חטיף אנרגיה בריא

לחובבות הבריאות שביננו, אותו חטיף פצפוצים במנגט, בגירסה בריאה ללא תוספת סוכר.

תכינו עכשיו, דווקא ערב פסח, במרוץ ההכנות זה חשוב לקחת מידי פעם פסק זמן לשתייה חמה וחטיף אנרגיה,

עוד תודו לי : )

החומרים:

2 כפות קקאו גדושות

2 כפות דבש גדושות

2 כפות חמאת בוטנים או טחינה גולמית

4 כפות מלאות סילאן

1/2 כוס שמן (לפי כוס חד פעמית לשתיה קרה)

300 גרם פצפוצי אורז (2/3 מחבילה של 450 גרם)

אופן ההכנה:

מחממים בסיר בינוני את כל החומרים חוץ מהפצפוצים, תוך בחישה. מסירים מהאש ומוסיפים את הפצפוצים, מערבבים.

מסדרים בתבנית גדולה מנגטים גודל בינוני, וממלאים בכף את המנג'טים.

לאחסן במקפיא עד להגשה (אם לא יגמר קודם:))

רוצה לקבל עוד מתכונים שווים והטבות? מתעניינת בקורסים / סדנאות לקבוצות? 

קורסי פטיפורים / סדנאות לקבוצות בכל רחבי הארץ.

 כתבי לי ל: a0527603117@gmail.com

התמונה להשראה בלבד