לא כל ילד בוכה מתולעים, יש כאלו שלא, הבן שלי בן 4 היה מתעורר ולא מצליח להרדם ולא התלונן ובכה בכלל, אחרי תקופה של כמה שבועות כאשר לילד אחר היה תולעים בדקתי גם לו, אחרי שהוא קיבל ורמוקס הוא חזר לישון חזק ממש וברצף כמובן
אמרה לי פעם יועצת שניה שתולעים זה סיבה מספר 1 למה ילדים לא ישנים טוב בלילה,
לא תמיד זה מכאיב ומגרד אבל בד"כ זה מפריע לאיכות השינה, שווה לבדוק ולטפל.
דבי
11 חודשים לפני
יכול להיות כמה סיבות:
רעש חזק (כמו מטוסים דיבורים בבית וכו..) שגורם להם להתעורר.
סביבה עם אור – בכל מערכת שינה יש מעגלים של שינה עמוקה שינה קלה וערות וחוזר חלילה, אם יש אור אז בזמן הערות מתעוררים לגמרי והשינה בורחת
אולי הם הולכים לישון מדי מוקדם – ואז הם ישנים מספיק לפני שהבוקר מגיע, או יותר סביר שהולכים לישון מידי מאוחר ואז הם נרדמים חזק ומספיק להם פחות שינה – כי זה שינה מאוד מרוכזת.
אם זה משהו כ"כ משפחתי וגורף, הייתי ממליצה לך להתיעץ עם יועצת שינה לילדים, אני שמעתי המלצות (לא התנסתי) על חנה בתיה אסרף
באופן כללי – תבדקי אם הולכים לישון מאוחר מדי, יותר מצוי ממוקדם מדי
אם יש פעילות נמרצת ומעוררת לפני השינה
אם רואים מסכים לפני השינה (משפיע! מאוד!)
אם הם אוכלים ארוחת ערב טובה ונכונה, לא כבדה מדי ולא דלה ובלתי משביעה.
באמת כדאי לבדוק אם הם אוכלים מספיק לפעמים הרעב מפריע באמצע השינה
חוות דעת
11 חודשים לפני
מצטטת יועצת שינה שהייתי אצלה עם הבן הגדול שלי: "אין בעיה להתעורר בלילה. הבעיה היא אם לא יודעים לחזור לישון".
גם לי יש חמישה ילדים שעלולים להתעורר בלילות מכל מיני סיבות, מהגדול בן 10 ועד התינוק. אני אף פעם לא יכולה "לסמוך" על זה שכולם יישנו לילה רצוף. אבל ברגע שאת מסיטה את תשומת הלב מ"למה הם מתעוררים" ל"איך אני עוזרת להם לחזור לישון במהירות ובקלות" זה עוזר הרבה לך ולהם, וגם מפחית בסופו של דבר את ההתעוררויות.
בגדול הדרך להרגיל אותם לחזרה לשינה היא לא לתת פידבק גדול על התעוררות. אפשר חיבוק ונשיקה וישר לחזור למיטה. ובמיטה לא מדברים או עושים דברים אחרים אלא רק עוצמים עיניים וחוזרים לישון.
מצטטת יועצת שינה שהייתי אצלה עם הבן הגדול שלי: "אין בעיה להתעורר בלילה. הבעיה היא אם לא יודעים לחזור לישון".
גם לי יש חמישה ילדים שעלולים להתעורר בלילות מכל מיני סיבות, מהגדול בן 10 ועד התינוק. אני אף פעם לא יכולה "לסמוך" על זה שכולם יישנו לילה רצוף. אבל ברגע שאת מסיטה את תשומת הלב מ"למה הם מתעוררים" ל"איך אני עוזרת להם לחזור לישון במהירות ובקלות" זה עוזר הרבה לך ולהם, וגם מפחית בסופו של דבר את ההתעוררויות.
בגדול הדרך להרגיל אותם לחזרה לשינה היא לא לתת פידבק גדול על התעוררות. אפשר חיבוק ונשיקה וישר לחזור למיטה. ובמיטה לא מדברים או עושים דברים אחרים אלא רק עוצמים עיניים וחוזרים לישון.
