שלום לכולן,
הזמנו לפני תקופה ארוכה כרטיסי טיסה לחו'ל לצורך ביקור משפחתי.
לאחרונה גיליתי שאני בהריון ב"ה : )
זאת אומרת שאטוס טיסה ארוכה מאוד בסביבות שבוע 9 להריון. עם הרבה בחילות וחולשה כללית גבוהה.
האם יש מישהי שהתנסתה בטיסה בתחילת הריון?
אשמח מאוד לקבל עצות וטיפים לצלוח את זה באופן הכי בריא וקל.
תודה רבה מראש!
אלישבע
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי כאן וכולנו ננסה לעזור לך!
טסתי בשבוע מתקדם יותר ממה שכתבת,
המלצה שקבלתי מהרופאה-לא לשבת לאורך זמן ממושך, להקפיד לקום, לטייל, ללכת (גם במטוס הצפוף…)
לא לתת לגוף לשקוע -זה מגביר את הבחילות, התנועה שומרת עליך בפעילות
נסיתי וזה עזר ממש!
ולשתות מלאאאא–מים. כמה שאת מסוגלת, זה עוזר לשינוי לחץ אויר ולחץ דם..
בכל-מקרה כדאי ללכת לרופאה שתתן הנחיות בהתאם למצב שלך…
טיסה נעימה.
אני חזרתי עכשיו מטיסה לארצות הברית
נסעתי בשבוע 14
עדיין עם בחילות וכו
קודם כל לא נסענו ישיר
עשינו עצירה של כמה שעות כדי שלא תהיה טיסה ארוכה מידי ברצף-
מצד שני זה 2 המראות ו2 נחיתות.. לא יודעת מה עדיף.
וכמו ששוש כתבה להתייעץ עם הרופאה.
הרופאה אמרה לי ללבוש גרבי גומי (אני לא סובלת מורידים), להסתובב במטוס ולא לשבת זמן ממושך
וכן לשתות הרבה הרבה מים גם אם זה אומר ללכת כל הזמן לשירותים…
כמו כן חשוב לטוס עם ביטוח שמכסה גם הריון.
תדאגי לבוא עם ארוחות קטנות, שהקיבה לא תהיה ריקה- גם זה מגביר את הבחילות.
כמו כן אני לוקחת באופן קבוע בונג'סטה נגד הבחילות
ובחזור נגמר לי- לא לקחתי איתי מספיק
והרגשתי את זה ממש
הטיסה חזור היתה לי ממש לא קלה מבחינת הבחילות.
מאחלת לך הרבה בריאות וכח.
בהצלחה!
לגבי המים-
לא יודעת באיזה חברה את טסה
אני טסתי עם אלעל ממש לאחרונה
יש הנחיה שלא להעלות יותר מ- 100 מ"ל נוזלים
אלעל לא אוכפת את זה בכלל ביציאה מהארץ
היינו עם הרבה נוזלים וזה לא הפריע לאף אחד
במטוס מחלקים בקבוקון קטן שלא הספיק לי בכלל
בחזור לא נתנו לנו להעלות את המים לטיסה והיה לי ממש חסר 🙁
ועוד משהו-
מזל טוב 🙂
אפשר לעלות עם בקבוק ריק ובמטוס למלא במים
זה יכול להיות מסוכן – הלחץ אויר בגובה המטוס יכול לגרום לקריש דם שגורם למוות ח"ו.
תבדקי עם רופא לפני שאת עושה את זה.
בכל מקרה לקום לסיבוב של 5 דקות לפחות כל חצי שעה.
ואולי ימליצו לך על זריקה מדללת דם לפני הטיסה.
טסתי פעמיים למשפחה בחו"ל טיסות ארוכות מאוד, ובאורח פלא בחסדי ה' פשוט היתה לי הפסקה מהבחילות בזמן הטיסה. פעם בתחילת הריון ופעם באמצע. תתפללי, אולי גם אצלך יהיה כך.
יכול להיות שהשיבוש בזמנים משבש גם את מערכת ה"בחילות בוקר" וגם השינוי באוירה.
בהריון אכן יש קרישיות גבוהה מהרגיל לכן חשוב מאוד לקום ולהסתובב מדי שעה, וכמה שאפשר לעשות מתיחות, אבל זה רחוק מלהיות מסוכן בפרט אם אין לך בעיית קרישיות ידועה.
אין קשר ללחץ בגובה המטוס, הסיכון לקרישי דם בטיסה הם בגלל ישיבה ממושכת בלבד, שתמיד צריך להזהר מזה, גם בנסיעות ארוכות ברכב.
אני אישית לקחתי מדללים בגלל בעיה ספציפית כרונית, אבל בד"כ אין צורך, רק להקפיד על תנועתיות ושתיית מים. אין בעיה לבקש מהצוות במטוס ויתנו לך מים, לא אמורה להיות הגבלה ע"כ.
מה שכן, שימי לב לקחת מזון יבש איתך, קרקרים וכד', ולא מומלץ מזון נוזלי כגון יוגורט, בפרט בחזור מארה"ב, הם אנטישמיים ואוהבים לשלול דברים כאלו 🙁 (כך אני פירשתי את זה בכל מקרה, אחרי שגזלו לי ארוחת בוקר יקרה וטעימה של מעדן וניל כשר, הייתי בהריון וללא הרבה אופציות לאוכל כשר וזה מה שלקחתי איתי)
הי,
ראשית כל- מזל טוב!
שנית, טסתי פעמיים בהריון.
פעם ראשונה בערך בשבוע שלך ופעם שניה כמה שבועות קדימה.
אני לא יודעת לאן ואיך את נוסעת, וזה משנה מאוד… אם מדובר בטיסה עם עצירות ביניים או לא.
ההמלצות שלי-
– לקום מידי שעה לסיבוב מתחילת המטוס עד סופו.
– לשתות הרבה לגימות קטנות. אם את מסוגלת לשתות רק מיץ, קני בדיוטי פרי לפני הטיסה מיץ (בארץ אפשר להעלות שתיה למטוסים. בחו"ל לא). אם לא, מחלקים שתיה במטוס ותמיד אפשר לקבל עוד (קיבלנו בערך 5 בקבוקים בטיסה של 4 שעות).
– לקחת איתך אוכל יבש שאת יכולה לאכול.
– לא לסמוך על האוכל של המטוס, לפעמים הוא אכיל ולפעמים הוא מגעיל.
– לקחת בונג'סטה לפני הטיסה. ולדאוג שיהיה לך כדורים לזמנים הבעייתיים: טיסה חזור ולמחרת הטיסה. לשמור מלכתחילה כדור לדרך חזור כדי לא להיתקע בלי!
– גרבי לחץ יכולות לעזור.
מה העניין של הגרבי לחץ?
מאפשרות זרימת דם טובה במהלך ישיבה או עמידה ממושכת, בטיסה, והגנה מפני קרישי דם, בעיות ורידים ונפיחות ברגליים.