איך אתן זוכרות לקחת את התרופות של האמהות שצריך לקחת באופן קבוע?
ויטמינים, פרנטל, חומצה פולית וכנ"ל לפי העניין… פוגשת אותם פעם בשבוע על המדף ונזכרת שהקופסא לא מתקדמת ואני באמת באמת אמורה לקחת. ניסיתי להצמיד לארוחת בוקר אבל אז זה מסתבך לי עם הקפה כי לא טוב עם מוצרי חלב, לעבודה לא נוח לקחת אבל כן צריך להצמיד לאוכל… אולי למישהי יש רעיון מקורי?
אני רוצה לדבר על ה"למה" לזכור, יותר מאשר איך לזכור,
כי למדתי על בשרי שאם יש "למה" מוצאים את ה"איך":)
כבר כעשר שנים וכמה לידות שצריך לשכנע אותי ולתזכר אותי לקחת את הכדורים,
ואני בד"כ לא זוכרת (או לא רואה חשיבות בלזכור)
עד שלאחרונה הייתי צריכה לקחת כדור מסוים שמועיל לי במשהו מסוים, אך גורם לי לכל מיני תופעות לא נעימות, והייתי חייבת לקחת את הכדור ללא פספוס.
כל פעם מחדש עצרתי לפני נטילת הכדור והתפללתי שהתופעות המעצבנות לא ישפיעו עלי.
אחרי שהפסקתי עם הכדור היה לי כיף לראות את הפרנטל, ופעם ראשונה שאני לוקחת אותו כל יום בלי לשכוח, ועם לרצות,
כי גם אם אני לא מרגישה אם הוא משפיע עלי-
אני יודעת שכעת הכנסתי לגוף שלי מסה של דברים טובים, בשניה,(בלי לחתוך סלט ולהתאמץ…)
כאמור שנים יש לי אותם בארון, התחסלו בקצב איטי מאד מאד,
ועכשיו לראשונה אני מרגישה חיבור ותועלת מזה.
רק בריאות ושמחה!
פרנטל חשוב גם לא בהריון?
למרות מדדים תקינים בבדיקות דם?
חשוב להיכנס להריון עם מאגרים מלאים אחרת זה צונח ברגע.
מניסיון חוויה של הריון\לידה והתאוששות עם מאגרים ובלי זה 2 עולמות…
וכמובן מי שמניקה חייבת לקחת בדיוק כמו בהריון
ובהנקה זה גם חשוב מאוד, לא רק בהריון
אבל פרנטל בהנקה יש פחות יחסי ציבור 🙂
בכל מקרה לקחת חומצה פולית צריך תמיד – אז כבר עדיף בכדור שלוקחים, להכניס עוד הרבה ויטמינים – ובפרנטל – מולטי ויטמין יש גם חומצה פולית כמובן…
פרנטל חשוב בכל שנות הפוריות, אני לוקחת של אלטמן, יש מקופת חולים כללית סבסוד משמעותי, יש להם מולטי ויטמין לנשים בהריון, ומצוין על זה ,לפני- בהריון – אחרי, יש בזה גם את החומצה פולית שצריך לקחת ועוד דברים משמעותיים, לא כדאי לפספס.
רק בריאות!
כמה שזכור לי הפרנטל בקופה הוא לא כשר ומכיל משהו מן החי-שווה לברר
לא הפרנטל של אלטמן, הפרנטל שנמכר בקופ"ח במרשם יש שאלות לגבי הכשרות שלו
לאלטמן יש מולטי ויטמין להריון בהכשר הבד"ץ
אשמח לעוד הסברים מה צריך לקחת אחרי לידה ושכנועים למה צריך. אני בקושי לוקחת בהריון את הפרנטל זה לא עושה לי טוב, ובב. דם לא רואה חסרים,
אשמח לעוד המלצות על כדורי ויטמינים איכותיים,
אם יש מחסור בחומצה פולית, יכול לגרום למומים בעובר, בפרנטל יש בנוסף לויטמינים אחרים חשובים גם חומצה פולית, אישית קלי לי יותר לקחת את המסטיק של הפרנטל מאשר לבלוע כדור (אפילו שהוא קטן) של חומצה פולית. ותחשבי שאת עושה השתדלות קטנטונת של מסטיק ביום ואת מצילה(בדרך הטבע) את הילדים שלך ממומים מולדים, לא שווה את זה?
הזמן החשוב ביותר שיהיה לך מאגר מספק של חומצה פולית בגוף הוא השליש הראשון וכיוון שאנחנו ב"ה לא מתכננים ילודה חשוב להתחיל לקחת כשלושה חוד' לפני החתונה ועד סוף שנות הפוריות.