אחת שאוהבת
11 חודשים לפני
תודה לכל המגיבות
מדגישה
1.אין אצלנו מסכים בכלל
2.אוכלים ארוחת ערב מלאה הכוללת לחם חביתות(2) סלט
3.מוקדם מידי וודאי שלא הולכים לישון אולי הפוך
מדוע שינה מעט מאוחרת יכולה להשפיע בחיים לא שמעתי כזה דבר אשמח לפרוט
שעות השינה נעות בין 19:00ל 20:30 בהתאם לגיל הילד
וקמים ב7:00
זה לא נקרא מאוחר, בוודאי לא ברמה כזאת שאמורה לגרום להם לא להירדם במקרה של התעוררות.
אבל אור, רעש ודברים דומים יכולים ממש להפריע לשינה עמוקה ורציפה.
לדעתי כדאי לך להתייעץ עם יועצת שינה.
אולי קר / חם מידי בחדר?
הם מתקלחים לפני השינה, אולי הם מזיעים??
נראה לי נתנו לך כיווני חשיבה אבל אין ברירה, תצטרכי לשבת ולחשוב מה יכול להיות (תבדקי אם כולם מתעוררים ביחד או כל אחד בזמן אחר, כך תדאי אם זה משהו חיצוני או שזה בטבע שלהם)
או לפנות ליועצת שינה..
אם ילד עובר את השעה שבה היה צריך לישון (עברה לו העייפות), הגוף מפריש אדרנלין כדי לשרוד ער הלאה. האדרנלין המוגבר נשאר בגוף כמה שעות קדימה, מפריע בשינה ומעיר את הילד. זה למה שינה מאוחרת משפיעה.
אני בדיוק שמעתי היום שקושי בהרדמות זה אחד הסימפטומים של פוסט טראומה (שזה לא מחייב איזה ארוע דרמטי מדי)
כאן זאת תופעה משפחתית אז לא נשמע שזה קשור..
אבל אולי יעזור למשהי אחרת…. נקודה למחשבה
אחת
11 חודשים לפני
את- ישנה טוב? מתעוררת בקלות? עמוק מידי? ובעלך?
כמובן רק אחרי ששללת הפרעות של ממש שימי לב גם לדפוסי שינה משפחתיים \תורשתיים . לא שיש לי מושג מה עושים אז -אבל זה שלב נוסף של בירור.
[אם זה היה ילד מסוים הייתי בודקת גם קש"ר,אבל זה נשמע משפחתי]
מה שבטוח שאת אמא עירנית..:)
אישה
11 חודשים לפני
תבדקי כינים…
שמעתי מכמה שזה היה הגורם להתעוררות בלילות
אולי הם ישנים מוקדם מדי ,
אולי ישנים צהריים ופחות עייפים
האם בדקת אם הם סובלים מתולעים במערכת העיכול?
יש להן נטיה להציק באמצע הלילה ולא תמיד הילד מצליח 'לשים את האצבע' על מה שמציק…
במקרה של תולעים תראי ילד מתפתל במיטה.
אכן, היא כתבה הם לא בוכים, זה לא נשמע כמו תולעים – שאמורים בהחלט לכאוב, לגרד ולהציק
לא כל ילד בוכה מתולעים, יש כאלו שלא, הבן שלי בן 4 היה מתעורר ולא מצליח להרדם ולא התלונן ובכה בכלל, אחרי תקופה של כמה שבועות כאשר לילד אחר היה תולעים בדקתי גם לו, אחרי שהוא קיבל ורמוקס הוא חזר לישון חזק ממש וברצף כמובן
אמרה לי פעם יועצת שניה שתולעים זה סיבה מספר 1 למה ילדים לא ישנים טוב בלילה,
לא תמיד זה מכאיב ומגרד אבל בד"כ זה מפריע לאיכות השינה, שווה לבדוק ולטפל.
יכול להיות כמה סיבות:
דבי חידשת לי עם 3. מעניין. תודה
מלטונין לפני השינה לא ימנע להתעוררות בלילה. תבדקי עם רופא אא"ג אם יש סיבה.
פעמים רבות דוקא המלטונין גורם להתעוררות בלילה.
אם זה משהו כ"כ משפחתי וגורף, הייתי ממליצה לך להתיעץ עם יועצת שינה לילדים, אני שמעתי המלצות (לא התנסתי) על חנה בתיה אסרף
באופן כללי – תבדקי אם הולכים לישון מאוחר מדי, יותר מצוי ממוקדם מדי
אם יש פעילות נמרצת ומעוררת לפני השינה
אם רואים מסכים לפני השינה (משפיע! מאוד!)
אם הם אוכלים ארוחת ערב טובה ונכונה, לא כבדה מדי ולא דלה ובלתי משביעה.
