חורף בריא ולא משמין
ב"ה אנחנו כבר אחרי הגשם הראשון, המרווה, והמרחיב את הלב. יחד עם זאת, לא הכול קסום בחורף. נשים רבות מתלוננות בפניי על הקושי הכרוך בשמירה על תזונה נכונה ומשקל תקין. חלקן אפילו מוותרות מראש: "בסוף העונה אצטרך לעבוד קשה כדי להוריד את "משקל החורף" שצברתי, ככה זה!". אז מדוע קשה לנו לשמור על תזונה בריאה […]
