אולי להבין שכרגע צריך להנמיך פרופיל, לישון יותר שעות, זו תקופה שתחלוף בעז"ה, לא קל, אבל ב"ה מדברים טובים…
אני מורידה פעילות למינימום (כן, הבית פחות נקי ויש פחות אוכל מבושל ועוד…)ונרדמת על הספה ב 8 בערב עד הבוקר…
לגבי הברזל, הוא אמנם לא מאד נמוך אבל מניסיון אישי שווה להקפיד לקחת ברזל+B12, הדבר היחיד ששיפר את המצב…
אושרת
8 חודשים לפני
לא צריך ערוי
צריך להעלות את מינון הברזל
הכי מומלץ זה המשקה של הרבנית קניבסקי,כוס ליום
שווה בשביל זה לקנות מסחטה טובה ואיכותית, 2 מלפפון 2 גזר 1 תפוח 1 סלק 1 פלפל אדום וזה דוקא טעים!
חנה
8 חודשים לפני
ברזל בהקפדה כל יום ואת כל שאר התוספים, מבחינת הרפואה לא צריך להתחיל מוקדם כ"כ.
אבל תכלס זה מחזיק את האנרגיות, אז שווה ההקפדה!
וגם ובעיקר, להוריד פרופיל וציפיות כמה שבועות תתאוששי בעז"ה!
מלי
8 חודשים לפני
תודה על העידוד!
הפרופיל שלי אכן מתחת למינימום:)
הברזל אבקה של אלטמן כרגע היחיד שאני מצליחה לקחת בלי עצירות, ונראה לי שהוא חלש מדי, יש כאן נשים שהעלה להן?
B12 גם התחלתי לקחת לאחרונה.
האבקה של אלטמן הצילה אותי
היה לי אנמיה וזה פשוט הזריק לי ברזל ונתן לי כח
קוראים לזה קומפורט
אישה
7 חודשים לפני
ממליצה מאד על ברזל מחברה אמריקאית בשם shaklee.
למוצר עצמו קוראים I BOOST+
יעיל מאד בהעלאת הברזל וללא תופעות לואי כלל.
ניתן להזמין אותו באמזון או לחילופין לקנות אותו דרך אישה בשם: סטפנסקי 0527620635
שרה
7 חודשים לפני
נפוץ מאד! בשלב הזה –
רוב הנשים שאני מכירה קורסות ב 7 עם הילדים וישנות עד הבוקר,
וגם אז נרדמות על המקלדת בעבודה בלי לשים לב מרוב עייפות..
זו תקופה שהגוף עובד קשה מאד מאד, במידה מסוימת יותר מאשר בהמשך, ודורש את שלו..
יכולה לעודד שזה עובר די מהר, אבל בנתיים חייבים להרפות!
תתמקדי במחשבה על הפלא שנוצר בתוכך ושווה להקדיש עבורו הכל כולל הכל!
מוסיפה רק נקודה קטנה – אם את לא יכולה לאכול ולשתות כרגיל – עירוי נוזלים 2 ל' יכול להרים על הרגליים לכמה ימים טובים.
במידה ואין הקאות (ולצערי גם אם יש) צריך קצת להתעקש מול הרופא או במוקד, אבל ממליצה לאד לנסות פעם אחת לראות אם עוזר לך.
תרגישי טוב!
נערך לאחרונה 7 חודשים לפני על ידי שרה
ביילי
7 חודשים לפני
ברזל של ספאטון מומלץ
המון כוח
7 חודשים לפני
חומצה פולית
בי 12
יעל
7 חודשים לפני
העייפות בהתחלה היא מההורמונים ולא רק מהברזל. אומרת לך מנסיון זהה שהרגשתי גמורה מעייפות וחולשה והברזל שלי היה באמת ברצפה (10).
הברזל לא נראה לי השתנה, אבל אני הרבה יותר בטוב ב"ה. עזר לי מאוד הזמן, פשוט חכי כמה שבועות, המצב משתפר בעז"ה פלאים.
חוץ מזה עצה שנשמעת לא סבירה, אבל מאוד הועילה לי- להתחיל לעשות ספורט!
