שלום לכולן,
אשמח לעצה שלכן!
הבת שלי בת שנתיים+ מתקשה מאד להירדם. היא נכנסת למיטה רק באזור תשע ויכולה לשבת שעה-שעתיים במיטה עם משחקים בשיא הערנות. במעון היא ישנה שעה+ אבל עדין נראה לי מוגזם (וגם בימי חופשה וכדומה שלא ישנה צהריים הולכת לישון מאוחר מאד).
מצינת שהיא ילדה עם אטופיק קל יחסית, כך שיש את הלילות שמציק ואני רואה שהיא מתגרדת, אבל ב"ה רוב הזמן היא נראית נינוחה ופשוט לא נרדמת.
חוץ מהדאגה לשעות שינה איכותיות בשבילה, גם אותי זה די מגביל…
תודה,
שרי
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי כאן וכולנו ננסה לעזור לך!
אני שמעתי מרופא ילדים בנחרצות שחוסר שינה אצל ילדים קטנים מזיק הרבה יותר מתוסף מלטונין
יש ילדים שהגוף שלהם לא מפריש מספיק
יש גם ייעוץ שינה, ניסית?
לפעמים זה יכול לעזור מאוד,
יש להם החזרים בד"כ מקופ"ח במסגרת סל הריון ולידה
נותנת פה נקודה נוספת למחשבה,
אמרת שהבן שלך אטופיק קל, מה את נותנת לו בשביל זה?
היה לי בן גם בגיל הזה שהיתה לו אסטמת ינקות והיה מקבל סטרואידים שממש הפריעו לו בשינה,
היה נרדם לי לקראת 12 בלילה,
תבדקי אם העירנות לא נובעת מתופעות לוואי של הטיפול באטופיק.
ממש נקודה מענינת
אני מורחת לה פעמים-שלוש בשבוע משחה מעורבת (חומר פעיל + אנטיביוטי + לחות))
יכול להיות שגם בכמויות קטנות גורם לערנות?
הנושא בוער גם אצלי……
אז תודה על העלאת הנושא
רק מניסיון:
לשבת לידם, לדבר בקול רגוע, לסכם להם את היום שעבר במילים!
לכוון לקצת הרפיה!
וגם- ליצור מצב שינה כמו שאמרו כאן-
חושך ואפס מסכים של פלאפון- טייפ – מחשב – לפחות בשעה האחרונה לפני השינה-
זה מפריע להפרשת מלטונין
תודה
אשמח לשמוע עוד תגובות
כי כל הנ"ל מצוין לילדים המתוקים שלי חוץ מלבכור…
למה לרוץ למלטונין?
ניסית יועצת שינה?
טיפ חשוב: (למדתי יעוץ שינה)
ברגע שהילד מראה סימני עייפות מוקדמים זה הזמן להשכיב אותו לישון
אם מאחרים את שעת ההשכבה מופרש אדרנלין שגורם להגברת הפעילות
ומפריע להיכנס לשינה טובה
ולכן השעה מתאחרת…
ועוד משהו –
לפי מה שתארת חסר לילדה שעות שינה
וכדאי לדעת ששינה טובה מביאה שינה טובה