לחובבות הבריאות שביננו, אותו חטיף פצפוצים במנגט, בגירסה בריאה ללא תוספת סוכר.
תכינו עכשיו, דווקא ערב פסח, במרוץ ההכנות זה חשוב לקחת מידי פעם פסק זמן לשתייה חמה וחטיף אנרגיה,
עוד תודו לי : )
החומרים:
2 כפות קקאו גדושות
2 כפות דבש גדושות
2 כפות חמאת בוטנים או טחינה גולמית
4 כפות מלאות סילאן
1/2 כוס שמן (לפי כוס חד פעמית לשתיה קרה)
300 גרם פצפוצי אורז (2/3 מחבילה של 450 גרם)
אופן ההכנה:
מחממים בסיר בינוני את כל החומרים חוץ מהפצפוצים, תוך בחישה. מסירים מהאש ומוסיפים את הפצפוצים, מערבבים.
מסדרים בתבנית גדולה מנגטים גודל בינוני, וממלאים בכף את המנג'טים.
לאחסן במקפיא עד להגשה (אם לא יגמר קודם:))
רוצה לקבל עוד מתכונים שווים והטבות? מתעניינת בקורסים / סדנאות לקבוצות?
קורסי פטיפורים / סדנאות לקבוצות בכל רחבי הארץ.
כתבי לי ל: [email protected]
התמונה להשראה בלבד
תודה,
זה נראה ממש טוב
אשמח שתשלחי עוד כזה סגנון דברים בריאים…
תודה. מה ההבדל בין החטיפים הלבנים והחומים? בלבנים נראה כאילו יש גם חמוציות, האם זה נכון?
בריא? מלא סוכר ושמן. דבש זה סוכר. סילאן זה סוכר.
בריא יחסית….
חבל שלא מראים את מה שכותבים:
כתוב שמסדרים במנג'יטם ובתמונה מראים פרוסות חצי לבן וחצי שוקולד 🤷🤷🤷
האם אפשר להשתמש בשמן קוקוס?