בהצלחה!
גם לי פרנטל לא עושה טוב, ניסית עוד חברות? הכי טוב של זאהלר אני מזמינה בIHERB אבל הוא יקר אז שווה לך לנסות חברות נוספות לפני שאת מנסה אותו-אני יכולה רק איתו
לי פרנטל ממש לא עשה טוב, לוקחת מולטי קומפורט של אלטמן. זה כמו תססן יחסית טעים–
אמא שלי לימדה אותי-
מניחים ליד המברשת שיניים…..
כנ"ל להצמיד לכל פעולה שאת עושה יומיום
חומצה פולית חובה בכל שנות הפוריות. לא ידוע לי על פרנטל.
אני שנים ניסיתי להקפיד על נטילת תוספים וויטמינים (ולפעמים תרופות בתקופות שהיה צריך) ולא הצלחתי להתמיד, למרות שניסיתי להצמיד למשהו קבוע בלו"ז, לשים מול העיניים ועוד.
בשנה האחרונה גיליתי משהו שעזר לי מאד ומאז אני עובדת ככה וזה עובד לי מצוין-
עשיתי לי דף 'מבצע':)
טבלה של חודש/כמה חודשים, עם מקום לציין וי על מה שצריך כל יום (עשיתי סימונים קטנים עם מרקרים בהירים בצבעים שונים לכל תוסף/תרופה, ועליו סימנתי בעט את הוי)
את הדף תליתי במקום מאד נגיש שהוא מול העיניים שלי כל הזמן, ומתישהוא במהלך היום אני וודאי נתקלת בזה, ואז לוקחת את הדברים (שממוקמים ממש ליד הדף)
לא יוצא בזמן קבוע ביום, אבל נדיר שעובר יום בלי שאני לוקחת כי הדף מול העיניים
אישית הבנתי שזה מתמרץ אותי לעשות את הוי, ולראות את כל הויים מתמלאים
הנאה ילדותית אולי, אבל כיפית
לא צריך פרס, הסיפוק מתגמל מספיק
מה שהכי עוזר לי שפשוט יש לי עותקים כפולים
אחד במשרד
אחד במטבח
אחד בחדר שינה
בד"כ אני לוקחת בעבודה את כל הסט (ויטמין D ויטמין B12 וחומצה פולית) אחרי האוכל או שאני רואה את זה
שישישבת ואם פספסתי יש לי בבית
אם זה כל פעם במקום אחד אז רק מתכננים לקחת מתי שבאים לשם…
וכה מתי שניזכרים יש זמין…
תזכורת בפלאפון, עם הנודניק הכי מעצבן… ולא להתפתות לכבות אותו עד שלוקחים את התרופה!
אני לא יכולה לאפשר לעצמי לשכוח. אני עם עירויי ברזל, בהריון האחרון 10 עירויים! ואז הגעתי איכשהו ב"ה עם ברזל נורמלי. זה מציל אותי. ואני מקפידה מאוד!!
גם בהנקה וגם בין לבין.. אחרת אני על הקרשים ח"ו.
זה חשוב ממש ממש
סתם לעזרתך
יש סוג של עירוי ברזל, יותר יקר,אבל הוא שווה לשמונה עירויים של ברזל וונופר
אז לפעם הבאה
תבקשי אותו מהרופאה
בהצלחה!
קוראים לזה פרינג'קט אבל לא מתאים לכל אחת לפעמים עדיף ונופר להתייעץ עם הרופאה.
עוד שיטה שמאד עוזרת: לקנות מחלק תרופות יומי עולה כמה שקלים יש בצורת קופסא עיגול וכד'
בעז"ה שנצטרך רק לויטמינים…
הרעיון הוא שמיידית את רואה שלקחת=סיפוק או לא לקחת=דרבון לקחת..
וכן חסכון בזמן..
לקופסא תא לכל יום בפנים שמים את הויטמינים: ויטמין סי פרנטל חומצה פולית בי..
ככל שהגיל עולה כדאי יותר לתחזק, משפיע אפילו על עור הפנים ומערכת חיסונית. ודאי אחרי לידות…
ניסיי לבדוק אם יש בעיה שהכדורים ביחד שבוע והבנתי משני רופאים שזה בסדר.
אם מישהי יודעת אחרת-אשמח לשמוע. הרבה כח לכולנו!
אני הבנתי שאם לוקחים פרנטל אין צורך לקחת גם חומצה פולית כי יש בתוך הפרנטל כמות מספקת של חומצה פולית