תגית: חיזוק

שיעור 19: ביד חזקה ובזרוע נטויה (או  חיזוק ועיצוב זרועות, שרירים ועצמות.)

מתחילה עם שיתוף של לקוחה יקרה שכבר מחתנת נכדים. רות ידעה שאמה סובלת מאוסטאופורוזיס ונגשה לבדיקה לפני שש שנים. התוצאה היתה שאכן יש לה דלדול עצם והיא נשלחה לשיעורי פילאטיס. היא לקחה את זה ברצינות והתעמלה פעמיים בשבוע. לפני שנה וחצי עשתה בדיקה נוספת שהראתה את אותה תוצאה. המצב לא החמיר למרות הזמן שעבר! אז […]