לשחק???
את רצינית?
את חושבת שאני משחקת??
אני עובדת לפחות כמו שבני ישראל עבדו בפרך!!
אולי לכן אנחנו צריכות לנקות את הבית לפסח, שנרגיש מה הם הרגישו...
טוב אז כמובן שזו הייתה הלצה : )
אבל באמת בא לי לשאול אותך -
איך את מרגישה בערב הפסח הזה?
את מרגישה שאת רק רצה ממשימה למשימה בלי אויר לנשימה?
אם כן, תעצרי שניה
ותשאלי את עצמך:
איזו אישה בא לך להיות הערב פסח הזה?
לא מה את רוצה להספיק,
לא מה כבר סיימת ומה נשאר,
אלא מה את רוצה להיות בדרך?
מה את רוצה שירגישו ממך?
איזו אנרגיה היית רוצה שתצא ממך
שאלות מוזרות... אה?
אבל מה שקורה שמרוב עומס אנחנו רצות ורצות -
בלי נשימה בלי אויר
ואז יוצא מאיתנו משהו שאנחנו לא ממש אוהבות...
איזו מפלצת שלא ברור איך הגיעה לפה ☹
גם אני הייתי ככה פעם
וגם היום לפעמים : )
אנחנו בני אדם...
אבל רוב הזמן אני פועלת מתוך בחירה, ולא מתוך הישרדות.
אז מה נשתנה ערב פסח הזה, מערבי פסחים הקודמים?
פעם, זה היה –
הכל למען המטרה
המטרה המקודשת
להיות מוכנים בזמן, כמובן מוקדם
לגמור ניקיונות
לסיים קניות
לתקתק עבודה
ולסמן וי על עוד שורה...
והיום –
התווספו עוד דברים
שחשובים לא פחות מהמטרה.
חשובה למשל – הדרך...
כמה הנאה יש בה
וכמה מאמץ,
כמה שחרור
וכמה שליטה.
חשובות מערכות היחסים -
האם הן נדרסות תחת גלגלי המטרה?
האם האישה שפועלת שם זו האישה שהייתי רוצה להיות?
וכל התקופה
הופכת להיות
מגרש אימון
אחד גדול.
והכי חשוב –
אימון ללא מאמץ
עם הרבה סקרנות
משחקת על מנת לשחק
ולא על מנת לנצח...
ונהנית מכל רגע 😍
ונהנית מכל רגע – לא אומר שאין רגעי משבר 😖
ורגעי עייפות
ורגעי עצבים
אלא שהם הופכים לרגעי זהב
כאלה שמהתבוננות עליהם
הופכים אותנו לאדם שאנחנו רוצים להיות!
אז אתן לכן פה כלי אחד מאד עוצמתי שהוא ממש מרכזי בתהליכי אימון
וזה נקרא – תכנון וסגירת יום.
כן זה לגמרי פשוט אבל דורש אימון עקבי
והתמסרות.
אז איך עושים את זה בתכלס?
בבוקר את קמה
ושניה לפני שרצה לכל העיסוקים הרבים והחשובים שלך
תעצרי,
ותשאלי את עצמך שאלה פשוטה:
איזו אישה אני רוצה להיות היום?
באיזו הוויה אני רוצה להיות?
מה אני רוצה שיצא ממני?
הוויה של – רגועה? מקבלת? בטוחה? נמרצת? אוהבת? שלמה?
שימי לב שהוויה זה לא פעולה
אלא יותר הלך רוח, מצב רוח שמלווה אותי.
ואז אחרי שתכננת – לשחרר.
לא להתאמץ להיות בהוויה
אלא להניח וללכת
ולהתחיל את היום שלך.
ובסוף היום תשאלי את עצמך – הייתי או לא הייתי בהוויה?
בלי שיפוטיות, בלי גינוי עצמי,
רק בענייניות
ואם לא היית – רק תנסי לשים לב מה היה שם
מה גרם לך לא להיות בהוויה.
אולי תגלי דברים טכניים שאת יכולה מעכשיו לשים לב אליהם או לשנות אותם
או שתגלי דברים יותר מהותיים
שגרמו לך לצאת מהוויה
ותופתעי לגלות
שעצם התכנון בבוקר
וההתבוננות בערב
בלי מאמץ
מאפשרים מקום לשינוי ☺
וזו דרך של משחק,
של חוויה
לא שיפוט עצמי
אלא מקום שאת יכולה להכיר את עצמך יותר טוב
ולגלות על עצמך דברים חדשים!
אז איזו אישה את רוצה להיות בערב פסח הזה??
-💛-
מירי לב, מאמנת מנטאלית ומומחית למערכות יחסים
- ואם פסח עדיין נראה לך הר...
מוזמנת לקבל את המדריך עם ארבעת המפתחות לאנרגיה גבוהה ללא מאמץ, שנוגעים בכל המעטפת של היום יום שלך
בלחיצה פה את מקבלת את המתכון המלא לערב פסח רגוע ושמח באמת בע"ה!