שלום לכולן,
יש לי צרה של עשירות.
הרופאה שלחה אותי לדיאטנית כדי לעשות דיאטת השמנה!
הדיאטנית עברה איתי על התזונה שלי ואמרה שאני אוכלת בסדר.
מה שאומר שדיאטת השמנה תהיה קשה מדיאטת הרזיה, לדבריה.
היא נתנה לי רשימת מאכלים של שומנים בריאים, כמו אגוזים ואבוקדו,
ורשימת מאכלים עם חלבון.
ועכשיו אליכן:
- אני צריכה תמיכה, יש פה עוד מישהי כמוני? כי כל מי שאני מספרת לה, אומרת לי 'בואי אלי, אני טובה בלהשמין', או מגחכת… בקיצור אין לי תמיכה בדיאטה הזו.
- מישהי עשתה דיאטת השמנה? מכירות דרך טובה להשמין? (שוקולד אני כבר אוכלת ולא עזר…)
תודה רבה,
יהודית
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי ל: shvirega@gmail.com וכולנו ננסה לעזור לך!
2 Responses
אויש…גם אני בבעיה הזו(שנים) וכל מי ששומעת אותי חושבת שזו "צרה של עשירים"
וזה אכן לא כך-והאמת כמה שהתאמצתי לעלות במשקל בשביל להיות מוכנה להריונות תמיד נכנסתי להריון במשקל של ילדים 😓
יכולה להגיד לך מנסיון שלי-הייתי המון אצל תזונאיות ואף אחת לא הצליחה לעזור לי היות והתפריט שלי הוא היה הכי בסדר שבעולם,אמרו לי לאכול דברים שומניים-שום דבר לא עזר ועוד מצאתי את עצמי יורדת ויורדת ללא שליטה.
רק החרדה הזאת הגבירה לי עוד יותר את הירידה עד שרופאה אחת אמרה לי:"זה הגוף שלך!את צריכה רק לדעת שאת מקבלת את כל מה שהוא צריך ולעשות בדיקות דם אחת ל…"
מאז הפסקתי לעלות על משקל ולהיות בחרדה,לא מאמצת את עצמי לאכול דברים שהם משמינים.
משתדלת להקפיד על 3 ארוחות ומים-ולא מעבר לכך.
האמת שחיפשתי בנרות קבוצת תמיכה ואם תפתח משהו כזה אני אשמח להיות חלק ממנה…..
ממליצה לך:הכי חשוב בלי לחץ של:אני לא עולה/לא אכלתי ארוחה קטנה/שוב פעם ירדתי יותר-הדברים הללו גורמים לירידה יותר מעליה!!!
בהצלחה
מזדהה!
אני גם רזה מאד ולא עוזר כמה שאני אומרת לכולם שגם אבא שלי כך וכנראה זה גנטי, בכל ארוע או אפילו אצל השויגער:(
כולם בודקים כמה ומה נכנס לי לפה ואם אני אוכלת…
הגעתי למצב שליד אנשים שמדי בודקים אותי, אני לא מסוגלת לאכול!
הלכתי גם כן לתזונאית והיום אני עדיין מאד רזה- מעוררת קנאה אצל אנשים מסוימים, אוכלת נורמלי ותקין כולל שורת שוקולד ויותר כל יום- כי אני אוהבת ושאר מרעין בישין כמו עוגות וכדו' וגם 3 ארוחות עשירות ביום, וללא שינוי ניכר במראה החיצוני
אני עושה את שלי ולא עולה למשקל כי זה רק מלחיץ אותי לראות שלא באמת עליתי בו והקב"ה סופר ומונה את מאמצי ואת השתדלותי כדי לקיים את גופי
אשמח לדעת מבעלות נסיון,
אמרו לי שמי שמדי רזה לא נכנסת בקלות להריון. האם זה נכון או סתם שטויות?