המתכון הזה נוצר בניסיונות במטבח הפרטי שלי, להפוך את ממרח השוקולד למשהו יותר בריא.
לא תאמינו כמה זה קל, מהיר וטעיםםם…
אני בטוחה שגם אתם תחליפו את הקנוי בממרח הבריא והביתי.
החומרים הדרושים:
חלבה שוקולד:
כוס טחינה גולמית
200 גרם שוקולד מריר או חלב
חלבה נוגט:
כוס טחינה גולמית
3 כפות קרם או אבקת נוגט
150 גרם שוקולד מריר או חלבי
חלבה דבש:
כוס חלבה גולמית
רבע כוס דבש
רבע כוס מים
אופן ההכנה:
ממיסים את השוקולד במיקרוגל או בבן מארי,
מוסיפים את הטחינה הגולמית, ומערבבים היטב עד שמתאחד.
לחלבה נוגט מוסיפים את קרם או אבקת הנוגט ביחד עם הטחינה,
לחלבה דבש, מערבבים הכל ביחד.
*אין צורך לשמור במקרר, הממרח נשמר כחודש. אם הוא מתקשה מדי, ניתן לחמם מעט במיקרוגל לפני המריחה.
חלבה דבש יש לאחסן במקרר, נשמר כמה ימים בלבד.
*למתכון בריא יותר, ניתן להשתמש בכמות קטנה יותר של שוקולד.
צילום וסטיילינג – שושי סירקיס
מסקרן אותך לגלות את הסודות של השפים הגדולים?
אם את –
– שואפת לפתח את הבישול הביתי לרמת גורמה תוך רכישת פרקטיקה נרחבת בתחום
– רוצה ליישם תהליכי עבודה נכונים ומקצועיים ולייצר פרזנטציות מרהיבות במטבח
– חולמת להגיש לשולחן את אומנות הבישול במיטבה
– מחפשת מקום לימוד מקצועי מבלי לוותר על אורחות החיים שלך
זה בדיוק בשבילך!
קורס בישול גורמה לנשים – כשר למהדרין!
חוויה מקצועית ברמה בין לאומית בקמפוס הקולינרי
נותרו מקומות אחרונים, מכאן את משריינת לך מקום >
לפניה דרך הוואטספ, לחצי כאן >
או חייגי ישירות למשרד – 02-652-2227




למה כתבת שזה בריא רק יחסית,
לא רואה כאן משהו לא בריא
דבר נוסף החלבה שוקולד יוצא טעים כי אין שם דבש או משהו מתוק?
שוקולד זה לא משהו מתוק? יש בו המון סוכר בעצמו (אלא אם כן את קונה 100% קקאו)
בריא זה גם דבר יחסי – שוקולד ודבש לא בריאים באמת
אלה במינונים מאד נמוכים
שניהם בריאים, רק לשמור על כמויות מאוזנות.
ובאמת, זה ממרח, אף אחד לא יאכל את זה בכפית אלא מרוח על ההלחם, כך שניתן להניח שזה לא יהיה בכמון גבוהה כ"כ…
שוקולד ודבש זה מאוד בריא,
שוקולד בריא למוח
ודבש בריא למערכת החיסון
כמובן שכל דבר צריך להיות במינון הגיוני, אבל אף אחד לא דיבר על קילו שוקולד / דבש
שאלה, כמה זה יותר בריא מלערבב טחינה גולמית, מלאה100% בממרח שוקולד קנוי?
אני שואלת כי זה משהו שאני עושה על בסיס קבוע וזה יותר קל לי מאשר להמיס שוקולד מריר.
אגב, היום הילדים שלי לא אוהבים ממרח שוקולד ללא טחינה אז אני מאד ממליצה לנסות.
ממרח שוקולד קנוי מכיל הרבה סוכר
גם שוקולד מוצק קנוי
וגם הרבה שמן. איכס.