שלום לכולן,
מזה שנה וחצי אני סובלת מאישיאס/ סיאטיקה ברגל שמאל (מצב של עומס בגב התחתון שלוחץ על העצב הסיאטי ומקרין במורד הרגל).
אני בת 26 כך שזה גיל צעיר יחסית לחלות בזה.
ככל הנראה המקור אצלי לא מעמוד השדרה אלא מהירך.
אשמח לקבל מידע על טיפולים קונבנציונליים ואלטרנטיביים שניסיתם והם אכן יעילים.
מכונים מומלצים, וכל מידע על הקלת הכאב ועל ריפוי לגמרי.
תודה גדולה!
שירי
את יכולה להגיב בתגובות למטה או לשלוח למייל שלנו: shvirega@gmail.com
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי ל: shvirega@gmail.com וכולנו ננסה לעזור לך.
11 Responses
פיזיותרפיה וכן שחיה (חתירה) יכולה לעזור
וכן טיפול של שיאצו ודיקור סיני
בכללי מקור רוב הצרות בגב זה שרירים. ולכן חשוב מאוד להתעמל. את יכולה ללכת לאורטופד ולבקש הפניה לפיזיו'. או ללכת להתעמלות פנדלקרייז שעוזר מאוד. (בשיטה זו תנועה שגורמת לכאב לא נעשית!!)
פעם הסבירה לי פיזיותרפיסטית: לאורך כל עמוד השידרה יש עצמות שלד חוץ מאזור המותן, ולכן חשוב מאוד לחזק את שרירי הבטן, זה עוזר ליציבה ולהפחתת עומס ולחץ מהגב התחתון.
אם יש לך אוסתאופתית באזור שלך זה גם טיפול יעיל, גם טיפול קרניו-סקרל יכול לעזור (מאוד עדין!!).
וחשוב: לא לסחוב כבד! לא לעשות דברים שהם מאמץ יתר. לדחוף/למשוך דברים כבדים, לפעמים ה"טוויסט" שאנחנו עושות לגב בזמן שטיפת הבית גם מזיק לו וצריך למצוא דרך טובה יותר לעשות זאת.
ונעליים!! נעלים, כל נעלי ה"פיתה" פשוט גרועות לגב. לכי לחנות של נעלי ספורט שיתאימו לך נעל. את תראי שנעל טובה עושה את העבודה.
בהצלחה! תרגישי טוב.
יש פתרון מעולה, מוכח ומומלץ: מתיחות יומיות לעמוד השדרה כדי לשחרר לחץ בין החוליות. מכשיר קל ונוח לשימוש ביתי, גב BACK.
סובלת מאותו דבר בדיוק רק ברגל ימין, גם בת 26:)
אצלי אחרי שנה שלמה של כאבים ואבחון מוטעה של סיאטיקה, גילו שמדובר בפריצת דיסק בגב תחתון.
ממליצה לעשות CT/MRI גב כדי לדעת בדיוק מה המקור של הכאבים וככה גם הטפול יהיה לך הכי מדויק.
לגבי טפולים שיכולים לעזור עד העלמת הכאב: התעמלות עדינה-יוגה או פלדנקרייז, כירופרקטיקה.
מה שלי עזר פלאים ואני יודעת שהקים אנשים על הרגלים זה טפול טבעי בכוסות רוח, אם את רוצה פרטים יותר מדויקים יכולה לפנות אלי באישי בשמחה.
בהצלחה ותרגישי טוב!
הרבה פעמים קשור לאנדומטריוזיס
אם יש נגעים על העצבים באיזור החוליות הלומבריות יכול לגרום לכאב סיאטי נוראי כד גרירת רגל
שלום שירי
משאלתך עולה שאת עוברת חויה לא נעימה,
ראשית אני רוצה לעודד אותך, שבהחלט יש דרך להרפא
אני מציעה לך לנסות בדרך תודעתית,
אני מטפלת הוליסטית ובמקצועי אני מאבחנת את שורש הבעיה בריקול הילינג
ומשחררת חסימות אנרגטיות בביואורגונומי
ריקול הילינג הוא כלי איבחוני בו ניתן לאבחן את המחלה מהשורש,
וביואורגונומי הוא כלי טיפולי המשחרר חסימות אנרגטיות
השילוב בין השניים מביא לתוצאות מהירות ויעילות,
מאחלת לך שתצליחי לחוות את החיים מתוך בריאות ואושר
באהבה גדולה
בדיוק בשביל דברים כאלו (בין השאר), הוצאתי לאור את הספר "מאחורי כאב הגב".
מאין ספור תגובות שקיבלתי במשך השנים על המהדורות שיצאו בזו אחר זו, עושה רושם שהוא עושה עבודה טובה, וגאל המוני אנשים מסבל רב שלא נמצאה לו כל תרופה אחרת.
והוא כבר הכי זול מכל טיפול שתנסי…
רפואה שלמה
גם אני הייתי במצב שלך בדיוק בגיל צעיר יותר (22)
הלכתי לפזיוטרפיה בצורה סדירה כל שבוע (פזיוטרפיסטית טובה)
ועברתי לפילאטיס בקבוצה קטנה שבה המדריכת פילאטיס הייתה מכווונת אלי.
ב"ה עזר לי מאוד!!! כבר 4 שנים שאני כמעט לא זוכרת שהיייתה לי בעיה בגב\רגל.
צריך השקעה אבל שווה השקעה!!!!!
בהצלחה
צריך לפנות לפיזיותרפיסטית שמתמחה בשיטת מקנזי,
הן יודעות לעזור ע"י תרגילים פשוטים
גם סבלתי מזה ונעזרתי מאוד!
אם את במאוחדת אני יכולה להמליץ לך על מישהי ספציפית.
שלום
גם אני סבלתי לפני כחצי שנה מאותו הדבר.
הבאתי פיזיותרפיסטית פרטית (לא דרך הקופה) שוידאה מאיזה חוליה בגב לוחץ על העצב והביאה לי תרגילים מותאמים.
נראה לי שחשוב לדעת מאיפה הבעיה ישנם מקים של פריצת דיסק ואילו פעמים אחרות בעזרת תרגילים משקמים את העצב.
בהצלחה
ממליצה לך לברר בדיוק את מקור הכאב . מניסיון של אבחנות שגויות מרופאים מומחים .
ככה תוכלי להתאים לעצמך ולעזור לעצמך לדעת איזה טיפול הכי מתאים לך ואילו תרגילים עלייך לעשות.
זה לא סותר לעשות פיזיו' ולקרא את הספר מאחורי כאב הגב . שמעתי עליו דברים טובים ממש.