היי,
מה אתן מביאות לילד בן 7 חודשים לאכול?
עדיפות לדברים בריאים שקל להכין / להשיג, וקל להאכיל – או שאפשר להכין כמות גדולה מראש.
(בקיצור- דברים נשלפים;))
מרק עוף טחון
מכינים סיר ענק מקפיאים בכוסות.
קל לשליפה מזין ובריא
חשוב רק שלא יכיל תפו"א כי הטעם הנהרס בהקפאה(וגם פחמימה מיורת ולא נצרכת)
רבקי
7 חודשים לפני
יש לי מקל בלנדר עם שני ראשים- חלבי ובשרי, טוחנת כמעט כל דבר במקום ונותנת.אם זה נגיש וקל לשטיפה- לוקח שניות!
מרק עוף משבת, מחממת לכל מי שרוצה וטוחנת מנה לתינוק (לא מקפיאה….)
טוחנת תפוח ובננה יחד. (טרי)
אבוקדו טחון.
אמא ל3
7 חודשים לפני
פרות מרוסקים
טחינה – סופר פוד, מכיל הרבה ברזל
מרק טחון
בטטה בתנור
שירה
7 חודשים לפני
אני מערבבת ביצה עם טיפה מים ואז מכינה חביתה , המים עושים לחביתה מרקם נמס יותר דומה לבלינצעס וכך מתאים לתינוק חסר שיניים ..
אני מכינה צלי עוף עם ירקות ואורז- וטוחנת בשבילו
קציצות ואורז – מרסקת עם מזלג
מרקים (משתדלת להכניס חלבון בריא למרק כמו עוף / עדשים אדומות (עדיף להשרות 24 שעות לפני מקפיץ את הבריאות שלהם ) / חומוס וכד'
פירות : יש מגוון שילובים טעימים , טוחנת במקל בלנדר (שווה להשקיע על איכותי לוקח 10 שניות)
תפוח בננה וטחינה גולמית
תפוח בננה ותפוז
אפשר להוסיף גם קואקר מהיר הכנה אחרי בישול
אחת
7 חודשים לפני
למה רק לטחון?
תנסי גם אורז,קוסקוס,אני מביאה גם פסטה לבנה,חתיכות קטנות של תפו"א,בטטה,קישוא,פירות(אפילו שרק ימצוץ אותם ויוציא)לחם,חביתה.
זה לא משנה אם יש לו שיניים או לא(הבן שלי היה דורש אוכל של גדולים ואוכל בשר ועוף ללא שיניים כלל)כמובן אם הוא לומד להפעיל את החניכיים זה מצויין,כמובן שמתחילים עם פיסות קטנות ולאט לאט גדלים עם זה
אמא
7 חודשים לפני
וואו איזה תפריט הביאו כאן!
רק רציתי לומר שאני בגיל הזה מביאה חלב אם או תמ"ל : )
אם הוא רוצה כשכולם אוכלים או שנראה שלא שבע מספיק אפשר להוסיף קצת. אבל זה יוצא ממש קצת בכמות
יעלי
6 חודשים לפני
אני בגיל הזה בעיקר נותנת להם למצוץ פירות- שימי לב שלא יחתך לו לתוך הפה.
ולפעמים פרות טחונים או מרקים
מרק עוף טחון
מכינים סיר ענק מקפיאים בכוסות.
קל לשליפה מזין ובריא
חשוב רק שלא יכיל תפו"א כי הטעם הנהרס בהקפאה(וגם פחמימה מיורת ולא נצרכת)
יש לי מקל בלנדר עם שני ראשים- חלבי ובשרי, טוחנת כמעט כל דבר במקום ונותנת.אם זה נגיש וקל לשטיפה- לוקח שניות!
מרק עוף משבת, מחממת לכל מי שרוצה וטוחנת מנה לתינוק (לא מקפיאה….)
טוחנת תפוח ובננה יחד. (טרי)
אבוקדו טחון.
פרות מרוסקים
טחינה – סופר פוד, מכיל הרבה ברזל
מרק טחון
בטטה בתנור
אני מערבבת ביצה עם טיפה מים ואז מכינה חביתה , המים עושים לחביתה מרקם נמס יותר דומה לבלינצעס וכך מתאים לתינוק חסר שיניים ..
אני מכינה צלי עוף עם ירקות ואורז- וטוחנת בשבילו
קציצות ואורז – מרסקת עם מזלג
מרקים (משתדלת להכניס חלבון בריא למרק כמו עוף / עדשים אדומות (עדיף להשרות 24 שעות לפני מקפיץ את הבריאות שלהם ) / חומוס וכד'
פירות : יש מגוון שילובים טעימים , טוחנת במקל בלנדר (שווה להשקיע על איכותי לוקח 10 שניות)
תפוח בננה וטחינה גולמית
תפוח בננה ותפוז
אפשר להוסיף גם קואקר מהיר הכנה אחרי בישול
למה רק לטחון?
תנסי גם אורז,קוסקוס,אני מביאה גם פסטה לבנה,חתיכות קטנות של תפו"א,בטטה,קישוא,פירות(אפילו שרק ימצוץ אותם ויוציא)לחם,חביתה.
זה לא משנה אם יש לו שיניים או לא(הבן שלי היה דורש אוכל של גדולים ואוכל בשר ועוף ללא שיניים כלל)כמובן אם הוא לומד להפעיל את החניכיים זה מצויין,כמובן שמתחילים עם פיסות קטנות ולאט לאט גדלים עם זה
וואו איזה תפריט הביאו כאן!
רק רציתי לומר שאני בגיל הזה מביאה חלב אם או תמ"ל : )
אם הוא רוצה כשכולם אוכלים או שנראה שלא שבע מספיק אפשר להוסיף קצת. אבל זה יוצא ממש קצת בכמות
אני בגיל הזה בעיקר נותנת להם למצוץ פירות- שימי לב שלא יחתך לו לתוך הפה.
ולפעמים פרות טחונים או מרקים
מאד כדאי להתחיל לחשוף למגוון מזונות מגיל צעיר- חוסך גם בררנות באוכל וגם מפחית סיכון לאלרגיה
ממליצה על הספר "פשוט לגדל בריא" של ליה שומרון פינדר (יש בספריה)
ועל האתר הזה:
https://matkonia.co.il/%d7%97%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a9-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f/
אפשר גם להביא דיסה מאד משביע.. (אני מביאה דגנים מעורבים של מטרנה)