שלום לכולם
אני מרגישה שאין לי פנאי רגשי לאנשים סביבי
כבר תקופה ארוכה מאוד
אני לא עונה לטלפונים
אני לא נפגשת עם אנשים
רוצה להיות לבד
וגם בבית אין לי כח לדבר עם אף אחד אפילו לא על ארוחת צהריים
מרגישה שבא לי לבד לבד לבד
מה עושים?
קשה לי עם זה זה פוגע באחרים
נראה לי את צריכה להתחיל לייצר לך קצת מהלבד הזה
כנראה נתת את כל כולך לאחרים ושכחת קצת את עצמך
כמובן שזה תלוי תקופות בחיים וכמובן שאם את בשלב העמוס/חנוק הזה זה נראה לך בלתי אפשרי לתת לעצמך זמן
אבל אם מרגיש לך שזה אנוכי – הראשונים שירווחו מזה שיהיה לך יותר טוב זה הסביבה הקרובה
הצלחות
סליחה שאני עונה בכזו נחרצות. אבל לכי להתייעץ בהקדם האפשרי. ולמה זו תשובתי? כי אני מתמודדת עם קרוב משפחה קרוב מאד שכך מתנהל, וזה קשה עד דמעות. לי. ברור שגם לו, אבל אי אפשר להכריח אדם לגשת לטיפול… אם את מעצמך פונה ושואלת- מכל הלב ממליצה ומבקשת ממך: אל תחכי. גשי היום להתייעץ. כמה שלך קשה, יתכן שהסבל על סובבייך בעקבות התנהלותך הוא גדול וחבל על פצעים שיהיה קשה לאחות.
מסכימה כל כך…
אם את נשואה, אז כנראה שזה פוגע לך בחיי הנישואין.
את כנראה חווית/חווה מצוקה מסוימת, וזה הביא אותך למקום הזה.
אם זה לא ענין של ימים ספורים, אלא משהו מתמשך, כדאי לך מאדד לגשת לעזרה מקצועית כדי לפגוע בחיי הנישואין שלך.
כמובן שזה לא אומר שאת לא בסדר, את מצוינת ממש!
אבל המציאות הזאת יכולה ממש לפגוע 🙁
מבינה אותך
אני בזמנים של קושי אין לי כח לראות אף אחד
רק כן צריך להתייחס לפחות לענות לטלפון ולומר שאת לא יכולה כרגע
נוסעת לנופש ליום יומיים ל-ב-ד
מכירה כאלה שעושות זאת מידי פעם כשזקוקות לזה.
וואוו
אני בהלםם
בדיוק באתי לפתוח שאלה חדשה בהקשר דומה.
מזדהה איתך כל כך!
תמיד היית כזו שחברה גוזלת ממך הרבה משאבים, או שזה נהיה רק בתקופה הזו?
יכול להיות שזה מגיע ממקום שאת פשוט מוצפת ממשהו שקורה לך וממילא אין לך מקום להכיל שום דבר?
או שנניח במשך תקופה לא שמת גבולות ואנשים סביבך ניצלו יותר מידי את האנרגיה שלך?
זה בטוח נובע ממשהו, זה לא סתם קורה פתאום.
את יודעת ממה זה נובע?
אני מאמינה שידיעת השורש הוא יותר מחצי פתרון!
מאחלת לך המון הצלחה!!
אכן כן, כשמישהי מרגישה שהיא נותנת את כל כולה לאחרים ולה לא נשאר כלום, היא מגיעה למצוקה ומינוס שעות אישיות שהיא חייבת פתאום מלא זמן רק לעצמה כדי להשלים את החסר הזה.
אני נסעתי פעמיים לחוף הים ל-ב-ד ופעם הלכתי לטיילת ליד איילון , הרגיע לי את הנפש , חזרתי חדשה. ממש הבטחתי לעצמי לאמץ את זה ולנסוע פעם בחודשיים למשהו שימלא אותי.
עצם הציפייה ליום הזה כבר נותנת כח.
אם ממש קשה לך לתקשר עם בני הבית וזה ממשיך לאורך זמן
יכול להיות שכדאי לפנות לעזרה יותר משמעותית