דף הבית > ארכיון פוסטים > אני לחוצהההה – איך מתגברים על סטרס?
אני בנאדם לחוץ
כל הזמן חושבת על העתיד, מה יהיה?
כל הזמן בתחושת שליטה בלי יכולות לשחרר.
בקיצור סוג של סטרס תמידי.
איך יוצאים מזה??
Δ
ללמוד אמונה וביטחון זה משנה חיים
כשלא חווים את ההוה- לחוצים מהעתיד תלמדי לחוות את ההוה. לפעמים יש חסימות שמונעות מלחוות ואז צריך לפתוח אותם. אם תרצי יש לי מאמר בנושא
שתפי אותנו במאמר נשמע מעניין
מיינדפולנס, כושר, שחיה, אומנות… פשוט להכניס לשגרה פעילויות מרגיעות שאת אוהבת.
חשוב מאוווד לא להזניח מתח זה דבר נורא לגוף, זה ממש הורג! בעלי גם כן טיפוס מאווווד לחוץ, הוא הלך לרפלקסולוגיה דרך הקופה וזה ממש עזר לו
יש סידרת הרצאות מדהימה של הרב דוד גבירצמן בנושא אמונה מציאותית לי באופן אישי מאוד עזר לשחרר שליטה ומחשבות על העתיד מאז אני מרגישה הרבה יותר שמחה ומשוחררת יותר חיה את הרגע ומשתדלת לתת לקב"ה לנהל את העולם:) https://www2.kolhalashon.com/#/regularSite/playShiur/38464988/1/0/false
הפודקאסט של בת שבע דרגן "חדר כושר למנוחת הנפש"- שילוב של תניא עם שער הביטחון משנה חיים
איפה אפשר לשמוע?
אני רואה ביוטיוב אבל אולי יש עוד אפשרויות, תחפשי בגוגל יש לה גם ספר
את יכולה טיפול רגשי אבל ממליצה יותר על יוגה באופן קבוע
ספורט באופן קבוע- לפחות שלוש פעמים בשבוע, חד משמעי מפחית חרדה ומשפר מצב רוח. פשוט מרגישים איך החשיבה נהיית יותר אופטימית…
לידיעתך, האתר עושה שימוש במיץ כדי לשפר את השירות ולהציע חוויה מותאמת אישית. הגלישה באתר מהווה הסכמה לתנאי השימושהבנתי
היי, רגע אחד!אנחנו רוצים להכיר אותך קצת יותרכדי להפוך את הגלישה שלך לאישית ומדויקת יותר
ללמוד אמונה וביטחון
זה משנה חיים
כשלא חווים את ההוה- לחוצים מהעתיד
תלמדי לחוות את ההוה. לפעמים יש חסימות שמונעות מלחוות ואז צריך לפתוח אותם. אם תרצי יש לי מאמר בנושא
שתפי אותנו במאמר
נשמע מעניין
מיינדפולנס, כושר, שחיה, אומנות…
פשוט להכניס לשגרה פעילויות מרגיעות שאת אוהבת.
חשוב מאוווד לא להזניח
מתח זה דבר נורא לגוף, זה ממש הורג!
בעלי גם כן טיפוס מאווווד לחוץ,
הוא הלך לרפלקסולוגיה דרך הקופה
וזה ממש עזר לו
יש סידרת הרצאות מדהימה של הרב דוד גבירצמן בנושא אמונה מציאותית
לי באופן אישי מאוד עזר לשחרר שליטה ומחשבות על העתיד
מאז אני מרגישה הרבה יותר שמחה ומשוחררת
יותר חיה את הרגע ומשתדלת לתת לקב"ה לנהל את העולם:)
https://www2.kolhalashon.com/#/regularSite/playShiur/38464988/1/0/false
הפודקאסט של בת שבע דרגן "חדר כושר למנוחת הנפש"- שילוב של תניא עם שער הביטחון
משנה חיים
איפה אפשר לשמוע?
אני רואה ביוטיוב אבל אולי יש עוד אפשרויות, תחפשי בגוגל
יש לה גם ספר
את יכולה טיפול רגשי אבל ממליצה יותר על יוגה באופן קבוע
ספורט באופן קבוע-
לפחות שלוש פעמים בשבוע,
חד משמעי מפחית חרדה ומשפר מצב רוח.
פשוט מרגישים איך החשיבה נהיית יותר אופטימית…