נחתנו… ואוו. האור הגדול של החגים, התפילות, ההתרוממות, ההילה של הסוכה, ריח תבשילים, הבגדים החדשים אחרי כל הריצות, ההספקים, הקניות, אפילו הניקיונות… הכל נגמר מהר מדי.
החגים מאחורינו, נכנסנו לשגרה, יש שיקראו לה אפרורית ומשעממת, אני דווקא קוראת לה שגרה בריאה, מאירה ומדייקת נפש. הנפש אוהבת סדר. השגרה מסדרת את מגירות הנפש נכון. אבל לפעמים היא שוחקת ומשעממת לכן אנחנו צריכים ליצור לעצמנו שעות, דקות שוברות שגרה בדברים הקטנים של החיים. קצת שינויים, אפילו בשינוי מיקום של רהיטים, חפצים, להוסיף ריחות חדשים, לעורר בנו סקרנות בדברים שלא תמיד התעניינו בהם.
ההתנסות בדברים חדשים טובה לנפש – יצירת מציאות שוברת שגרה בתוך השגרה. היא בריאה למוח, מצעירה את הנפש, מגמישה חשיבה, מפתחת יצירתיות והיכולת לפתור בעיות.
גידול צמחים והשימוש בהם זאת דרך נהדרת להפתעות קטנות בשגרה. היא מפתחת סקרנות וחשיפה חושית חדשה שטובה ומומלצת למוח האנושי. היום נתמקד בגידול ושימוש בצמחי מרפא לקראת החורף הבא עלינו לטובה, כהכנה של מערכות ההגנה של הגוף לקראת אתגרי החורף.
קיימים צמחי מרפא רבים ויש המככבים במיוחד בחורף. נתמקד היום בשניים, מהטובים והחזקים לגוף האדם . בצמחים יש תרכובת אורגנית שנקראת שמנים אתריים שבהם יש ריכוז גבוהה של חומרים מרפאים, אנטי ויראליים, אנטי סרטניים, אנטי בקטריאליים ועוד.
נכיר מעט את הגי'נג'ר (שורש הזנגביל)
תכונות – טיפול בהצטננות, שפעת, מחלות חום ומחלות זיהומיות, אנטי דלקתי, אנטי סרטני, מחמם טבעי, מנקה פסולת ומחטא.
טעמו – מעט חריף ולימוני.
דרכי השימוש בו ואיך ניתן להשיג אותו – בחנויות טבע, חנות ירקות, ניתן להשיג אותו בשתי דרכים: יבש טחון ושורש טרי.
השימוש בג'ינג'ר טרי נעשה על ידי חיתוך פרוסה מהשורש בכמות הרצויה. את הקליפה מגרדים לתוך כלי כמו כוס. ניתן להוסיף מעט לימון ודבש – ולרוויה. כך גם אפשר עם הטחון – ניתן לצרוך 2-4 פעמים ביום, או לשלב אותו במרקים, בשרים, סלטים ודגים.
הצמח השני הוא הרוזמרין – ניתן לגדל אותו בחצר הביתית שלנו, באדנית, וגם לשתול אותו ליד צמחים אחרים כצמח בעל תכונה המרחיקה מזיקים וגם כמובן טרי בחנות ירקות/ או יבש בחנות תבלינים/ מכולת.
תכונות – ממריץ, מגביר זרימת דם (עוזר ללחץ דם נמוך), מחטא, אנטי ויראלי, נוגד דלקת, משקם ריריות, אנטי בקטריאלי, עוזר במיוחד לווירוס ההרפס, תומך בתפקוד התקין של מערכת העצבים, עיכול וספיגה, מעלה את רמת האנרגיה, תחליף מצוין לקפה.
אופן השימוש – יש לקטוף ענף בינוני, להניח אותו בסיר קטן עם 2 כוסות מים 5 דקות, לסנן במסננת מיוחדת לחרקים ולשתות. אפשר גם להניח בכוס, לשפוך מים רותחים, להמתין 5 דקות ולשתות. ניתן לשלב אותו בבשרים ודגים, לא מתאים לחולי לב, בצורה כזו של שתיה לא מומלץ להשתמש יותר מפעמיים ביום.
בורא עולם ברא לנו את צמחי המרפא כדי שנשתמש בהם ונמצא את תכונותיהם וסגולותיהם לטובת האדם. הרמב"ם כותב שברגע שאדם יודע איך לנהוג עם גופו ובריאות נפשו בצורה הנכונה, הוא יכול להרחיק ממנו כל מחלה. שנצליח לנהוג בתבונה ובאהבה עם גופנו!
מאחלת חורף בריא,
אודל אלי תרפיסטית בוויסות חושי באמצעות סנוזלן וגינון טיפולי.
(אין לראות בהמלצות הנ"ל שום התוויה רפואית כתחליף לתרופה או לריפוי מחלה. מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני היישום).