באמת כדאי לבדוק אם הם אוכלים מספיק לפעמים הרעב מפריע באמצע השינה
מצטטת יועצת שינה שהייתי אצלה עם הבן הגדול שלי: "אין בעיה להתעורר בלילה. הבעיה היא אם לא יודעים לחזור לישון".
גם לי יש חמישה ילדים שעלולים להתעורר בלילות מכל מיני סיבות, מהגדול בן 10 ועד התינוק. אני אף פעם לא יכולה "לסמוך" על זה שכולם יישנו לילה רצוף. אבל ברגע שאת מסיטה את תשומת הלב מ"למה הם מתעוררים" ל"איך אני עוזרת להם לחזור לישון במהירות ובקלות" זה עוזר הרבה לך ולהם, וגם מפחית בסופו של דבר את ההתעוררויות.
בגדול הדרך להרגיל אותם לחזרה לשינה היא לא לתת פידבק גדול על התעוררות. אפשר חיבוק ונשיקה וישר לחזור למיטה. ובמיטה לא מדברים או עושים דברים אחרים אלא רק עוצמים עיניים וחוזרים לישון.
מצטטת יועצת שינה שהייתי אצלה עם הבן הגדול שלי: "אין בעיה להתעורר בלילה. הבעיה היא אם לא יודעים לחזור לישון".
גם לי יש חמישה ילדים שעלולים להתעורר בלילות מכל מיני סיבות, מהגדול בן 10 ועד התינוק. אני אף פעם לא יכולה "לסמוך" על זה שכולם יישנו לילה רצוף. אבל ברגע שאת מסיטה את תשומת הלב מ"למה הם מתעוררים" ל"איך אני עוזרת להם לחזור לישון במהירות ובקלות" זה עוזר הרבה לך ולהם, וגם מפחית בסופו של דבר את ההתעוררויות.
בגדול הדרך להרגיל אותם לחזרה לשינה היא לא לתת פידבק גדול על התעוררות. אפשר חיבוק ונשיקה וישר לחזור למיטה. ובמיטה לא מדברים או עושים דברים אחרים אלא רק עוצמים עיניים וחוזרים לישון.
תודה לכל המגיבות
מדגישה
1.אין אצלנו מסכים בכלל
2.אוכלים ארוחת ערב מלאה הכוללת לחם חביתות(2) סלט
3.מוקדם מידי וודאי שלא הולכים לישון אולי הפוך
מדוע שינה מעט מאוחרת יכולה להשפיע בחיים לא שמעתי כזה דבר אשמח לפרוט
שעות השינה נעות בין 19:00ל 20:30 בהתאם לגיל הילד
וקמים ב7:00
אשמח לעוד פתרונות
תודה ענקית
זה לא נקרא מאוחר, בוודאי לא ברמה כזאת שאמורה לגרום להם לא להירדם במקרה של התעוררות.
אבל אור, רעש ודברים דומים יכולים ממש להפריע לשינה עמוקה ורציפה.
לדעתי כדאי לך להתייעץ עם יועצת שינה.
אולי קר / חם מידי בחדר?
הם מתקלחים לפני השינה, אולי הם מזיעים??
נראה לי נתנו לך כיווני חשיבה אבל אין ברירה, תצטרכי לשבת ולחשוב מה יכול להיות (תבדקי אם כולם מתעוררים ביחד או כל אחד בזמן אחר, כך תדאי אם זה משהו חיצוני או שזה בטבע שלהם)
או לפנות ליועצת שינה..
התכוונת של חנה בתיה אסרף?
סופר ממי?
אני בדיוק שמעתי היום שקושי בהרדמות זה אחד הסימפטומים של פוסט טראומה (שזה לא מחייב איזה ארוע דרמטי מדי)
כאן זאת תופעה משפחתית אז לא נשמע שזה קשור..
אבל אולי יעזור למשהי אחרת…. נקודה למחשבה
את- ישנה טוב? מתעוררת בקלות? עמוק מידי? ובעלך?
כמובן רק אחרי ששללת הפרעות של ממש שימי לב גם לדפוסי שינה משפחתיים \תורשתיים . לא שיש לי מושג מה עושים אז -אבל זה שלב נוסף של בירור.
[אם זה היה ילד מסוים הייתי בודקת גם קש"ר,אבל זה נשמע משפחתי]
מה שבטוח שאת אמא עירנית..:)
תבדקי כינים…
שמעתי מכמה שזה היה הגורם להתעוררות בלילות