שנתחיל בתרגיל?
השעה שעת אחר הצהרים, את יושבת עם הילדים בגינה. הילדים מייללים כבר. 6 בערב אצלך זה הדד-ליין להתקפל, לעלות הביתה, מקלחות, השכבה. שקט.
השעה חמישה ל-6 . את מתחילה לקום מהספסל , רוצה כבר לקרוא לילדים, ו…
ו –
ופתאום מגיעה לגינה שכנה שלך. אבל לא סתם שכנה. זו שאת הכי מחבבת. יש לכם קשר מצוין. לדבר איתה – זה ממש משהו שאת אוהבת.
עכשיו את בדילמה.
מצד אחד – ממש כיף לדבר איתה. נתחיל מקלחות היום יותר מאוחר, וכל ההשכבה תהיה מאוחר יותר.
מצד שני, מניסיון העבר העשיר שלך, השכבה מאוחרת – זו השכבה שממש קשה לך, ובנוסף, ברגע שהם עוברים את שעת השינה, הם יוצאים מהמסלול. צפוי ערב קשה של ילדים משתוללים, צורחים, ולא מוצאים את עצמם.
עד כאן התיאור.
במה את בוחרת?
מה את עושה?
בעצם, את יכולה לבחור בכל אופציה שתרצי. מה שרק כדאי לשים אליו לב:
כל "כן" הוא בעצם "לא".
כלומר – בעצם זה שאמר ת "כן" לכן אמרת "לא".
אם אמרת "כן" לפטפוט נעים אם החברה שלך,
אמרת גם "לא".
לאלו דברים אמרת "לא"?
לא לשלוות הנפש שלך לערב זה, לא לערב שקט ורגוע, לא לזמן זוגי שקט , לא להספקים שרצית להספיק הערב, לא לבית מסודר, לא להתחיל את היום שלמחרת בבית מסודר ורגוע.
אז מה עושים?
- מודעות.
מודעות ל"כן" ול"לא" שמגיע בעקבותיו.
לשים לב מה הרווחים ומה ההפסדים. לדעת שדברים לא באים בחלל ריק. אמרתי 'כן' לשיחה נעימה ובגלל זה אמרתי 'לא' לדברים אחרים.
- שיקול דעת.
לאחר המודעות של רווח והפסד – כעת הזמן של שקלול ומחשבה.
כדאי לי? לא כדאי לי?
השאלה שאני יכולה לשאול את עצמי היא למשל זו:
האם המחיר שאני משלמת מקובל עלי? שווה לי? (רק אני יכולה לענות. ולהחליט מה חשוב לי).
אם כן – מצוין.
אם לא – מה אני בוחרת לעשות?
לסיכום:
לומר "כן" למשהו אחד,
זה לומר "לא" למשהו אחר.
ולפעמים מה שאמרתי לו : "לא", הוא יותר חשוב לי, יותר מחובר אלי, יותר בסולם הערכים שלי.
ועוד מילה אחת:
בלתי אפשרי לומר "לא" (לדברים הפחות חשובים),
כל עוד לא בוער בעצמותיך "כן" גדול וחזק!
אז מה הכן שלך? ומה הלא שלך? את יודעת?
אשמח אם תשתפי בתגובות : )
נמאס לך להגיע לכל דבר רק ברגע שאחרי האחרון?
לחצי כאן עכשיו>>> וקבלי מתנה בחינם:
חמישה פרקי סיפור מרתק + חמישה קלפי פעולה פרקטיים
ליצירת שינוי ליום יום רגוע ומספק.
חסום לך? לחצי כאן.
