שלום לכולן,
יש לי צרה של עשירות.
הרופאה שלחה אותי לדיאטנית כדי לעשות דיאטת השמנה!
הדיאטנית עברה איתי על התזונה שלי ואמרה שאני אוכלת בסדר.
מה שאומר שדיאטת השמנה תהיה קשה מדיאטת הרזיה, לדבריה.
היא נתנה לי רשימת מאכלים של שומנים בריאים, כמו אגוזים ואבוקדו,
ורשימת מאכלים עם חלבון.
ועכשיו אליכן:
- אני צריכה תמיכה, יש פה עוד מישהי כמוני? כי כל מי שאני מספרת לה, אומרת לי 'בואי אלי, אני טובה בלהשמין', או מגחכת… בקיצור אין לי תמיכה בדיאטה הזו.
- מישהי עשתה דיאטת השמנה? מכירות דרך טובה להשמין? (שוקולד אני כבר אוכלת ולא עזר…)
תודה רבה,
יהודית
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי ל: shvirega@gmail.com וכולנו ננסה לעזור לך!
תגובה אחת
אויש…גם אני בבעיה הזו(שנים) וכל מי ששומעת אותי חושבת שזו "צרה של עשירים"
וזה אכן לא כך-והאמת כמה שהתאמצתי לעלות במשקל בשביל להיות מוכנה להריונות תמיד נכנסתי להריון במשקל של ילדים 😓
יכולה להגיד לך מנסיון שלי-הייתי המון אצל תזונאיות ואף אחת לא הצליחה לעזור לי היות והתפריט שלי הוא היה הכי בסדר שבעולם,אמרו לי לאכול דברים שומניים-שום דבר לא עזר ועוד מצאתי את עצמי יורדת ויורדת ללא שליטה.
רק החרדה הזאת הגבירה לי עוד יותר את הירידה עד שרופאה אחת אמרה לי:"זה הגוף שלך!את צריכה רק לדעת שאת מקבלת את כל מה שהוא צריך ולעשות בדיקות דם אחת ל…"
מאז הפסקתי לעלות על משקל ולהיות בחרדה,לא מאמצת את עצמי לאכול דברים שהם משמינים.
משתדלת להקפיד על 3 ארוחות ומים-ולא מעבר לכך.
האמת שחיפשתי בנרות קבוצת תמיכה ואם תפתח משהו כזה אני אשמח להיות חלק ממנה…..
ממליצה לך:הכי חשוב בלי לחץ של:אני לא עולה/לא אכלתי ארוחה קטנה/שוב פעם ירדתי יותר-הדברים הללו גורמים לירידה יותר מעליה!!!
בהצלחה