הוא לא מוכן לגעת בכלל בפירות וירקות 🙄

14 Responses

1. אמא שלו אוהבת ירקות ופירות?
   ….
   את יכולה לנסות לעשות לו צורות מיוחדות וכו' תשהיה לו חווית אכילה (וגם שזה חתוך לחתיכות קטנות יותר קל ונח לאכול…)

   הגב

   1. מזדהה מאוד עם השאלה…
      ממה שיצא לי להכיר – ההורים הם הענין המרכזי, לפעמים יש לחץ כלשהו שגורם התנגדות רצינית ולכן הילד נמנע.
      אני יכולה להציע לך להכין לך ולבעלך ולכל הקטנים בבית שכן רוצים שפע מגוון ואסתטי – טעים!! ובלי לחץ! לאט לאט הוא יתרגל למה שהעיניים שלו רואות וימשך למה שכולם מלבדו מאוד אוהבים.
      רק אספר לך שזה מה שעשיתי אני והיום הבת שלי אוכלת הכל כולל כוסמת (שנחשבת לדגן ממש לא אוניברסלי בטעמו ובריחו).
      ברור שזה צריך להיות טעים ממש אחרת הוא יראה שזה לא משהו ששוה בשבילו להתגבר על הרתיעה.
      אם את צריכה עזרה במתכונים (כדי שיצא לך אוכל באמת טעים) או שאת סתם לא בשלנית אלופה – ספרי כאן בתגובות ויעזרו לך (אם אני לא טועה מירי זורגר מלמדת נשים באופן פרטי בהצלחה רבה, גם למקרים קשים).

   2. אוהבת לגמרי…
      כל ארוחה אצלנו מתחילה בצלחת ירקות חיים על השולחן, אסטטיים ומגרים
      וכל 6 הילדים האחרים אוהבים מאדדדד פירות וירקות ב"ה
      לכן אני הולכת יותר לכיוון של בעיה פיזית שמפריעה לו ולא חוסר אהבה רגיל….

2. חשוב לדעת, שלאכול מאכלים חדשים לילד שקשה לו, זה לא רק 'תטעם ביס'. בד"כ הוא נרתע מהמאכל בשלבים קודמים בהרבה. צריך קודם לגרום לו להיות מוכן לשאת את המאכל הבלתי רצוי על השולחן בצידו האחר, אח"כ אפשר לקרב אליו, לגרום לו לגעת בו, ובהמשך אפילו שהמאכל יהיה בצלחת בלי לאכול אותו. איני זוכרת את השלבים המדוייקים, שמעתי את זה בהרצאה אודות הפרעות אכילה. וראיתי התקדמות אצלנו בבית בעקבות זאת.
   כדאי לשתף את הילדים בקניה, בהכנה, בעריכה וכו'. בכל מה שמסביב חוץ מאשר לבקש ממנו לאכול.
   כדאי גם תמיד להמשיך ולהציע. נראה לי שבבתים שלנו זה קיים במילא בסעודות שבת – גורם מקצועי אמר לי לדאוג לארוחות משפחתיות בהן מגוון מאכלים מונחים על השולחן וכל אחד ייקח לעצמו מתוך המבחר.
   אפשר גם לספר לילדים שחוש הטעם נפתח ומשתנה, וכדאי לטעום מאכלים חדשים כי לפעמים יש מאכלים שפעם כשהיינו קטנים היו לנו לא טעימים, אבל כשגדלים חוש הטעם מוכן לקבל טעמים חדשים וזה פתאום כן טעים לו.

   כתבה ממש מוצלחת שאהבתי בעבר וכיום כנראה ירדה מהאוויר
   https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.prog.co.il/attachments/%25D7%2590%25D7%25AA%25D7%2592%25D7%25A8-%25D7%2594%25D7%2599%25D7%25A8%25D7%25A7%25D7%2595%25D7%25AA-docx.542018/&ved=2ahUKEwjTzOvmhcGKAxWMRqQEHQT5O4EQFnoECBEQAQ&usg=AOvVaw0uMlGlzeefwoIc5y1bFBql