סולידי, אבל בקביעות. זה ממש נתן לי כוח ב"ה.
אולי להבין שכרגע צריך להנמיך פרופיל, לישון יותר שעות, זו תקופה שתחלוף בעז"ה, לא קל, אבל ב"ה מדברים טובים…
אני מורידה פעילות למינימום (כן, הבית פחות נקי ויש פחות אוכל מבושל ועוד…)ונרדמת על הספה ב 8 בערב עד הבוקר…
לגבי הברזל, הוא אמנם לא מאד נמוך אבל מניסיון אישי שווה להקפיד לקחת ברזל+B12, הדבר היחיד ששיפר את המצב…
לא צריך ערוי
צריך להעלות את מינון הברזל
הכי מומלץ זה המשקה של הרבנית קניבסקי,כוס ליום
שווה בשביל זה לקנות מסחטה טובה ואיכותית,
2 מלפפון
2 גזר
1 תפוח
1 סלק
1 פלפל אדום
וזה דוקא טעים!
ברזל בהקפדה כל יום ואת כל שאר התוספים, מבחינת הרפואה לא צריך להתחיל מוקדם כ"כ.
אבל תכלס זה מחזיק את האנרגיות, אז שווה ההקפדה!
וגם ובעיקר, להוריד פרופיל וציפיות כמה שבועות תתאוששי בעז"ה!
תודה על העידוד!
הפרופיל שלי אכן מתחת למינימום:)
הברזל אבקה של אלטמן כרגע היחיד שאני מצליחה לקחת בלי עצירות, ונראה לי שהוא חלש מדי, יש כאן נשים שהעלה להן?
B12 גם התחלתי לקחת לאחרונה.
לי העלה מיץ רימונים- זמני באותה תקופה לא נגעתי בחלבי ונראה לי שזה עזר לספיגה
האבקה של אלטמן הצילה אותי
היה לי אנמיה וזה פשוט הזריק לי ברזל ונתן לי כח
קוראים לזה קומפורט
ממליצה מאד על ברזל מחברה אמריקאית בשם shaklee.
למוצר עצמו קוראים I BOOST+
יעיל מאד בהעלאת הברזל וללא תופעות לואי כלל.
ניתן להזמין אותו באמזון או לחילופין לקנות אותו דרך אישה בשם: סטפנסקי 0527620635
נפוץ מאד! בשלב הזה –
רוב הנשים שאני מכירה קורסות ב 7 עם הילדים וישנות עד הבוקר,
וגם אז נרדמות על המקלדת בעבודה בלי לשים לב מרוב עייפות..
זו תקופה שהגוף עובד קשה מאד מאד, במידה מסוימת יותר מאשר בהמשך, ודורש את שלו..
יכולה לעודד שזה עובר די מהר, אבל בנתיים חייבים להרפות!
תתמקדי במחשבה על הפלא שנוצר בתוכך ושווה להקדיש עבורו הכל כולל הכל!
מוסיפה רק נקודה קטנה – אם את לא יכולה לאכול ולשתות כרגיל – עירוי נוזלים 2 ל' יכול להרים על הרגליים לכמה ימים טובים.
במידה ואין הקאות (ולצערי גם אם יש) צריך קצת להתעקש מול הרופא או במוקד, אבל ממליצה לאד לנסות פעם אחת לראות אם עוזר לך.
תרגישי טוב!
ברזל של ספאטון מומלץ
חומצה פולית
בי 12
העייפות בהתחלה היא מההורמונים ולא רק מהברזל. אומרת לך מנסיון זהה שהרגשתי גמורה מעייפות וחולשה והברזל שלי היה באמת ברצפה (10).
הברזל לא נראה לי השתנה, אבל אני הרבה יותר בטוב ב"ה. עזר לי מאוד הזמן, פשוט חכי כמה שבועות, המצב משתפר בעז"ה פלאים.
חוץ מזה עצה שנשמעת לא סבירה, אבל מאוד הועילה לי- להתחיל לעשות ספורט!
סולידי, אבל בקביעות. זה ממש נתן לי כוח ב"ה.