איך אתן זוכרות לקחת את התרופות של האמהות שצריך לקחת באופן קבוע?
ויטמינים, פרנטל, חומצה פולית וכנ"ל לפי העניין… פוגשת אותם פעם בשבוע על המדף ונזכרת שהקופסא לא מתקדמת ואני באמת באמת אמורה לקחת. ניסיתי להצמיד לארוחת בוקר אבל אז זה מסתבך לי עם הקפה כי לא טוב עם מוצרי חלב, לעבודה לא נוח לקחת אבל כן צריך להצמיד לאוכל… אולי למישהי יש רעיון מקורי?
אני פשוט שמה בתיק עם האוכל וחלק בשידה ליד המיטה
או שעון מעורר..
בדר כלל אם היום יום שלך קבוע, תעשי תזכורת מתי שאת צריכה לקחת
תוך כמה שבועות זה כבר הרגל…
אפשר להצמיד להשכבה
יש חברות שיש להן מוצרים טובים יותר שאין להם בעיה עם מוצרי חלב
זה לא קשור רק לחברות
כי ברזל בפני עצמו ללא קשר כלל לחברה- פחות נספג טוב כשאוכלים אותו עם מוצרי חלב…
לי יש נמצא במגירה בחדר שינה, לפני השינה באופן קבוע לוקחת כל מה שצריך
אגב, הייתי אצל רופאה מומחית – אפילו לא נשים, רופאת עור – והיא לא הסכימה להתחיל את הפגישה עד שביררה שאני לוקחת פרנטל + ויטמין D (היא אמרה לקחת עד גיל 99… ובנוסף לפרנטל) + יוד, אמרה שזה חשוב מאד מאד!!
בחו"ל המלח מועשר ביוד כך שאין צורך לקחת, פה בארץ לא, צריך להיות מצוין במפורש על החבילה. יוד חשוב מאד מאד לבריאות האישה! אני קניתי של מלח הארץ, בסך הכל כמה שקלים יותר.
יוד לא טוב לקחת למי שיש בעיה של בלוטת התריס,
צריך להזהר עם כאלו הצהרות…
מלח מועשר ביוד נמכר בכל סופר. אני מניחה שמי שיש לה בעיות כאלה ואחרות יודעת מאילו מוצרים להימנע, והמלח הזה בכללם.
לאו דווקא
הרופאים ממש לא טורחים לציין את זה
רק דופקים כדורים וזהו
רגע לי יש בעיה עם בלוטת התריס- תת פעילות, אז יוד זה טוב או לא?
מה עוד?
גם לי.
ולא ידעתי בכלל על הבעיה עם היוד.
אבל פרנטל לא לכולם טוב לפני השינה,
יש כאלה שזה מעיר אותם וגורם להם להיות במרץ כמה שעות טובות (כך היה לי לפני תקופה)
ממליצה על המסטיקים של סופהרב גורמים לי לקחת את המולטי ויטמין ללא פיספוסים.
מתפללת שחרית?
תצמידי לתפילה, לפני או אחרי, איך שנח לך
שימי פתק בסידור וככה ברגע שאת מוציאה להתפלל את רואה את זה
אם החלטת אחרי התפילה שימי את הפתק בדף שבו את מסיימת להתפלל
שימי לך את זה קבוע לפני או אחרי משהו קבוע.
לדוג, אני שותה כוס מים אחרי המקלחת באופן קבוע, ואז אני משחילה את הויטמינים.
זה יכול להיות לפני תפילת ערבית,
כתוב על החומצה פולית לקחת אחרי ארוחה. אז אם את נוטלת מים אחרונים, את פשוט לוקחת מהארון במטבח.
עם הקפה של הערב (חוץ מברזל – נראה לי שלא נספג עם חלבי, לא בטוחה)
עם הקפה של הבוקר, לא משנה מה,
משהו קבוע שיש לך ופשוט לקחת עם זה.
(ולדעתי עדיף לקחת גם לא עם אוכל מאשר לא לקחת בכלל)
(ולדעתי עדיף לקחת גם לא עם אוכל מאשר לא לקחת בכלל)
מסכימה לגמרי. כנ"ל לגבי חלבי.
אם בלי זה את לא מצליחה לקחת – פשוט תצמידי לארוחה או לקפה וככה לפחות משהו ייספג.
שמעתי מלפחות שתי רופאים שאסור לקחת על קיבה ריקה זה נורא מסוכן
למה זה מסוכן?
אני תמיד לוקחת על הבוקר
אני בשתי פעמים שלקחתי על בטן ריקה או כמעט ריקה הקאתי את נשמתי…. ושמעתי מעוד כמה חברות.
ממש מבינה אותך אני גם תמיד שוכחת לקחת כולל אנטביוטיקה וכו'
אפשר בארוחת צהרים ואז אין חלב או קופאין
ועדיף לקחת מתי שזוכרים או אם חלב וקופאין מאשר לא לקחת בכלל
גם אני הייתי כל פעם נזכרת בדיוק עם הקפה ואז לא לקוחת
ואח"כ לא זוכרת…
עד שהחלטתי שעדיף לקחת עם קפה מאשר בכלל לא
פשוט החבילה של הפרנטל עומדת ליד הפינת קפה, כל פעם שאני מוציאה כוס קרטון לקפה זה עומד לפני ואני לוקחת כדור אחד…
בבוקר כשאני מתארגנת נמצא ליד האיפור
למה חשוב יוד?