירות ושוקולדים.
תלמדי אותו (אם אפשרי) לטפל בכביסות, נקיון,
תעזרי במה שאת כן יכולה- קצת שמירה על הילד\גיהוץ\אוכל לשבת (אם יש לך אחות שיכולה לקפוץ) אל תתפדחי לבקש, אפילו עוגה. תעדכני שאת בבית…
ועוד משהו חשוב- (גם אצל אמא) לצאת לצאת לצאת!
אולי לסיבוב קטן או לספסל למטה אבל לא להתקע בבית כל היום!
להתלבש יפה, להתאפר, בושם.. זה שומר על מצב רוח וכיף
בהצלחה ובקלות!
מותר לחלוק על ההמלצה לצאת?
זה ממש לא בריא!!!!
בטח לא מדרגות ולא ליותק ר מכמה דקות!
כמה שיותר תשכבי- תתאוששי יותר מהר, וזה קריטי לטווח הרחוק!
מנסיון אישי- וגם מהרבה ידע רפואי ומקצועי.
אני, אחרי לידה ראשונה יצאתי הרבה, גם הרגשתי יחסית טוב, וזה התנקם בי אחר כך בענק!!
סבלתי מהמון בעיות, כאבים, סיבוכים, שאריות, בלגן במערכת ההורמונלית…
בלידה הבאה היה לי סיבוך בלידה ונאלצתי לשכב שבועיים- והתנקיתי ממש מהר! משהו חריג!
ממליצה ממש…
בפעם הבאה- כבר ידעתי מראש מה לעשות ומה לא…
אני חושבת שיש פשוט הבדל בין לצאת לשבת על הספסל בגינה בבוקר בשמש ולהתפלל לקול הציפורים המצייצות ולחזור לישון
לבין לצאת לקניות / לרוץ לאנשהו / לקחת את הילדים מהגן ובגדול לחזור למרוץ החיים מהר מדיי
דבר ראשון שיהיה בשעה טובה בקלות וידיים מלאות!
הייתי ממליצה לך לדבר עם ההורים שלך בצורה דוגרית גם על הימים הראשונים,
אם זה מאמץ שהם יעשו בכיף אז מעולה, אם לא זה לא שווה, כי יהיה לך הרגשה רעה.
לגבי התארגנות-
אם לאמא שלך מתאים לשלוח לכם ארוחות- מעולה, אם לא תקפיאי מראש אוכל לשבועיים.
שניצלים עד שלב הטיגון/ עוף מטובל/חזות מובלים הכל עד שלב הטיגון/אפיה ותחלקי למנות, תאפי לחמניות/פוקצות מפנקות לארוחות בוקר וערב
אם מתאים לאחיות שלך, תקביעי תורנות מראש מי באה לעזור לך
אם יש לך הרבה אחיות אולי תכיני תורנות מראש לשבועיים הראשונים
ותזכרי שמקסימום הבית לא יתפקד ולא יקרה כלום
הרבה כוח!
קודם כל מזל טוב!! משמח ומרגש!
אני אישית מעדיפה את הבית שלי על פני כל בית אחר אחרי לידה.. ויש לי אופציה ב"ה לבוא לאמא שלי, לבית ריק מילדים (חוץ משלי, שהם לבד ב"ה חבורה) ולארוחות 24/7.
אבל אני אוהבת את הנוחות שלי, שולחת את הילדים בהכרת הטוב גדולה, ואני ובעלי בבית לבד כמה ימים.
זו המיטה שלי, המקלחת, זה שאני יכולה להראות במראה ביתי ולא אסוף בכלל גם בסלון, יש לי שקט לישון בצהריים, ובעלי עוזר לי עם התינוק במה שאפשר.
שלום ומזל טוב
יפה על המודעות ולראות מעבר…
זה בעיה של הדור שלנו…
פעם האמהות היו עקרות בית והיו יכולות להיות בית החלמה במשרה מלאה.
היום גם הן עובדות במשרה מלאה, ולפעמים גם יולדות- לפני או אחרי 🙂
ולא תמיד פנויות לארח יולדת, גם אם זה מקובל מאד.
גם הבתים הקטנים, וברוך השם צפופים בילדים שיש להם סדר יום משלהם, לא תמיד נותנים מענה ליולדת שצריכה לו"ז משלה , וגם הבעל /האבא הצעיר שמתמודד גם ככה במציאות החדשה…לא תמיד מוצא את עצמו עם כל הבלאגן הזה וללא פינה משלו.
