שלום לכל נשות ישראל היקרות : )
אני עובדת הוראה ועד לפני תקופה השתדלתי לא להכניס מחשב הביתה. אבל עם התרחבות המשפחה, והסתעפות עניני העבודה שהחלו לדרוש ממני שעות עבודה נוספות על המחשב, נוצר מצב שהייתי חייבת לצאת בערבים מהבית כדי לעבוד.
בסופו של דבר נשברתי וקניתי מחשב לבית.
אבל, וכאן אני פונה אליכן לשמוע מנסיונכן,
אני מרגישה שהמחשב הזמין 'גונב' לי הרבה זמן, נכון שגם מסייע, אבל אני מוצאת את עצמי נסחפת הרבה מעבר למה שתכננתי… אציין שיש לי אינטרנט מסונן ברמה גבוהה! ובכל זאת, אני מרגישה ירידה ברוחניות בגלל זה, והרבה בזבוז זמן.
אשמח מאד לשמוע כל עצה/ רעיון בנושא,
תודה לכל אחת מכן.
אסתר
יש גם לך שאלה? נושא שמציק לך? זאת ההזדמנות שלך לשאול שאלה באנונימיות מוחלטת!
כתבי ל: shvirega@gmail.com וכולנו ננסה לעזור לך!
11 Responses
צריך ליצור גדרות,
נגיד אם יש אתרים שאת לא צריכה לעבודה וסתם נכנסת אליהם – את יכולה לחסום אותם דרך הסינון
את יכולה להגביל את השעות שיהיה לך אינטרנט – דרך הסינון
את יכולה להחליט שרק בשעות מסוימות את עובדת על המחשב ובשאר הזמן המjשב מכובה – מוקצה מחמת חסרון זמן..
גם אני מזדהה עם התחושות הנ"ל
היי כמו שדבי כתבה גדרים
וכמה שיותר טוב שלא יהיה בידיים שלך הגדרים
אלא לדוגמא לשנות את הגדרות הסינון ליותר סגורות בלי אתרי קניות אתרי ביזבו זמן וכו
או לקבל על עצמך בקבלה גמורה
שכשאת במחשב את לא פותחת שום אתר חוץ ממייל או לא עושה שום חיפוש גוגל
ואם את מרגישה שאת כן צריכה מידי פעם אתרים(נאמר שבי רגע..)
שזה יהיה בזמן תחום מראש וקבוע
לדוגמא מסכמת עם בעלך שבערב כשהוא בבית
את פותחת רבע שעה שבי רגע והוא משגיח שלא תיסחפי..
ותדעי שזה הצרה של כולם..
בהצלחה!
צרת הדור…
אני מתמודדת על זה לפי תקופות, יש זמנים שאני מצליחה, וחוסמת על מיני אתרים, וגודרת שעות (אפשר בנטפרי, ויש גם תוספים אם את בסינון אחר), ויש זמנים שאני נשברת ומוצאת את עצמי מבזבזת זמן…
אני חושבת שאין לזה כללים, זה פשוט עבודת מידות של כל אישה, של דחית סיפוקים ושליטה עצמית.
מה שכן – לי אישית עזר מאוד להבין מה מוביל אותי למחשב, זיהיתי שבמרבית הפעמים זה מצב רוח שלילי, תסכול, עומס וכו' שאז אני אוטומטית מחפשת הרפיה במחשב – שזה אגב רק אשלית הרפיה, זה לא באמת עוזר.
מאז שהבנתי את זה אני מצליחה לפעמים לתפוס את עצמי, ולחפש משהו אחר לעידוד…
משהו נוסף שאולי יעזור – להרחיק את המחשב לפינה בקצה הבית, לא בסלון או במטבח כי אז כל דקה ניגשים אליו. לא בטוחה אם זה באמת עוזר כי לי אין מקום אחר, אם מישהי ניסתה שתעדכן אותי אולי אני יעבור דירה 🙂
ואו מזדהה איתך ממש לגבי ההבנה של מה מוביל אותי למחשב.
הגבלה שמאוד עוזרת לי זה פשוט לכבות את הראוטר אחרי העבודה ואם צריך משהו מדליקים ומיד מכבים.
ניסיתי המון דברים – מה שעזר לי בסוף שאני פשוט לא יודעת מה הקוד של המחשב.
בעלי פותח לי כשאני רוצה/ צריכה – כשאני מרגישה שאני נסחפת – אני נועלת וזהו, מתחילה להריץ הספקים בבית…
יש קבוצה שקוראים לה קונטרול יו (מבית שמורה- סוג של חסות אבל לא לאה ראם עצמה)
כל שבוע יש להם קבלה פשוטה בנושא הזה של המחשבים שבעיני יעילים מאד
לפעמי םיש הגרלות מתגמלות שממריצות
ובעיקר יש לה מבצעים גדולים ומשתלמים לימים של חופשה כמו בין הזמנים, חול המועד, חנוכה וכו' שאז זה ממש מחזק.
ככמה שנשמע אולי ילדותי- הקבלות הפשוטות האלו ממש בונות (לפחות אצלי) את הבסיס לעמוד חזקה מול המחשב, מלבד זאת יש לי את הגדרים של עצמי שהקבלות הקטנות ממש מחזקות
הקבוצה לא חופרת, פעם בשבוע קבלה ופעם בשבוע תזככורת וקישור להגרלה אם יש
איך מגיעים לקבוצה הזו?
קישור להתחברות:
https://links.responder.co.il/?lid=36367819&sid=593894399&k=d948116f00604b10f1bb5483b2fc52c5
https://links.responder.co.il/?lid=36475719&sid=595321141&k=ece5c91e56d474a825ed827bb36a0731
הו מנחם להיווכח שכולנו באותה סירה… באמת צרה צרורה המחשב הזה.
לפעמים הוא באמת מהווה לי מקום להרפיה ולהנאה, אבל בד"כ אני עוברת את הגבול
ונסחפת ובורחת אליו במקום לטפל בעצמי וברגשותי… אוף.
תודה על העצות כולן. אהבתי את העצה לשים במקום רחוק בבית.