   הגב

   1. תודה!
      אין לי גישה לכתבה, אבל אנסה לפי השלבים שכתבת.
      באמת, כרגע הוא לא מוכן אפילו לשבת ליד צלחת עם ירקות, ולגעת?… ברררר… 🙂

3. הבן שלי גם לא סובל לאכול פירות. שום סוג
   אפילו ארטיק בטעם מילון שאינו מכיל פרי – רק מרגיש טעם פרי.
   יש לציין, שהוא מסכים לטעום, אבל לא אוהב.
   ומי שלא מכיר מקרוב אומר: ’’תכיני לו בדרך מעניינת’’ ’’ זה תלוי בהורים"
   אז אני מודיעה ברוב תסכולי שהעצות האלו לא רלוונטיות! כי יש לנו ב’’ה משפחה ברוכה וחוץ ממנו כולם ששים על חתיכת פרי כמוצא שלל רב…

   הגב

   1. אני מציעה לא להלחיץ אותו. אם לא תלחצי עליו יכול להיות שכשהוא יתבגר – חוש הטעם שלו ישתנה מספיק בשביל להפתח לטעמים חדשים.
      אם תלחיצי – הוא יפתח ריאקציה ואז באמת אין סיכוי.
      אני אגיד על עצמי – בגיל ההתבגרות התחלתי לאכול מאכלים שלא הסכמתי לאכול בשום אופן כמו בצל, פטריות, קישואים וגם בעלי ככה.

      אם הואנרתע מהמרקם – יש סיכוי לעזור לו עם ריפוי בעיסוק.

   2. את ממש צודקת,
      זה כ"כ מתסכל התגובות האלו שהכל תלוי בהורים,
      לי יש שני אחים שלא אכלו פרי וירק בכלל
      ואמא שלי מודעת לחשיבות והשקיעה בנושא מאד!
      כל ילדיה חוץ משתיהם אוהבים מגוון פירות וירקות
      (כל אחד התחבר לדברים אחרים אבל נחשפנו להכל מגיל קטן)
      אפשר לנסות מגוון דרכים אבל חשוב לזכור שגם אם הילד לא אוהב – זו לא בעיה שלך כאמא!!
      כמובן אם את מצידך ניסית מה שיכלת
      בכל מקרה, כדאי לבצע בדיקות דם לוודא שאין חסרים של ויטמינים בגוף

   3. איזה כיף שיש מי שמבינה אותי!
      אכן… כל השאר אצלי מנשנשים בכיף גם קולורבי וגזר…
      אחרי שנים של תסכולים למדתי להפריד, והפנמתי שזה הוא והאחריות שלו לדאוג לגוף שלו והתפקיד שלי הוא רק לנסות מדי פעם לכוון…

4. היות וכתבת שלאחרונה הוא התחיל לאכול מרק ירקות טחון לגמרי במרקם חלק, חשבתי אולי תרסקי לו בשייקר (ולא בבלנדר כי יוצא מרקם אחר) פירות. הרעיון של טחינת פירות בשייקר זה שהויטמינים נשארים למרות המרקם שהשתנה, בשונה מבישול למשל. תתחילי עם פירות רגילים כמו תפוח ואגס ואפשר לקנות פירות קפואים טעימים כמו מנגו ואננס. יש כמובן אפשרות לגוון בכל סוגי הפירות אבל זה אולי אחרי שיתרגל לשייק פירות טעים. אפשר לנסות לטחון עם יוגורט ועם חלב, לנסות כל פעם קצת. זה משביע ממש ומפוצץ ויטמינים ורק דברים בריאים וטובים.
   תמיד אפשר לצרף לשייק דברים טעימים כמו חלוה, אגוזים, תמרים ודבש.
   אצלי הילדים רק ככה אוכלים פירות. השקעתי בשייקר טוב ואני ודעת שהם מכניסים לגוף מלא ויטמינים וכל ילד כבר יודע לבקש מה לשים לו בשייק. כל אחד ומרקמו. כל אחד ופינוקיו. וזה לא שהם ילדים לאמא שוחרת בריאות עם מטבח בריא על בסיס ירקות עליים וכוסמת. ממש לא. סתם ילדים רגילים שלמדו לשתות פירות במקום לאכול.
   מקוה שתצליחי—-

   הגב

   1. מסכימה איתך מאוד.
      רק מוסיפה שכדאי להכניס גם שקדים, אגוזים וזרעונים (עדיף להשרות שעה שעתיים כדי להסיר את הטעם המריר החיצוני).
      ואולי יגרה אותו – תרסקי בפנים גם שוקולד חלבי חום או לבן.
      כדאי שישתה מיד כשהשייק מוכן.
      אני מכינה בבלנדר ויוצא מצוין. לא חייבת ללכת רק על שייקר.