אגב…לפעמים גם ההסתגרות בתוך כל המרחב הצפוף, והחדר שנתפס לא מתקבלים יפה אצל ההורים/האחים. שם ככה אין להם המון מרחב. בפרט אם הם קטנים ולא מבינים …
שמעתי מסיפורים שהיו…
אני לדוגמא הייתי אחרי לידה ראשונה אצל ההורים, ואמא שלי עבדה במשרה מלאה
ומצאתי את עצמי מבשלת צהרים לכולם…
כך שלפעמים אולי עדיף בבית, למרות המוסכמה להתפנק.
ולמצוא מה יכול לפנק אותך באמת…
אוכל טוב אולי כדאי לבקש שישלחו, ספרי קריאה, מרחב של זמן, ולוחות זמניםשל אוכל ושינה כאוות נפשך ובהתאם לשעות העירות של התינוק.
אם התינוק בכיין, וגרים קרוב…ניתן לבקש עזרה בשעות אחה"צ ואולי אפילו משכנה קרובה
לא להיבהל לתת חלבשאוב, לא על השעות האלו, יפול הקשר הקרוב עם התינוק…
כדי להיות אמא חזקה את צריכה לנוח!!!
הרבה כח
ואו בהצלחה!!!!
כמה שזה קשה יש בזה משהו כיף, המרחב האישי שלכם לא נלקח וזה גם שווה הרבה מאד.
מה שאת יכולה להיעזר- תעזרי.
אם אמא שלך בענין לשלוח ארוחות מבושלות, עזרה בגיהוץ, בניקיון.
אולי בבקרים אם אמא שלך בבית כן תקפצי אליה? גם שתראי עוד אנשים, גם שתוכלי לנוח והיא תעזור לך עם הבייבי.
אם אתם גרים קרוב ואמא יכולה ומתאים לה לקפוץ אלייך עוד יותר טוב, ככה תקבלי חצי שעה של דיבור ותמיכה בשקט בלי עוד אנשים מסביב, אולי בזמן הזה היא יכולה לעזור לך לרחוץ אותו.
אבל אין כמו החלמה אמיתית בבית. יש על זה הרבה מחקרים, והרפואה משקיעה היום הרבה מאד כסף במעטפת החלמה ביתית כי ההחלמה היא הרבה יותר מהירה.
מצטרפת למה שכתבו כאן קודם,
רק מעלה נקודה,
בלידה ראשונה יכול להתעורר קושי עם הנקה, ומקלחת לתינוק,
כדאי לתת על זה את הדעת, לבדוק מראש מי יוכל לעזור לך בזה אם תצטרכי, אולי לשמור מספר של יועצת הנקה טובה מהאזור, לחשוב אם יש לך שכנה טובה שתסכים לעזור עם המקלחת בימים הראשונים,
או אולי אמא שלך תוכל להגיע לחצי שעה בבוקר / בערב לסייע לך…
אם מתאפשר כלכלית אני ממליצה על בית החלמה אפילו ליומיים שלושה
זה הארוחות, הטיפול בתינוק, ההמצאות בסביבה שתומכת בהתחלה החדשה נותנת בטחון משמעותי.
וואי באתי לכתוב את זה
אני גם ככה. לא אפשרי להיות אצל אמא שלי ומהלידה ראשונה היינו בבית והבית החלמה ממש היה הצלה
אני גם חזרתי אחרי כל הלידות ישר הביתה מבחירה ועבר מצוין ב"ה
אני יתומה מאמא ולא הייתה לי את האופציה ללכת לאמא אחרי הלידה הראשונה
ככה שתכננו לחזור הביתה אחרי בי"ח
אבל כמה דברים שלא אוחזים בלידה ראשונה
היה כמו סיבוכים שבגללם לא יכולתי לזוז כמעט בכלל, ככה שהיינו חייבים עזרה בסיסית, רוב הלידות הראשונות ממש קשות בקטע הזה ברמה כזאת או אחרת (שוכחים מזה מהר :))
הנקה – לידה ראשונה אין ביטחון בסיסי ביכולת הזאת וזה באמת קשה מאוד (ושווה להשקיע) הרבה לילות ללא שינה והרבה דמעות של אמא ותינוק..
בסוף הינו אצל אבא שלי עם אחות נשואה אחרת…
הלכתי גם לבית החלמה שעזר מאוד
ואחיות נשואות ששלחו מלא ארוחות והגיעו לעזור עם כביסות וכלים…
תנסי לתכנן, להקפיא להכין את הבעל וכו
אבל קחי בחשבון לוז פתוח ואם אמא שלך מציעה עזרה – תעזרי!!
לשמור על התינוק ולישון כמה שעות טובות, ארוחות וכו'
ואח"כ לחזור הביתה כשאת יכולה ולהביא מתנה עם פתק יפה
אבל לא לצאת בשום הכרזות מראש