שיעור שביעי: לעבוד על מותניים חדשות
הקיץ כבר אוטוטו נגמר. אנחנו מעלות את כובעי השמש, דליי החול וגלגלי הים. יש כאלה שמכנות את מה שקורה להן מסביב למותניים גלגלי ים. בואו ננסה גם אותם להוריד… וזה לוקח אותנו לנושא השיעור היום: מותניים. 5 דקות והגוף שלכם יגיד תודה😊 עמדת מוצא: שכיבה על הצד. רגליים ישרות. כתף מעל כתף, מותן מעל מותן. […]
זמן אלול בשבי רגע – המלצה לשיר/ 9
כל כך הרבה יש לנו מה לבקש. כל כך הרבה מילים, משפטים, תחינות שמתנקזות לתוך "אבינו מלכנו"… והנה ביצוע מרגש של שלום למר ומקהלת שירה. אבינו מלכנו שמע קולנו אבינו מלכינו חטאנו לפניך אבינו מלכנו חמול עלינו ועל עוללנו וטפינו אבינו מלכנו כלה דבר וחרב מעלינו אבינו מלכנו כלה כל צר ומשטין מעלינו אבינו מלכנו […]
עיצוב סוכה כפרית ומרגיעה – עכשיו הזמן להזמין!
יש לך סוכה עם דפנות עץ? מעולה, פסגת הטבע! אם יש לך סוכה מבד או במרפסת, קחי את הרקע הזה: הקישור מומלץ מאוד וכולל מבחר דגמים וגדלים מעולים! יש עדיפות לצבע בהיר, שלא יקטין את הסוכה, שבדרך כלל לא מתברכת בשטח : ) קשטי את דפנות הסוכה בשרשרת עלים ירוקים אני ממליצה להצמיד לפינות התקרה לרוחב […]
