זמן אלול בשבי רגע – המלצה יומית לשיר/ 14
השיר הבא פחות מוכר, ואולי ברגע הראשון לא תשמעי בו חידוש גדול, אבל שווה להקדיש לו כמה דקות ולטעום אותו היטב. את השיר שמענו בערב התעוררות מוזיקלי ביחד עם הרב הלל פלאי, שידוע ברגישות שלו לניגונים עם מקור יהודי אותנטי, והוא סיפר שהוא שמח לשיר שיר שהלחין יהודי תלמיד חכם – הרב שמואל ברזיל. אז […]
איך להקנות לו משמעת, בלי להרוס לו את העצמאות?
ש לי בן בכור בן 4.5. הוא ילד עצמאי מגיל אפס! תינוק שלא רצה ידיים כלל, ידע להעסיק את עצמו לבד, ניסה לעשות דברים לבדו ממש מגיל צעיר מאד. גם כיום הוא עושה את זה. לדוג': הוא קם בבוקר (לפעמים זה בשעה חמש…) והוא רעב, אז הוא לא מעיר אותי, אלא "מארגן" לעצמו ארוחת בוקר – ואז […]
עֲבוֹדַת הַבֵּירוּרִים
עֲבוֹדַת הַבֵּירוּרִים שֶׁבַּלֵּבלִפְעָמִים זֶה כּוֹאֵבלְבָרֵר הַמּוֹץ מִן הַתֶּבֶןלִנְפּוֹת.קְחִי לָךְ כְּבָרָהגְּדוֹלָה כְּפִתְחַ יָדַיִךְוְהַזִּיזִי.יָמִין וּשְׂמֹאל, יָמִין וּשְׂמֹאלוְתַנִּקִי.תִּנְפִּיוּתְרַגִּישִׁיאֶת הַלֵּב זָז מִצַּד לְצַדזֶה קְצָת כּוֹאֵבלִפְעָמִים הוּא קָשֶׁה כָּאֶבֶןאֲבָל בַּסּוֹף הוּא מִתְפּוֹרֵרכְּאַפַר פָּרָה אֲדוּמָההַמְּטַהֵרֶת אֶת הַנְּשָׁמָה.וְאָז תַּרְגִּישִׁיאֵיךְ הוּא מִתְחַבֵּר מֵחָדָשׁלְכַדֵי כְּלִי מְחֻדָּשׁקְצָת יוֹתֵר מְתֻקָּןקְצָת יוֹתֵר מוּכָןלִגְאֻלָּה.
להתחדש לשנה החדשה: חדר ילדים עם פנדה מתוק : )
הקונספט החמוד הזה אהוב על המון העם, ובמיוחד הילדים! בעקבות פניות לגבי קישורים לא זמינים, חלטתי לשדרג אותו לאביזרים הרבה יותר מתאימים, במינון נכון ולדייק את הצבע. קצת שחור לבן, והרבה ירוק תפוח. אלו הצבעים שנבחרו בקפידה, גם על מנת שיתאימו גם לבנים וגם לבנות מדבקות קיר תוכלי לצבוע חצי קיר באלכסון או בקו ישר […]
הקב"ה חושב עלייך רק טוב 💛
האמת, קצת התביישתי השבוע… 😐 מתחילת השבוע אחים שלנו בצפון במלחמה. לא מדברת על אלו שלא דרכו בבית שלהם כמעט שנה (!!) ולא מדברת על ספיחי המלחמה (בחורה ששמעתי את הסיפור שלה לאחרונה – גדלה ממש בדרום, מתחילת המלחמה הם פונו לירושלים, ההורים וכל המשפחה חזרו כבר לעיר שלהם, היא נשארה לגור פה לבד בירושלים… עשרים […]
שיעור שמיני – הכי חשוב לנשים: לאסוף את הבטן
בשיעור היום אנחנו נתחלק לשתי קבוצות. חייבת לציין שעד לכאן נתתי תרגילים מעולים שמתאימים בדרך כלל לכולן. כן, גם לנשים בהריון תקין, וגם לנשים אחרי לידה ו/או עם היפרדות. אז קודם כל אני מקדימה הסבר קצר למה הכוונה. רגע למודעות גופנית: אז כבר אמרנו שיש לנו 4 שכבות של שרירי בטן, ודיברנו על הרחב בטני […]