5. וממתקים הוא כן אוכל? בדרך כלל בגילאים צעירים כשאוכלים הרבה ממתקים הילדים לא אוהבים פירות וירקות כדאי להוציא מהבית לחלוטין את הממתקים למינהם כשהילדים צעירים ולהכניס מבחר ירקות ופירות באופן מעורר תאבון והאמת שבגיל 12 זה די מוגזם לא לאכול פירות וירקות.

   הגב

6. בעלי גם לא מוכן לגוע בפרות בכלל
   וירקות לא את הכל אוהב
   אז ירקות לא בעיה-מה שאוהב אני חותכת לו
   ופרות אני טוחנת בשייקר כמו שהציעו פה
   קונה פרות קפואים ופרות העונה ומשלבת
   תפוח+בננה+ אפרסק לדגומא עם פרות קפואים-מה שיש זה פשוט מעדן
   הכי טעים זה עם יוגורט ואם רוצים פרווה אז עם מיץ תפוזים
   בקיץ אני מקפיאה בתבנית של קרח קוביות של מיץ תפוזים ויוגורט ומקפיאה לבד בננות חתוכות ויוצא חלומי ממש-כמו פרוזן בחנות
   בחורף אז מפשירה את הפרות הקפואים ועם מיץ תפוזים / יוגורט לא קפוא ככה יוצא רק קריר
   כמובן אפשר להוסיף שוקולד ולשוחרי הבריאות-סילאן
   אם היוגורט הוא במתיקות מעודנת או המיץ תפוזים עם תוספת סוכר אז לא חסר מתיקות בכלל
   אגוזים וכד' לא נטחנים עד הסוף והמרקם לא חלק אבל כנ"ל ממש מוסיף למי שאוהב

   הגב

7. בררנות באכילה שונה מאוד מהפרעת אכילה,
   ולצערנו בקלות, עם נסיון ל"הכריח", לקחת את השליטה והמושכות וליצור הרבה רוח וסערה סביב האוכל, להפוך בררנות להפרעה.
   מערכת הטעם והריח היא שונה מאדם לאדם ועניין פרטי לחלוטין.
   לא סתם נאמר: "על טעם וריח אין להתווכח".
   אני חשבת שזה לא אמור בכלל להיות נושא שיחה עם ילד בן 12 שמודע לגוף שלו, מכיר את המושג בריא ולא בריא ויודע (הוא בודאת יודע…..) שפרות וירקות חשובים לגוף.
   מה באמת אפשר לעשות?
   אולי להחליף לו לשון?…..
   מערכת האכילה של בני האדם היא מערכת שהקב"ה טבע בהם.
   לנו יש רק שליטה על מה אנחנו מגישים לשולחן.
   אפשר להפחית אוכל לא בריא.
   אפשר בהתמדה להניח על השולחן בכל ארוחה פלטת ירקות מגרה.
   יכול להיות שהוא יחליט להתחיל להתנסות………
   אבל זה בטוח לא יפתר אם נדבר, ננג'ז, נבקש, נשדל, וכו'
   הגוף שלו ברשותו וזה לא עניין של אף אחד מלבדו.
   כדאי להזהר לא להפוך בררנות באכילה להפרעת אכילה.
   אלו שני דברים שונים, והרבה פעמים אחד הוא תוצאה של השני.
   אישית- לי יש אח בן כמעט 40 שלא אהב ולא אוהב פרות וירקות…..
   ובינתיים ב"ה הוא לא מת מזה. וגם לא נהיה חולה מזה.
   מי שדואג מויטמינים יכול לקחת ויטמינים כתוסף תזונה.
   בהצלחה….

   הגב