מה יש באמת בלחם שאת אוכלת, את יודעת?
החלטתן לאהוב את עצמכן קצת יותר ולהקפיד לשים לב מה נכנס לגוף שלכן, ברכותינו. אחד הדברים שאתן הולכות לשמוע יותר מכפי שהייתן רוצות הוא שעליכם להמעיט בפחמימות. בתיאוריה יהיה נחמד אולי אפילו לוותר עליהן לגמרי, אבל בפרקטיקה? לרובנו המוחלט והעסוק אין את הזמן או היכולת לגבש תחליפים איכותיים ליצירת גלוקוז זמין לגוף. רובנו המוחלט פשוט רוצה […]
הילד שלי אוכל לא בריא
שלום לכולן,הבן שלי בן 4 לא אוהב לאכול הרבה דברים.התזונה שלו דלה מבחינה בריאותית, ודי חוזרת על עצמה, ואני רוצה לחזק אותו מבחינת האכילה וגם מבחינה בריאותית.הוא לא אוהב לאכול ירקות (מידי פעם הוא מסכים קצת לטעום פלפל וטיפה ממש מלפפון).הוא אוהב עופות, פסטה לבנה וכאלה דברים, בצהרון בקושי אוכל, ולגן הוא מקבל לחם עם […]
