הוויסות החושי שלי משגע אותי!

אין לי כל כך מה להגיד חוץ מלהזדהות. מאד. מאד. מאד.
אף פעם לא פגשתי מישהי שסובלת גם היא מהפרעה בויסות חושי.
זה אכן סיוט. הנעליים מפריעות, הגרביים, השיער. על להתקלח ולגזור צפורניים אני בכלל לא מדברת… ובטח שלא על בדיקות דם, לדוגמא.
אני איתך.

ברור שאפשר לעזור!
עדיף לשאול באמת יותר פרטני- כי כל אחד מרגיע אותו דברים אחרים וכו'
אבל אומר לך בגדול מה שהכי מווסת –
תחושה עמוקה.
ע"י:
– ספורט. התעמלות. פעילות גופנית.
גם פעילות רגילה, אם מושך אותך מים- אז עדיף הידרותרפיה, כי המים הם גורם שמווסת.
– עיסויים. אם מתאים לך ללכת לעיסויים באופן סדיר- את ממש תראי שיפור אחרי 3 פעמים. גם אם את מצטמררת מהמחשבה על עיסוי, אחרי כמה פעמים הגוף יתרגל וזה ירגיע אותו במקום להקפיץ אותו.
– עיסוי לעצמך/לחיצות- כל מקום שאת עומדת להתעסק בו, למשל ציפורניים, אז ללחוץ חזק על האצבע כמה פעמים ואז לגזור. באמבטיה- להבריש חזק חזק את הגוף, אחרי כמה פעמים את תראי הקלה, בעז"ה.
אם את רוצה יותר פירוט את יכולה לבקש את המייל שלי מהמערכת.