האתר בהרצה, אנחנו יושבים על זה עכשיו...

מיסופוניה – רגישות לרעשים/ שרה

שלום לכולן,

יש לבעלי מיסופוניה – רגישות לרעש, וזה אומר שהרבה מאוד רעשים יום-יומיים מפריעים לו בצורה חריגה.

מרעשים של של קפיצות/ צעדים בקומה מלמעלה ועד רעש אכילה, לעיסה, צפירות וכו'.

הוא ממש מרגיש את זה פיזית וזה מגביל ומקשה על החיים.

מבירור שלנו הבנו שהנושא עלה למודעות בשנים האחרונות, אבל עדיין אין טיפול.

מישהי מכן נתקלה בזה?

יש דרך להיפטר/להקל על התופעה?

תודה

שרה

2 Responses

  1. טיפול קונגנטיבי- התנהגותי
    לא מוחק את הבעיה, אך מספק טכניקות להתמודדות.

  2. גם לי יש מיסופוניה כנראה.
    סובלת מהרבה סוגים של רעש, מלראות אנשים אוכלים בצורה מסוימת (ולשמוע, כן) ועוד ועוד… גם לי לקח הרבה שנים ותסכול כדי לגלות שזו תופעה.

    ממה שאני ראיתי:
    1. להפחית סוכר. ואולי גם קפאין. שינסה על עצמו שבוע כל אחד מהם ויראה אם מקל.

    2. ולהפחית עומס רגשי ופיזי. כלומר: לבטא את הרגשות ולהביא אותם לרגיעה באופנים כלשהם.
    אני מתארת לעצמי שבעלך הוא אדם רגיש, ושההתמודדות הזו מצריכה גם ממך רגישות וכוחות נפש (את זה אני יודעת על בעלי…).

    3. אני חושבת שזה יותר חזק אצלי כשאני עמוסה רגשית ממשהו אחר. אז לומדת להקשיב לרגשות שלי גם דרך זה. וזה הרבה יותר חזק אצלי עם אנשים קרובים, שוב כנראה כי הם יותר יקרים לי ולכן יותר מפעילים אותי מבחינה רגשית.

    4. חוץ מזה, נראה לי שלהרבה אנשים יש רעשים שמפריעים להם, רק שלאנשים מסוימים (כמוני) יש הרבה יותר רעשים כאלה…

    5. וזו התמודדות לא קלה. גם בשבילי וגם בשביל בעלי. אבל אנחנו למדנו ולומדים לא להיעלב אחד מהשני. אני משתדלת לא להיעלב כשהוא שוכח ואוכל לידי בצורה מסוימת והוא משתדל לא להיעלב כשאני הולכת לחדר אחר (!) כשהוא שותה שייק עם קש.

    שיהיה בהצלחה, עברתי פה בהשגחה פרטית ומקווה שתראי את זה ושיעזור לכם במשהו.
    בת ציון

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הנצפים ביותר

אולי יעניין אותך גם?

חוזה

ארוחה עסקית

אנשים לא מבינים לבד או: איך כותבים חוזים והסכמים עם לקוחות

מרים קטנוב

ילד עם ממתקים

על הא ועל דאדא

פורים אמנותי: מנדלה של ממתקים

מרים ליפשיץ

נחל סעדיה

לטיול יצאנו

עין סעדיה – מעין סודי בחיפה, נגיש גם בתחב"צ

תהילה דוד

4 הצעות מפתות למשלוח מנות

חוי לב